5 Tage Achtsamkeits Retreat – Finde deine innere Stille – Meditation, Yoga & Innenschau in den Tiroler Alpen

Das AlpenRetreat Video

Unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen

18.05.2022 - 22.05.2022 - Anreise ab 16:00 Uhr, Abreise bis 12:00 Uhr

5 Tage Achtsamkeits Retreat – Finde deine innere Stille – Meditation, Yoga & Innenschau in den Tiroler Alpen

Stille…, eine Erfahrung die wir allzu gerne im Außen suchen. Es wird jedoch immer klarer, dass selbst dann, wenn wir die Stille im Außen finden, unsere innere Welt meist trotzdem nicht zur Ruhe kommt. Der Verstand flüchtet in die Vergangenheit oder projiziert sich in die Zukunft und dabei verwehren wir uns selbst im Augenblick zu SEIN.

Der Schlüssel zu Harmonie, Zufriedenheit, Gesundheit, Balance und Wohlbefinden befindet sich im „Hier und Jetzt“, nicht in vergangenen Erlebnissen oder der geplanten Zukunft.

Die Aufmerksamkeitspraxis hilft uns vom TUN zum SEIN zu kommen und damit das Leben in vollen Zügen zu LEBEN und den MOMENT in seiner Wahrhaftigkeit zu erkennen.

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In diesem Retreat bekommst du Werkzeuge aus verschiedenen Traditionen und Systemen, welche dir helfen Achtsamkeit im Moment zu kreieren und diese in deinen Alltag zu integrieren.

Nimm dir die Zeit dich SELBST besser kennen zu lernen!

Das Retreat beinhaltet Sitzmeditation, meditatives Chakra Yoga, Gehmeditation, Atemübungen, Yoga Nidra, Aufmerksamkeitsmeditation, Japa, Karma Yoga, Meditationswanderung und mehr.

Der gut strukturierte Tagesablauf schafft eine schöne Balance zwischen Praxis und Freizeit. In deiner Freizeit hast du die Möglichkeit die wunderschöne Bergwelt, um das AlpenRetreat zu erkunden oder dich bei Massagen verwöhnen zu lassen. Natürlich kannst du es dir auch einfach mit einem guten Buch im Garten oder in einem der gemütlichen Gemeinschaftsräume gemütlich machen und die Ruhe genießen.

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Tagesablauf
(Änderungen vorbehalten)

Mittwoch
16.00 Uhr: Anreise
17.30 – 18.30 Uhr: Vorstellungsrunde
18.30 – 19.00 Uhr: Wir eröffnen den Raum der Aufmerksamkeit
19.00 – 20.00 Uhr: Abendessen
20.00 – 21.00 Uhr: Vortrag über Meditation, Aufmerksamkeit, Yoga
22.00 Uhr: Nachtruhe

Donnerstag
07.30 – 08.00 Uhr: Buddhistische Zählmeditation, Aufmerksamkeit
08.00 – 09.30 Uhr: Sonnengrüße und Hatha/Chakra Yoga
09.30 – 10.30 Uhr: Frühstück
10.30 – 12.45 Uhr: Freizeit, Massage
12.45 – 13.00 Uhr: Durch den Atem zur Aufmerksamkeit
13.00 – 14.00 Uhr: Gehmeditation
14.00 – 15.00 Uhr: Mittagessen
14.00 – 17.00 Uhr: Freizeit, Massagen, Sauna
17.00 – 18.00 Uhr: Aufmerksamkeits Meditation
18.00 – 19.00 Uhr: Yoga Nidra
19.00 – 20.00 Uhr: Abendessen
20.00 – 21.00 Uhr: Om Zirkel
22.00 Uhr: Nachtruhe

Freitag
07.30 – 08.00 Uhr: Nirvana Shaktam – Who Am I Meditation
08.00 – 09.30 Uhr: Sonnengrüße und Hatha/Chakra Yoga
09.30 – 10.30 Uhr: Frühstück
10.30 – 12.45 Uhr: Freizeit, Massage
12.45 – 14.00 Uhr: Meditationswanderung (Wetterabhänging)
14.00 – 15.00 Uhr: Mittagessen
14.00 – 17.00 Uhr: Freizeit, Massagen, Sauna
17.00 – 18.00 Uhr: Intro Pranayama & Praxis
18.00 – 19.00 Uhr: Aufmerksamkeits Meditation
19.00 – 20.00 Uhr: Abendessen
20.00 – 21.00 Uhr: Loslassen und bewusst werden durch Bewegung
22.00 Uhr: Nachtruhe

