Breathwork und Yoga Retreat – Breathe beyond

Das AlpenRetreat Video

Unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen

30.01.2020 - 2.02.2020 - Anreise ab 16:00 Uhr, Abreise bis 12:00 Uhr

Breathe beyond – Atme über deine Glaubenssätze hinaus

Kurssprache: Englisch (deutsche Übersetzung möglich)

Unser Leben ist manifestierte Form unserer Gedankenmuster und Glaubenssätze. Unsere Gedanken sind kreative Inventionen, gebildet aus bewusstem und unbewussten Material. Und oft sind es die unbewussten Gedanken, die sich in unserem Leben (manchmal schmerzhaft) spiegeln: in sich immer wiederholenden Begebenheiten oder im Gefühl in einer Situation “festzustecken”, auch in der Frage nach dem “Warum passiert das ausgerecht mir?”.

Sei der bewusste Schöpfer eines erfüllten Lebens! Entdecke dein unbeschwertes Wesens-Sein. Genieße, wie du über die Breathwork- Sessions in eine klärende Verbindung mit deiner inneren Wahrheit gehst; wie der Atem dich in ein achtsames Bewusstsein über deine Gedanken und ihre Herkunft bringt.

Die Praxis des verbundenen Atems ohne Atempause nach der Ein- und Ausatmung ist die purste, heilsamste und direkteste “Medizin” für unser Wesen. Die Verbindung unserer Ein- und Ausatmung in einem lockeren, entspannten, freien Rhythmus über längeren Zeitraum eröffnet uns Einsichten über die Tiefen unseres Selbst – das können beflügelnde Visionen sein, klärende Erkenntnisse, aber auch Traumata und limitierende Glaubenssätze.

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Es ist möglich, sich mit jedem Atemzug bewusst von nicht-dienenden Glaubenssätzen zu lösen und Gedanken über dein höchstes Potential zu integrieren. Der Atem selbst ist pures Bewusstsein! Er ist die Brücke zwischen unserem Körper und Unbewussten. In den Atem-Sessions am Nachmittag öffnen wir uns der Selbstentdeckung für ein erfülltes, freies, bestärktes, selbstbestimmtes Leben. Meditation und die Praxis des traditionellen tantrischen Yoga (mit Mantra) am Vormittag unterstützen dich auf dieser persönlichen Entdeckungsreise.

Während dieser Tage wollen wir uns entspannen, unbewusste Gedankenkonstrukte aufdecken, den Körper bewegen, den Geist beschwingen und einfach mal Sein ohne groß Tun zu müssen. Die heilsame Naturlandschaft der Tiroler Alpen und die kraftvolle Atmosphäre der Wintertage werden je nach Wetterlage zu Spaziergängen am Samstag Nachmittag einladen.

Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs ist emotionale Stabilität und ein hohes Maß an Integrität und Selbstverantwortung. Der Kurs wird nicht psychotherapeutisch, aber feinfühlig und versiert begleitet. Der Kurs findet in englischer Sprache statt. Solltest Du Dich mit Englisch unsicher fühlen, kontaktiere uns bitte. Das sollte kein Grund der Hindernis einer Teilnahme sein!

Fühle Deinen Rhythmus in diesen Tagen ganz achtsam und erlaube Dir bewusste Sein-Zeiten. Die traditionelle Stube mit großem Kachelofen, das kleine Saunahaus und das therapeutische Massage-Angebot laden zur Regeneration ein. Das üppige Frühstücksbuffet, köstliche vegetarische Mahlzeiten, Kaffee und Tee im Preis inkludiert. Eventuelle Ski-Lift Benützung, Materialgebühren (Schneeschuhe, Ski, etc.) und therapeutische Behandlungen, wie auch private Atem-Sessions sind extra zu begleichen.

