Die Zeit zwischen den Jahren – auch bekannt als die Zeit der Rauhnächte – trägt viel Magie in sich.
Sie wirkt als Portalmoment vom Alten hinein ins Neue.
Als Raum zwischen der Zeit, in der wir unsere Intuition und Verbindung zum Selbst stärken können.
Ein wunderbarer Moment, um innezuhalten, still zu werden und nach innen zu lauschen.

Dieses Retreat ist eine Einladung, die Zeit des Jahresbeginn dafür zu nutzen, sich für das Kommende auszurichten. In aller Ruhe und ganz mit sich. Zu atmen. Zu verbinden. Zu beobachten. Und über diesen Kontakt zu spüren, was die Seele im Jahr 2025 ruft. 

Die Teilnehmenden dürfen sich zwei Mal täglich auf holistisch geführte Yoga- und Mediationseinheiten freuen. Dabei sind alle Praktiken für jedes Erfahrungslevel konzipiert. 

Auch wird es an den Abenden gemeinsame Circle und Zeremonien mit verschiedenen, geführten Meditationsformen geben. 

Dazwischen ist viel Raum für Zeit mit sich und der Natur. Zum Nachspüren, Erholen, Saunieren, Schreiben, Spazieren – wonach auch immer die Seele ruft.

Es wird ein Retreat für Stille, Erholung und Verankerung im Selbst.

Um genährt und gut ausgerichtet in das neue Jahr hinüberzugehen.

Und das Leben von dort aus mit Körper, Geist und Spirit in größerem Einklang zu erfahren.

(Änderungen vorbehalten)

07:30 – 08:30 Uhr Meditation, Pranayama & Kriya Praxis
08:30 - 09:30 Uhr Asana Yoga | Slow Flow & Classical Tantric Hatha 
09:30 – 10:30 Uhr Frühstück
12:00 – 13:00 Uhr Impulsvortrag, Journaling & Meditation 
13:00 – 14:00 Uhr Mittagessen
14:00 – 16:30 Uhr Freie Zeit für Sauna, Spaziergänge & Nachspüren 
16:30 – 18:30 Uhr Asana Yoga | Yin & Restorative 
18:30 – 19:30 Uhr Abendessen
20:00 – 21:00 Uhr Circle & Zeremonien (inkl. Meditation)

Inhalte:

Gemeinsame Eröffnungs- & Abschlusszeremonie

Geführte Morgenmeditationen für einen verbundenen Start in den Tag

Pranayama, Mantra & Mudra Praxis als Teil des Morgenrituals

Begleitete Journaling und Impulsvorträge mit Wissen zu den Rauhnächten

Täglich zwei Einheiten holistischer Yogapraxis mit Impulsen zur täglich wechselnden Zeitqualität:
> Energiespendende Sequenzen am Morgen (stärkende Slow Flows, zentrierendes Classical Tantric Hatha Yoga)
> Tiefe Regeneration am Nachmittag (Restorative Yoga, Yin Yoga & Yoga Nidra)

Tägliche Abendeinheiten:
> Neujahrszeremonie zur inneren Ausrichtung 
> Mantra Circle zur Integration

Geführtes, begleitetes Schweigen durch die Tage hinweg

Freie Zeit für dich zum Spazieren, Saunieren, Entspannen, Nachspüren, Reflektieren, Lesen, ...