Samstag
07.30 – 08.00 Uhr: So Ham – Japa Meditation
08.00 – 09.30 Uhr: Sonnengrüße und Hatha/Chakra Yoga
09.30 – 10.30 Uhr: Frühstück
10.30 – 12.45 Uhr: Freizeit, Massage
12.45 – 14.00 Uhr: Karma Yoga als Mittel zum bewussten Leben – Theorie & Praxis
14.00 – 15.00 Uhr: Mittagessen
14.00 – 17.00 Uhr: Freizeit, Massagen, Sauna
17.00 – 18.00 Uhr: Aufmerksamkeits Meditation
18.00 – 19.00 Uhr: Yoga Nidra
19.00 – 20.00 Uhr: Abendessen
20.00 – 21.00 Uhr: Mantra Singkreis mit Wolfgang und Elly
22.00 Uhr: Nachtruhe

Sonntag
08.00 – 08.30 Uhr: Stille Meditation – Dankbarkeit – Metta
08.30 – 10.00 Uhr: Sonnengrüße und Hatha/Chakra Yoga
10.00 – 11.00 Uhr: Frühstück
11.00 – 12.00 Uhr: Abschlussrunde
12.00 Uhr: Heimreise

Der Kursleiter 

Yoga-Teacher-Wolfgang-Eisenbeutl-AlpenRetreat Das Retreat wird von Wolfgang Eisenbeutl geleitet. Wolfgang ist ein erfahrener Yoga- und Meditationslehrer und der Besitzer und Geschäftsführer des AlpenRetreat.
Für mehr Informationen über Wolfgang klicke hier.

Mit diesem Formular kannst du uns deine Buchungsanfrage senden
Veranstaltung: 5 Tage Achtsamkeits Retreat – Finde deine innere Stille - Meditation, Yoga & Innenschau in den Tiroler Alpen
Datum: 18.05.2022 - 22.05.2022 - Anreise ab 16:00 Uhr, Abreise bis 12:00 Uhr
Kurssprache: Deutsch
Gesamtpreis für Teilnehmer im geteilten Doppelzimmer*: € 580,- je Person (beinhaltet Kosten für Unterkunft, Verpflegung & Kurtaxe und Kurskosten für den Kursleiter)
Kosten für Unterkunft im geteilten Doppelzimmer, Verpflegung & Kurtaxe (bereits im Gesamtpreis enthalten)*: € 320,- je Person (zu bezahlen vor Kursbeginn an das AlpenRetreat)
Kosten für den Kursunterricht (bereits im Gesamtpreis enthalten)*: € 260,- je Person (zu bezahlen, vor Ort in Bar, an den Kursleiter)

AlpenRetreat OG
Fernpass 483
6465 Nassereith
Österrich

 

info@alpenretreat.com

 

+43 680 5544324 (Haus)
+43 680 5055150 (Wolfgang)

 

Raiffeisenlandesbank
IBAN: AT453600000006675862
SWIFT/BIC: RZTIAT22

 

 



Anreise - Wir sind leicht zu finden

- ca. 30 min Autofahrt von der Deutschen Grenze, 1,5h von Italien und 1h von der Schweiz zum AlpenRetreat am Tiroler Fernpass
- Flughafen Memmingen (1 Stunde 20min entfernt) Flughafen Innsbruck (50min Fahrzeit entfernt), Flughafen München (2h Fahrzeit entfernt)
- Busverbindungen von den Nahegelegenen Städten bis vor unsere Haustüre. (Haltestelle „Hotel Fernpasshöhe“)
- 5 Bahnhöfe  im Umkreis von 30min Fahrzeit: Garmisch Partenkirchen, Füssen, Imst/Pitztal, Lermoos
- Transfer von und zu den umliegenden Flughäfen ist möglich (eine entsprechende Pauschale wird berechnet)

 

Mit dem Auto

Gelegen am  Tiroler Fernpass, im Nord-Westen Österreichs, nahe der Deutschen Grenze ist das AlpenRetreat leicht über die Fernpassstrasse B179 (E532) zu erreichen.