Programm-Ablauf (optional)

Donnerstag
16:00 Ankunft
17:00 -19.30 Willkommenskreis und Breathwork
19.30 Abendessen

Freitag
7.30 – 8.00 Frucht and Nuss snack
8.00 – 8.30 Meditation
8.30 – 10.00 Hatha Yoga
10.15 – 12.00 Brunch
12.00 – 16.00 Freizeit (Wintersport, Wellness, Entspannen im Haus)
16.00 – 19.00 Impulsworkshop, Breathwork, Integration
19.00 Abendessen

Samstag
7.30-8.00 Frucht and Nuss snack
8.00-8.30 Meditation
8.30-10.00 Hatha Yoga
10.15-12.00 Brunch
12.-16.30 Free time (Wintersport, Wellness, Entspannen im Haus)
16.30-19.00 Themed session
19.00 Dinner

Sonntag
7.30-8.00 Frucht and Nuss snack
8.00-8.30 Abschluss
8.30-10.00 Breathwork und Integration
10.15-12.00 Brunch
12.00 Abreise

 

Die Kursleiter

Yoga-Retreat-Tirol-Breath-WorkshopFelicia wird dir in deiner Asana-Praxis und den Breathwork-Sessions assistieren. Ihre jahrelange Praxis des Yoga-Systems hat sie unter anderem nach Indien geführt, wo sie mit großen Meistern verschiedener Yoga-Stile lernen durfte. Seit Jahren erkundet sie das weite Feld der Atemarbeit – über Pranayama, dem holotropischen Atmen, Rebirthing – bis sie in Clarity Breathwork eine sanfte, sichere, komplementär-therapeuthische Methode des verbundenen Atmens erlernte.

 

 

 

 

 

 

Yoga-Lehrer-Alpen-Retreat-Breath-WorkshopFrancesco wird dich bei deinen Atem-Reisen und Meditationen begleiten (hauptsächlich auf Englisch). Seit vielen Jahren beschäftigt er sich mit der Magie der Entschleunigung des Körpers vor allem in solitären Wanderungen als tiefe spirituelle Achtsamkeits-Praxis. Und teilt mit Felicia seine Leidenschaft für die lebensbejahende Praxis des Breathwork.

 

Mit diesem Formular kannst du uns deine Buchungsanfrage senden
Veranstaltung: Breathwork und Yoga Retreat - Breathe beyond
Datum: 30.01.2020 - 2.02.2020 - Anreise ab 16:00 Uhr, Abreise bis 12:00 Uhr
Kurssprache: Englisch & Deutsch
Gesamtpreis für Teilnehmer im geteilten Doppelzimmer*: € 450,- je Person (beinhaltet Kosten für Unterkunft, Verpflegung & Kurtaxe und Kurskosten für den Kursleiter)
Kosten für den Kursunterricht (bereits im Gesamtpreis enthalten)*: € 225,- je Person (zu bezahlen, vor Ort in Bar, an den Kursleiter)
Kosten für Unterkunft im geteilten Doppelzimmer, Verpflegung & Kurtaxe (bereits im Gesamtpreis enthalten)*: € 225,- je Person (zu bezahlen vor Kursbeginn an das AlpenRetreat)
Breathwork und Yoga Retreat - Breathe beyond
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Persönliche Daten

Anreise

Sollen wir Dich abholen? Falls ja, teile uns bitte Zeit und Ort mit.

Die Abholung von den umliegenden Bahnhöfen und Busstationen (Lermoos, Ehrwald und Nassereith) kostet 15€. Zeitgerechte Anmeldung ist notwendig.

Details zur Deiner Buchung

Details zur Bezahlung

AlpenRetreat OG
Fernpass 483
6465 Nassereith
Österrich

 

info@alpenretreat.com

 

+43 680 5544324 (Office)
+43 650 5224358 (Beatrice)
+43 650 3110775 (Jan)
+43 680 5055150 (Wolfgang)

 

Raiffeisenlandesbank
IBAN: AT453600000006675862
SWIFT/BIC: RZTIAT22

 

 



Anreise - Wir sind leicht zu finden

- ca. 30 min Autofahrt von der Deutschen Grenze, 1,5h von Italien und 1h von der Schweiz zum AlpenRetreat am Tiroler Fernpass
- Flughafen Memmingen (1 Stunde 20min entfernt) Flughafen Innsbruck (50min Fahrzeit entfernt), Flughafen München (2h Fahrzeit entfernt)
- Busverbindungen von den Nahegelegenen Städten bis vor unsere Haustüre. (Haltestelle „Hotel Fernpasshöhe“)
- 5 Bahnhöfe  im Umkreis von 30min Fahrzeit: Garmisch Partenkirchen, Füssen, Imst/Pitztal, Lermoos
- Transfer von und zu den umliegenden Flughäfen ist möglich (eine entsprechende Pauschale wird berechnet)

Mit dem Auto

Gelegen am  Tiroler Fernpass, im Nord-Westen Österreichs, nahe der Deutschen Grenze ist das AlpenRetreat leicht über die Fernpassstrasse B179 (E532) zu erreichen.

