AUM Frauen Retreat – die Reise zur weiblichen Essenz mit Sabine & Christina 

Das AlpenRetreat Video

Unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen

10.08.2022 - 14.08.2022 - Anreise ab 16:00 Uhr, Abreise bis 12:00 Uhr

AUM Frauen Retreat – die Reise zur weiblichen Essenz mit Sabine & Christina

Dieses 5-Tage Retreat ist eine spirituelle Reise zu deiner weiblichen Essenz.
Erwecke deine innere Kraft im sicheren Kreis von Frauen und siehe zu wie du dein wahres Potential entfaltest. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise der Transformation von innen nach außen.

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Du wirst lernen wieder tiefe Verbindung zu deinem Körper aufzunehmen, deiner inneren Stimme lauschen, deinen Impulsen nachzugehen, erforschen wer du wirklich bist und Erfahrungen sammeln, die dich nähren und heilen werden.

Wir werden einen Blick darauf werfen, was es für jeden von uns heißt eine Frau zu sein und wie wir im Einklang mit unserem zyklischen Wesen unser authentisches Selbst leben können.

Wir werden erforschen was für ein Bild wir von uns selbst haben und wer wir glauben zu sein oder nicht zu sein. Was wir im Inneren erleben, spiegelt sich in unserem Leben, in unserem Beruf und unseren Beziehungen wider.

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In diesen fünf Tagen und vier Nächten werden wir dir ganz konkrete Techniken und Methoden beibringen, die du in deinen Alltag integrieren kannst, von Atemtechniken, über Achsamkeitsübungen, Rituale und vieles mehr.

Wir laden Frauen jeder Form, jedes Alters und jeder Lebensphase ein, uns auf dieser tiefgründigen und persönlichen Reise zu einem außergewöhnlichen Leben zu begleiten. Gemeinschaft, leckere und gesunde vegane/vegetarische Speisen sowie die wunderschöne, ruhige Umgebung des AlpenRetreats, machen Deine Zeit hier zu einem unvergesslichen Erlebnis.

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Was dich erwartet:

  • Womb Selfcare – Die Sprache des weiblichen Körpers verstehen
  • Geführte Womb Meditationen
  • Täglich Womb und Feminine bezogenes Yoga in Verbindung mit Emotionen
  • Yin Yoga für den Zyklus
  • Art & Soul: Male aus deiner Essenz heraus
  • Tanz der Emotionen
  • Klang Reise & Erdung
  • transformierendes Breathwork
  • Dynamische und stille Meditationen
  • Ein magisches Vollmond Ritual
  • Achtsames Essen in Stille
  • Achtsamkeitsrituale
  • Entspannende Trancereisen & Yoga Nidra
  • Zeit für Erholung in der Natur
  • Gemeinsamer Austausch und Reflektion unter Gleichgesinnten

 

Tagesablauf
(Änderungen vorbehalten)

Mittwoch
16:00 Anreise und Ankommen
16.30 – 17.30 Opening Circle
17.45 – 18.45 Abendpraxis
19.00 Abendessen

Donnerstag – Samstag
Morgen in Stille
07.15 – 09.15 Morgenpraxis
09.30 – 10.30 Frühstück in Stille
11.30 – 13.15 Circle Time/Workshops
13.30 – 14.30 Mittagessen in Stille
16.00 – 17.00 Reflektionskreis/Übungen
17.00 – 18.30 Abendpraxis
18.30 – 19.30 Abendessen in Stille

Freitag
19.30 – 21.00 Vollmond Ritual

Sonntag
Morgen in Stille
07.15 – 09.15 Morgenpraxis
9.30 – 10.30 Frühstück in Stille
10.30 – 12.00 Closing Circle
Abreise

Lehrerinformation:

Yin-Yoga-Lehrerin-Sabine-Winkler-AlpenRetreatSabine Winkler ist international tätige Yogalehrerin und Transformational Coach mit Fokus auf Mindful Yin Yoga, Breathwork und die Releasing Methode. Mit ihren 15 Jahren Erfahrung im Gesundheitswesen sowie einer fundierten Ausbildung als diplomierte Gesundheits- und Krankenschwester, bietet Sie ihren SchülerInnen ein ganzheitliches Konzept, wo Sie sowohl ihr klassisch-medizinisches Wissen, als auch ihr fernöstliches Wissen einfließen lässt.

