Chakra Flow & Grow – Vinyasa & Kundalini Yoga & Meditation Retreat

Das AlpenRetreat Video

Unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen

23.08.2020 - 30.08.2020 - Anreise ab 16:00 Uhr, Abreise bis 12:00 Uhr

Chakra Flow & Grow – Vinyasa & Kundalini Yoga & Meditation Retreat

In dieser Woche laden wir dich ein, deinen Alltag völlig loszulassen, in deinem Körper anzukommen und die Verbindung zu deiner Seele wiederzuerlangen. Eine Woche voller magischer Vormittage mit kraftvoller Kundalini und Vinyasa Praxis und Abende, die wir dem Atem, Tanz und der Meditation widmen. Gib dir Zeit und Raum, um zu entdecken, um die größeren Fragen zu stellen und um Antworten zu finden, die bis in der Tiefe deines Selbst reichen. Bist du bereit, in die Energiezentren deines Körpers einzutauchen und durch Yoga und Meditation körperlich, geistig und seelisch zu wachsen? Ganz egal, wer du bist, wie viel Erfahrung du hast, ob du dich für unbeweglich oder beweglich, verschlossen oder offen, stark oder schwach, alt oder jung hälst – bei unserem Chakra Flow & Grow Retreat wirst du ganz zu dir selbst zurück kommen.

Yoga Stile: Kundalini Yoga, Chakra Vinyasa Flow, Restorative, Meditation & Ecstatic Dance
Niveau: Anfänger, leicht fortgeschritten, fortgeschritten
Spezielle Angebote: Ecstatic Dance, Feuerritual, Tagesbeginn in Stille, reflektierendes Schreiben

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Chakra Flow & Grow Wochenplan

Nachfolgend findest Du einen Zeitplan, der Dir eine gute Vorstellung davon gibt, wie Deine Woche aussehen wird: 

23. August – Sonntag
Chakra-Flow-Yoga-Workshop-Österreich16:00 – 17:00 Uhr: Ankunft
17:00 – 19:00 Uhr: Kennenlernen & Chakra Einführung mit Andrea & Lis 
19:00 Uhr: Abendessen & Entspannung 
20:30 Uhr: Muladhara-Meditation – “Erden” mit Lis 

24. August – Montag
07:30 – 09:00 Uhr: Chakra Flow Muladhara mit Andrea 
09:00 – 10:00 Uhr: Leckeres Frühstück 
11:00 – 12:00 Uhr: Chakra Theorie Muladhara mit Andrea 
13:30 – 14:30 Uhr: Mittagessen/zum Mitnehmen
17:30 – 19:00 Uhr: Kundalini Yoga & Meditation Muladhara mit Lis Yoga-Lehrerin-AlpenRetreat-Lis
19:00 Uhr: Abendessen & Entspannung 
20:30 – 21:30 Uhr: Ecstatic Dance Svadhistana mit Lis & Andrea 

25. August – Tuesday
07:30 – 09:00 Uhr: Kundalini Yoga Svadhistana mit Lis
09:00 – 10:00 Uhr: Nährendes Frühstück 
11:00 – 12:00 Uhr: Chakra Theorie Svadhistana mit Lis 
13:30 – 14:30 Uhr: Mittagessen/zum Mitnehmen
17:30 – 19:00 Uhr: Chakra Yoga & Meditation Manipura mit Andrea & Lis 
19:00 Uhr: Abendessen & Entspannung Yoga-Urlaub-Alpen-Retreat-Tirol

26. August – Mittwoch
07:30 – 09:00 Uhr: Chakra Yoga Flow Manipura mit Andrea 
09:00 – 10:00 Uhr: Frühstückszeit 
11:00 – 12:00 Uhr: Chakra Theorie Manipura mit Andrea 
13:30 – 14:30 Uhr: Mittagspause/ zum Mitnehmen 
17:30 -19:00 Uhr: Kundalini Yoga & Meditation Anahata mit Lis & Andrea 
19:00 Uhr: Abendessen & Entspannung