Auf der Fernpasshöhe befindet sich die Tankstelle Dolle. Gegenüber davon befinden sich ein rotes Gebäude ("Fernpaß Rast" - Imbiss/ Restaurant) und ein großes gelbes Haus (ehemaliges Fernpass Hotel). Folge der kleinen Straße zwischen rotem Haus und gelbem Haus  ca. 200m und schon bist du beim AlpenRetreat.

Verlauf der Fernpaßstraße

Füssen –  Reutte – Heiterwang – Lermooser Tunnel – Fernpass (AlpenRetreat) – Nassereith. Beim Grenztunnel Füssen besteht Anschluss in Deutschland zur Bundesstraße 310 und zur A 7. In Nassereith führt sie als B 189 weiter ins Inntal und zwar in südöstlicher Richtung nach Telfs bzw. in südwestlicher Richtung nach Imst.

Im Winter besteht in Österreich Winterreifen Pflicht. Obwohl die Fernpassstraße sehr gut geräumt und gesalzen wird und meist gut befahrbar ist, kann es zu Schneefahrbahn kommen (sehr selten). In Ausnahmefällen werden Schneeketten benötigt. Solltest du mit einem Mietwagen kommen, stelle sicher dass das Auto mit Winterreifen ausgestattet ist (Pflicht der Mietwagenfirma).

 

Mit dem Zug

Zugverbindungen innerhalb Österreichs: www.oebb.at (näheste Bahnhöfe Lermoos, Imst/Pitztal, Garmisch/Partenkirchen)
Zugverbindungen von/nach Deutschland: www.bahn.de (näheste Bahnhöfe Lermoos, Imst/Pitztal, Garmisch/Partenkirchen)

 

Mit dem Bus

Busverbindungen innerhalb Tirols: www.vvt.at (näheste Haltestelle Fernpasshöhe oder Nassereith)
Busverbindungen von/nach München: www.meinfernbus.de (Haltestelle Bhf. Garmisch/Partenkirchen)

 

AlpenRetreat Transfer- und Abholservice

Unser Transfer und Abholservice ist für diejenigen gedacht die zu Zeiten ankommen wo keine öffentlichen Verkehrsmittel mehr verfügbar sind. Bitte versuche nach Lermoos, Nassereith oder Imst zu kommen.

Bahnhof Lermoos: 20€*
Bushaltestelle Nassereith: 20€*

*Die Preise sind pro Fahrt (Hin- oder Rückfahrt) pro Auto. Wenn mehrere Fahrgäste sich ein Auto teilen, werden die Kosten aufgeteilt. Maximal 4 Personen pro Auto.

 

Mit dem Flugzeug

Flughafen Innsbruck
Distanz: 64 km
Mit dem Auto: ca. 55min
Mit dem Bus: Vom Flughafen mit Buslinie F zum Innsbrucker  Hauptbahnhof, von dort mit Regionalbus direkt zur Fernpasshöhe. ca. 1 h 10 min Fahrplan unter www.vvt.at
Mit dem Zug: Von Innsbruck Hauptbahnhof nach Bhf Imst/Pitztal. Fahrplan unter www.oebb.at.

Flughafen Memmingen
Distanz: 118 km
Mit dem Auto: ca. 1h 20min
Nimm am Besten den Zug von Memmingen Bahnhof nach Lermoos, via Kempten und Reutte. Mehr Infos zu den Verbindungen unter www.deutschebahn.com

Flughafen München
Distanz: 161 km
Mit dem Auto: ca. 55min
Mit dem Bus: Vom Flughafen mit Meinfernbus (großer giftgrüner Bus) zum Bahnhof Garmisch- Partenkirchen, von dort mit dem Zug nach Lermoos oder Ehrwald. Busticket unter www.meinfernbus.de

Mit dem Zug: Vom Flughafen mit dem Zug zum Münchner Hauptbahnhof. Von dort mit dem Zug nach Garmisch und weiter nach  Lermoos oder Ehrwald.