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Erwache auch du zu Deinem SEIN in Liebe
In diesen 3 1/2 Tagen werden wir mit Yoga, geführten Meditationen, Selbsterfahrung, Bewusstheit, Achtsamkeit und Stille immer mehr unser SEIN in Liebe erfahren,
um uns mit unserer Seele - dem Göttlichen in uns - rückzuverbinden.
Ziel des Retreats - neben den körperlichen wohltuenden Auswirkungen - ist die Herzöffnung, die in den Alltag integriert werden möchte. Erfahrungsgemäß entsteht jedes Mal eine tiefe Herzensverbindung unter den Teilnehmern, sodass sich daraus auch Freundschaften ent-wickeln.
Abgerundet mit einem Abend-Programm mit freiem Tanzen und Chanten sowie der Möglichkeit,
eine wunder-volle tief berührende Achtsamkeitsmassage von Gabriele zu bekommen.
Tagesablauf
(Änderungen vorbehalten)
Donnerstag
16:00 Uhr: Anreise
16:30 – 17:00 Uhr: Organisatorisches
17:00 – 19:00 Uhr: Yin-Yoga
Abendessen
22:00 Uhr: Nachtruhe
Freitag
8:00 - 8:30 Uhr: Sitzen wie ein Berg aus dem Kum Nye - tibetisches Heil-Yoga
8:30 - 10:00 Uhr: aktivierende Standhaltungen aus dem Hatha-Yoga und Sonnengrüße
Frühstück
11:00 - 12:15 Uhr: Bewusstseinsatmung Freiheit - ein transformierender Atemprozess
12:15 - 13:00 Uhr: Kum Nye - tibetisches Heil-Yoga
Mittagessen
14:00 - 17:00 Uhr: Wer möchte, Wanderung zum Fernstein - oder Blindsee
17:00 - 17:30 Uhr: Yoga Nidra
17:30 - 19:00 Uhr: dehnende Asanas im Sitzen und Meridian-streching mit anschl. Tiefenentspannung
Abendessen
20:00 - 22:00 Uhr: wer möchte, Ausdruckstanz nach versch. Rhythmen
(weiblich, männlich, Chaos, Kreativität und Stille)
22:00 Uhr: Nachtruhe
Samstag
8:00 - 8:30 Uhr: geführte Meditation
8:30 - 9:30 Uhr: Sonnengrüße + 5 Tibeter
9:30 - 10:00 Uhr: Strömungs-Yoga von Christian Meyer
Frühstück
11:00 - 13:00 Uhr: Partner-Yoga mit anschl. Tiefenentspannung
Mittagspause
16:30 - 17:00 Uhr: Yoga Nidra
17:00 - 18:15 Uhr: Kriyas aus dem Kundalini-Yoga
18:15 - 19:00 Uhr: Kum Nye - Tibetisches Heil-Yoga
Abendessen
20:00 - 21:30 Uhr: Wer möchte, herzöffnendes Singen von heilsamen Liedern aus aller Welt
22:00 Uhr: Nachtruhe
Sonntag
8:00 - 8:30 Uhr: Stille Meditation
8:30 - 10:00 Uhr: Sonnengrüße + Rhishikesh-Reihe aus dem Sivananda-Yoga
10:00 - 10:30 Uhr: Heil-Mantra Ra Ma Da Sa
10:30 - 11:00 Uhr: Abschlussrunde
11:00 - 12:00 Uhr Brunch
Heimreise
Anreise am Donnerstag ab 16:00 Uhr, Beginn um 16:30 Uhr
Abreise am Sonntag ab 12:00 Uhr
(gerne können Fahrgemeinschaften gebildet werden)
Kurslehrerin
-
Gabriele Hiller
Ich bin seit 1996 ausgebildete Yogalehrerin nach Sivananda und habe darin meine Erfüllung und auch Be-rufung gefunden.
Meine Intension ist es, die Teilnehmer/innen meiner Kurse, Seminare, Workshops und Retreats für Yoga zu begeistern und ein Stück weit auf ihrem Weg liebevoll zu begleiten. Ich spüre deutlich den Ruf, Menschen mit meinem Wissen und meiner langjährigen Erfahrung aus meiner eigenen über 30-jährigen persönlichen und spirituellen Entwicklung weiterzuhelfen, die in dieser herausfordernden Zeit an ihre Grenzen kommen und sich weiter ent-wickeln möchten.