Weiters begleitet sie vor allem Frauen auf ihrem Weg zu einem erfüllten und selbstbestimmten Leben. Dabei legt sie viel Wert auf die Funktionalität und Individualität jedes einzelnen Menschen, um das Lernen und die Entwicklung so angenehm und wirkungsvoll wie möglich zu gestalten.

Sabine lebt und unterrichtet in Wien und leitet Yin Yoga Teacher Trainings, Workshops, Frauenzirkel, Retreats weltweit und bietet Einzelsitzungen an. Während ihrer jahrelangen Reisen hat sie selbst bis dato Aus- und Weiterbildungen von über 3000 Stunden u.a. in den Stilrichtungen Sivananda Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Yin Yoga, Womb Yoga und Tantra Yoga für Frauen absolviert. Zudem ist Sabine Assistent Teacher von der renommierten Yin Yoga Lehrerin Jo Phee /Senior Assistent v. Paul Grilley, und absolviert hier ihr 1000 Stunden Yin Yoga Diplom, wo sie sich vertieft in der Faszienlehre und -forschung weiterbildet.

Yogalehrerin-Christina-Sutterlitte-AUM-Frauen-Retreat-AlpenRetreatChristina Sutterlitte verbrachte einen Großteil ihrer Zeit in den letzten 10 Jahren in Indien, wo sie bei unterschiedlichen Lehrern studierten durfte, unter anderem Hypnotherapie, Past Life Regression, Hatha Yoga, Mantra-Gesang und indische Philosophie. Während sie in Indien lebte, half sie beim Aufbau eines Retreatzentrums im nördlichen Himalaya, wo sie begann, Workshops zu veranstalten, um ihr Wissen weiterzugeben.

Sie unterstützt Frauen auf ihrer eigenen Reise nach innen, um ihr wahres Potenzial zu entdecken und sich wieder mit ihrem eigenen Selbst zu verbinden. Basierend auf ihrer eigenen intensiven Heilungsreise hat sie die Fähigkeit, jede Einzelne dort abzuholen, wo sie gerade steht, und sie mit Mitgefühl zu begleiten. Ihre sanfte Art zu unterrichten eröffnet eine neue Art, die Welt zu sehen. Yoga, Meditation und Gesang gehören zu ihrer täglichen Praxis und ist ihr in Fleisch und Blut übergegangen.

Sie lebt und arbeitet in Wien, wo sie Workshops, Teacher Trainings und individuelle Hypnose-Sitzungen anbietet.

Mit diesem Formular kannst du uns deine Buchungsanfrage senden
Veranstaltung: AUM Frauen Retreat – die Reise zur weiblichen Essenz mit Sabine & Christina 
Datum: 10.08.2022 - 14.08.2022 - Anreise ab 16:00 Uhr, Abreise bis 12:00 Uhr
Kurssprache: Deutsch
Gesamtpreis für Teilnehmer im geteilten Doppelzimmer*: € 640,- je Person (beinhaltet Kosten für Unterkunft, Verpflegung & Kurtaxe und Kurskosten für den Kursleiter)
Kosten für Unterkunft im geteilten Doppelzimmer, Verpflegung & Kurtaxe (bereits im Gesamtpreis enthalten)*: € 320,- je Person (zu bezahlen vor Kursbeginn an das AlpenRetreat)
Kosten für den Kursunterricht (bereits im Gesamtpreis enthalten)*: € 320,- je Person (zu bezahlen, vor Ort in Bar, an den Kursleiter)

AlpenRetreat OG
Fernpass 483
6465 Nassereith
Österrich

 

info@alpenretreat.com

 

+43 680 5544324 (Haus)
+43 680 5055150 (Wolfgang)

 

Raiffeisenlandesbank
IBAN: AT453600000006675862
SWIFT/BIC: RZTIAT22

 

 



Anreise - Wir sind leicht zu finden

- ca. 30 min Autofahrt von der Deutschen Grenze, 1,5h von Italien und 1h von der Schweiz zum AlpenRetreat am Tiroler Fernpass
- Flughafen Memmingen (1 Stunde 20min entfernt) Flughafen Innsbruck (50min Fahrzeit entfernt), Flughafen München (2h Fahrzeit entfernt)
- Busverbindungen von den Nahegelegenen Städten bis vor unsere Haustüre. (Haltestelle „Hotel Fernpasshöhe“)
- 5 Bahnhöfe  im Umkreis von 30min Fahrzeit: Garmisch Partenkirchen, Füssen, Imst/Pitztal, Lermoos
- Transfer von und zu den umliegenden Flughäfen ist möglich (eine entsprechende Pauschale wird berechnet)

 

Mit dem Auto

Gelegen am  Tiroler Fernpass, im Nord-Westen Österreichs, nahe der Deutschen Grenze ist das AlpenRetreat leicht über die Fernpassstrasse B179 (E532) zu erreichen.