Auf der Fernpasshöhe befindet sich die Tankstelle Dolle. Gegenüber davon befinden sich ein rotes Gebäude ("Fernpaß Rast" - Imbiss/ Restaurant) und ein großes gelbes Haus (ehemaliges Fernpass Hotel). Folge der kleinen Straße zwischen rotem Haus und gelbem Haus  ca. 200m und schon bist du beim AlpenRetreat.

Verlauf der Fernpaßstraße

Füssen –  Reutte – Heiterwang – Lermooser Tunnel – Fernpass (AlpenRetreat) – Nassereith. Beim Grenztunnel Füssen besteht Anschluss in Deutschland zur Bundesstraße 310 und zur A 7. In Nassereith führt sie als B 189 weiter ins Inntal und zwar in südöstlicher Richtung nach Telfs bzw. in südwestlicher Richtung nach Imst.

Im Winter besteht in Österreich Winterreifen Pflicht. Obwohl die Fernpassstraße sehr gut geräumt und gesalzen wird und meist gut befahrbar ist, kann es zu Schneefahrbahn kommen (sehr selten). In Ausnahmefällen werden Schneeketten benötigt. Solltest du mit einem Mietwagen kommen, stelle sicher dass das Auto mit Winterreifen ausgestattet ist (Pflicht der Mietwagenfirma).

Mit dem Zug

Zugverbindungen innerhalb Österreichs: www.oebb.at (näheste Bahnhöfe Lermoos, Imst/Pitztal, Garmisch/Partenkirchen)
Zugverbindungen von/nach Deutschland: www.bahn.de (näheste Bahnhöfe Lermoos, Imst/Pitztal, Garmisch/Partenkirchen)

Mit dem Bus

Busverbindungen innerhalb Tirols: www.vvt.at (näheste Haltestelle Fernpasshöhe oder Nassereith)
Busverbindungen von/nach München: www.meinfernbus.de (Haltestelle Bhf. Garmisch/Partenkirchen)

AlpenRetreat Transfer- und Abholservice

Unser Transfer und Abholservice ist für diejenigen gedacht die zu Zeiten ankommen wo keine öffentlichen Verkehrsmittel mehr verfügbar sind. Bitte versuche nach Lermoos, Nassereith oder Imst zu kommen.

Bahnhof Lermoos: 15€*
Bushaltestelle Nassereith: 15€*
Bahnhof Imst/Pitztal: 40€*
Bahnhof Garmisch/Partenkirchen: 45€*
Flughafen Innsbruck: 75€*
Flughafen Memmingen: 95€*
Flughafen München: 145€*

*Die Preise sind pro Fahrt (Hin- oder Rückfahrt) pro Auto. Wenn mehrere Fahrgäste sich ein Auto teilen, werden die Kosten aufgeteilt. Maximal 4 Personen pro Auto.

Mit dem Flugzeug

Flughafen Innsbruck
Distanz: 64 km
Mit dem Auto: ca. 55min
Mit dem Bus: Vom Flughafen mit Buslinie F zum Innsbrucker  Hauptbahnhof, von dort mit Regionalbus direkt zur Fernpasshöhe. ca. 1 h 10 min Fahrplan unter www.vvt.at
Mit dem Zug: Von Innsbruck Hauptbahnhof nach Bhf Imst/Pitztal. Fahrplan unter www.oebb.at.

Flughafen Memmingen
Distanz: 118 km
Mit dem Auto: ca. 1h 20min
Nimm am Besten den Zug von Memmingen Bahnhof nach Lermoos, via Kempten und Reutte. Mehr Infos zu den Verbindungen unter www.deutschebahn.com

Flughafen München
Distanz: 161 km
Mit dem Auto: ca. 55min
Mit dem Bus: Vom Flughafen mit Meinfernbus (großer giftgrüner Bus) zum Bahnhof Garmisch- Partenkirchen, von dort mit dem Zug nach Lermoos oder Ehrwald. Busticket unter www.meinfernbus.de

Mit dem Zug: Vom Flughafen mit dem Zug zum Münchner Hauptbahnhof. Von dort mit dem Zug nach Garmisch und weiter nach  Lermoos oder Ehrwald.