10 day Satipatthana Vipassana Meditation Retreat – Mahasi Sayadaw Lineage

Vipassana bedeutet intuitives Wissen und Weisheit, Introspektion und wird aber auch oft mit Einsicht übersetzt

Die im Kurs angewanndte Vipassana-Meditationsmethode wird so weitergegeben, wie sie traditionell in den nordthailändischen Klöstern unter der Leitung des ehrwürdigen Ajahn Tong (Phrathepsiddhajahn) praktiziert wird.

Es handelt sich um eine intensive Form der Mahasi Sayadaw-Tradition mit Geh- und Sitzmeditationen, also um eine traditionell buddhistische Meditationstechnik.

In Form von täglichen Gesprächen (Report), in denen u.a. Übungsanleitungen

gegeben werden, wird jeder Teilnehmer vom Meditationslehrer individuell betreut. Vipassana ist passend für Menschen aller Religionen und Glaubenssysteme.

Programm

4:00 Uhr – Aufstehen. Eine Klangschale wird angeschlagen um dich aufzuwecken. Bitte schalte dein Licht an damit wir wissen dass du wach bist.

– Individuelle Meditation (Sitzen, gehen, Pause)

6:30 Uhr – Frühstück (die Klangschale wird angeschlagen)

– Individuelle Meditation (Sitzen, gehen, Pause)

11:30 Uhr – Mittagessen (die Klangschale wird angeschlagen)

– Individuelle Meditation (Sitzen, gehen, Pause)

18:00 Uhr – flüssige Snacks werden im Speisesaal hergerichtet

– Individuelle Meditation (Sitzen, gehen, Pause)

22.00 Uhr – Nachtruhe

Tee, Kaffee und Wasser ist immer erhältlich im Esszimmer.

Bitte informiere den Lehrer über mögliche gesundheitliche Probleme welche wir wissen sollten, oder wenn du irgendwelche Probleme oder Fragen hast, zögere nicht uns zu fragen.

Was wird von dir erwartet

Während des Kurses werden die Teilnehmer gebeten sich an die acht buddhistischen Grundsätze zu halten.

1. Kein töten von Lebewesen
2. Nimm nichts das dir nicht angeboten wurde
3. Keine sexuellen Interaktionen
4. Enthaltung von negativer Sprache z.B. lügen, tratschen, Schimpfworte…
5. Keine Drogen oder Alkohol
6. Keine feste Nahrung nach 12Uhr Mittags
7. Auf sinnesstimulierende Unterhaltung verzichten (Tanzen, Singen, Musik hören, Medien, Parfum, Schmuck usw.)
8. Nicht in hohen und luxuriösen Betten schlafen.

Der Kurs wird in noblem Schweigen abgehalten.

Kosten

In der Vipassana Tradition ist es üblich dass der Beitrag für den Lehrer auf Spendenbasis ist. Der Lehrer erhält keine Bezahlung, nur die Spenden der Teilnehmer.
Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung betragen nach eigenem Ermessen zwischen 700-980€.

Wir wären sehr dankbar für deine Hilfe und Großzügigkeit!

Die Bedeutung einer Spende:

• Spenden…
• ist ein Akt der Dankbarkeit für alles das man erhalten hat
• ist wie die Gabe von Almosen in die Bettelschüssel eines Mönchs
• ist die Untersützung eines spirituellen Ortes, damit uns dieser weiterhin willkommen heissen kann
• ist wie das Wässern des spirituellen Baumes, welches ihm hilft zu wachsen und zu gedeihen
• ist wie ein Dach welches alles Gelernte beschützt und versiegelt
• ist der notwendige letzte Schritt unseres spirituellen Trainings

Martin Pack fing schon vor 30 Jahren als Teenager mit Meditation an. Vor mehr als 14 Jahren entdeckte er Satipatthana Vipassana. Er verbrachte Jahre in Nord Thailand um diese Meditiations Art zu praktizieren und absolvierte viele Retreats im Kloster Chom Thong, das von der Mahasi Tradition abstammt.

Im  Jahre 2008 wurde Martin von seinem Lehrer gebeten ein Zentrum für Satipatthana Vipassana,der Meditationsform unseres ehrwürdigen Lehrers Ajarn Tong Sirimangalo in der Bergregion von Pai zu eröffnen. Seine jahrelange Erfahrung in der Leitung von Vipassana Retreats macht sich in den täglichen „Reportings“ (privates Gespräch zwischen Lehrer und Schüler) besonders deutlich, wenn er auf die Herausforderungen der einzelnen Teilnehmer eingeht und ihnen mit Mitgefühl, einem tiefen Verständnis und Humor durch ihren Prozess hilft. In den letzten Jahren hat Martin unter anderem Meditations Kurse und Retreats in Groβbritannien, Israel, Italien und Österreich abgehalten. In den letzten Jahren hat Martin unter anderem Meditations Kurse und Retreats in Groβbritannien, Israel, Italien und Österreich abgehalten.

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