Auf der Fernpasshöhe befindet sich die Tankstelle Dolle. Gegenüber davon befinden sich ein rotes Gebäude ("Fernpaß Rast" - Imbiss/ Restaurant) und ein großes gelbes Haus (ehemaliges Fernpass Hotel). Folge der kleinen Straße zwischen rotem Haus und gelbem Haus  ca. 200m und schon bist du beim AlpenRetreat.

Verlauf der Fernpaßstraße

Füssen –  Reutte – Heiterwang – Lermooser Tunnel – Fernpass (AlpenRetreat) – Nassereith. Beim Grenztunnel Füssen besteht Anschluss in Deutschland zur Bundesstraße 310 und zur A 7. In Nassereith führt sie als B 189 weiter ins Inntal und zwar in südöstlicher Richtung nach Telfs bzw. in südwestlicher Richtung nach Imst.

Im Winter besteht in Österreich Winterreifen Pflicht. Obwohl die Fernpassstraße sehr gut geräumt und gesalzen wird und meist gut befahrbar ist, kann es zu Schneefahrbahn kommen (sehr selten). In Ausnahmefällen werden Schneeketten benötigt. Solltest du mit einem Mietwagen kommen, stelle sicher dass das Auto mit Winterreifen ausgestattet ist (Pflicht der Mietwagenfirma).

 

Mit dem Zug

Zugverbindungen innerhalb Österreichs: www.oebb.at (näheste Bahnhöfe Lermoos, Imst/Pitztal, Garmisch/Partenkirchen)
Zugverbindungen von/nach Deutschland: www.bahn.de (näheste Bahnhöfe Lermoos, Imst/Pitztal, Garmisch/Partenkirchen)

 

Mit dem Bus

Busverbindungen innerhalb Tirols: www.vvt.at (näheste Haltestelle Fernpasshöhe oder Nassereith)
Busverbindungen von/nach München: www.meinfernbus.de (Haltestelle Bhf. Garmisch/Partenkirchen)

 

AlpenRetreat Transfer- und Abholservice

Unser Transfer und Abholservice ist für diejenigen gedacht die zu Zeiten ankommen wo keine öffentlichen Verkehrsmittel mehr verfügbar sind. Bitte versuche nach Lermoos, Nassereith oder Imst zu kommen.

Bahnhof Lermoos: 20€*
Bushaltestelle Nassereith: 20€*

*Die Preise sind pro Fahrt (Hin- oder Rückfahrt) pro Auto. Wenn mehrere Fahrgäste sich ein Auto teilen, werden die Kosten aufgeteilt. Maximal 4 Personen pro Auto.

 

Mit dem Flugzeug

Flughafen Innsbruck
Distanz: 64 km
Mit dem Auto: ca. 55min
Mit dem Bus: Vom Flughafen mit Buslinie F zum Innsbrucker  Hauptbahnhof, von dort mit Regionalbus direkt zur Fernpasshöhe. ca. 1 h 10 min Fahrplan unter www.vvt.at
Mit dem Zug: Von Innsbruck Hauptbahnhof nach Bhf Imst/Pitztal. Fahrplan unter www.oebb.at.

Flughafen Memmingen
Distanz: 118 km
Mit dem Auto: ca. 1h 20min
Nimm am Besten den Zug von Memmingen Bahnhof nach Lermoos, via Kempten und Reutte. Mehr Infos zu den Verbindungen unter www.deutschebahn.com

Flughafen München
Distanz: 161 km
Mit dem Auto: ca. 55min
Mit dem Bus: Vom Flughafen mit Meinfernbus (großer giftgrüner Bus) zum Bahnhof Garmisch- Partenkirchen, von dort mit dem Zug nach Lermoos oder Ehrwald. Busticket unter www.meinfernbus.de

Mit dem Zug: Vom Flughafen mit dem Zug zum Münchner Hauptbahnhof. Von dort mit dem Zug nach Garmisch und weiter nach  Lermoos oder Ehrwald.