Aus diesem Grund habe ich 2021 auch eine Coaching-Fortbildung absolviert.
Yoga und der damit verbundene spirituelle Weg hat mir sehr dabei geholfen, immer mehr bei meinem wahren Selbst anzukommen. Deshalb sehe ich mich mittlerweile als Yoga-Lehrerin und Life-Coach und es ist mir ein wichtiges Anliegen, meine Schüler zu inspirieren und zu motivieren, ihren eigenen Weg zu finden und ihr wahres Sein zu leben. Ich unterrichte nun seit über 28 Jahren und möchte diese Erfahrung an die Teilnehmer/innen meiner Kurse, Workshops, Retreats und Seminare weitergeben und sie für Yoga begeistern. Ich bin 63 Jahre jung und alleinerziehende Mutter meiner 23-jährigen Tochter, sowie meines 33-jährigen Sohnes. 1998 war ich für 3 Monate in Süd-Indien, um meine Yoga-Kenntnisse zu vertiefen und meinen Horizont zu erweitern.
Von Okt. 2007 bis Okt. 2020 war ich auch als freiberufliche Yoga-Lehrerin für die Hotelgäste im Hotel- und Wellness-Resort "Das Kranzbach" tätig,
was mir sehr viel Freude bereitet hat.
Ein großes Anliegen ist es mir auch, Yoga auf allen Ebenen des Seins - körperlich, geistig/mental und seelisch/emotional zu vermitteln.
Ich unterscheide in meinem Unterricht zwischen einatembetonten (lunaren) und ausatembetonten (solaren) Atemtypen, denn dadurch können meine Teilnehmer/innen viel besser in ihrer Atemfülle- und kraft sein und fühlen sich damit wesentlich wohler in den Asanas.
In meinem Unterricht lege ich sehr viel Wert auf Achtsamkeit, sodass der Schwerpunkt immer mehr vom Tun zum Nicht-Tun verlagert wird und verbinde Yoga gerne mit Bewusstseinsarbeit.
Gerne verwende ich immer wieder passende Affirmationen zu den einzelnen Asanas, um zu verdeutlichen, was sie ausdrücken.
Preise für Unterkunft & Verpflegung
Einzelzimmer :
€ 360,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
Geteiltes Doppelzimmer:
€ 285,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
Geteiltes Dreibettzimmer:
€ 255,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
- Zimmerpreise sind, vor Kursbeginn, per Banküberweisung, an das AlpenRetreat zu bezahlen
Preise für den Kursunterricht
Kursgebühr:
€ 285,- je Person
- Kosten für den Kursunterricht sind vor Ort in Bar, an den Kursleiter zu bezahlen
Anreise
Die beste Zeit für An- und Abreise
Anreise: ab 16:00 Uhr am Tag des Kursbeginns
Bitte versuche Zeitnah anzureisen damit das Kursprogramm zur geplanten Zeit starten kann!
Abreise: bis 12:00 Uhr am letzten Tag des Kurses
Für Informationen zu Transportmöglichkeiten, Shuttleservice und Routenplanung, besuche unsere Kontakt-Seite.
Buchung
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Dann fülle bitte das Formular zur Buchungsanfrage aus und reserviere deinen Platz für das Retreat.
Wir hoffen dich bald im Yoga Resort AlpenRetreat begrüßen zu dürfen!
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Zusammenfassung:
Veranstaltung:
Erwachen zum SEIN in Liebe
Datum:
24.10.2024
-
27.10.2024
Preis:
ab 540€
Kurssprache:
Deutsch
Standort:
AlpenRetreat
Beschreibung:
In diesen 3 1/2 Tagen werden wir mit Yoga, geführten Meditationen, Selbsterfahrung, Bewusstheit, Achtsamkeit und Stille immer mehr unser SEIN in Liebe erfahren, um uns mit unserer Seele - dem Göttlichen in uns - rückzuverbinden.
Ziel des Retreats - neben den körperlichen wohltuenden Auswirkungen - ist die Herzöffnung, die in den Alltag integriert werden möchte. Erfahrungsgemäß entsteht jedes Mal eine tiefe Herzensverbindung unter den Teilnehmern, sodass sich daraus auch Freundschaften ent-wickeln.
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