27. August – DonnerstagYoga-Workshop-Tirol
07:30 – 09:00 Uhr: Kundalini Yoga Anahata mit Lis 
09:00 – 10:00 Uhr: Leckeres Frühstück 
11:00 – 12:00 Uhr: Chakra Theorie Anahata mit Lis 
13:30 – 14:30 Uhr: Mittagessen/zum Mitnehmen
17:30 – 19:00 Uhr: Chakra Yoga & Meditation Vishuddha mit Andrea 
19:00 Uhr: Abendessen & Entspannung 
20:30 Uhr: Chakra Theorie + Kundalini Mantra Meditation Vishuddha mit Lis 

28. August – Freitag
07:30 – 09:00 Uhr: Chakra Yoga Flow Ajna mit Andrea Asana-Klasse-AlpenRetreat
09:00 – 10:00 Uhr: Frühstückszeit 
11:00 – 12:00 Uhr: Chakra Theorie Ajna mit Andrea 
13:30 -14:30 Uhr: Mittagspause/ zum Mitnehmen 
17:30 – 19:00 Uhr: Kundalini Yoga & Meditation Ajna mit Lis 
19:00 Uhr: Abendessen & Entspannung 

29. August – Samstag
07:30 – 09:00 Uhr: Kundalini Yoga & Meditation Sahasrara mit Lis 
09:00 – 10:00 Uhr: Leckeres Frühstück 
11:00 – 12:00 Uhr: Chakra Theorie Sahasrara mit Lis 
13:30 – 14:30 Uhr: Mittagessen/zum Mitnehmen 
17:30-19:00 Uhr: Chakra Yoga Flow Sahasrara mit Andrea 
19:00 Uhr: Abendessen & Entspannung 
20:30 Uhr: Kundalini Meditation Sahasrara mit Andrea & Lis 

30. August – Sonntag
09:00 – 10:00 Uhr: Abschieds-Frühstück 
10:00 – 12:00 Uhr: Spirit Goodbye Circle & Abreise bis 12:00 Uhr 

Your teachers:

Vinyasa-Yoga-Meditations-Retreat-LisLis ist Kundalini Yoga-, Restorative Yoga- und Meditationslehrerin und leitet Workshops, Retreats, Chakrenreisen sowie verschiedene Meditationsformate in Gruppen- und Einzelsettings. In ihrer Arbeit unterstützt sie ihre SchülerInnen liebevoll dabei, ihr SAT NAM (wahrer Selbst) zu entdecken, ein tieferes Verständnis für dieses Selbst und ein umfassenderes Bewusstsein für Körper, Geist, Herz und Seele zu erlangen. Atem und Schwingung, Bewegung und Mantra, Rhythmus und Stille in ihren einzigartigen Formen verwoben, bilden das Mosaik ihrer Einheiten. Ursprünglich selbst aus den Tiroler Bergen, lebte, lernte und arbeitete sie in Neuseeland, Italien und Irland und hat nun in Wien ihr Zuhause gefunden.

Mehr über Lis und ihre Arbeit unter: www.facebook.com/KundaLisYogaMeditation

„Ich komme seit fast 2 Jahren in Lis Klassen und sie haben mir, ehrlich gesagt, mehr als einmal den Tag gerettet. Das liegt vor allem an Lis herzlicher, aufmerksamer und fröhlicher Art, durch die du dich vom ersten Augenblick an wertgeschätzt und angenehm ruhig fühlst. Sie schafft einen sicheren Raum, in dem du deinen Körper frei und achtsam bewegen und aufkommende Emotionen zulassen kannst. Durch ihr breites Wissen über die theoretischen und spirituellen Hintergründe des Kundalini Yoga stellt sie spezifische Übungen und Meditationen in den größeren Zusammenhang der Chakren, Elemente, Jahreszeiten und Lebensthemen.“

 

Yoga-und-Meditaions-Lehrerin-Andrea-AlpenRetreat-TirolAndrea ist leidenschaftliche Vinyasa Flow Yogalehrerin und hat als Ernährungswissenschaftlerin ein großes Wissen über gesunde ausgewogene Ernährung. Es ist ihr ein besonderes Anliegen ihre Schüler dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial zu entfalten. Deshalb ist Ihr Ansatz holistisch und verbindet Bewegung, gesunde Ernährung und Spiritualität. Andrea arbeitet und wohnt im pulsierenden Wien und ist um die ganze Welt gereist, um von verschiedenen Lehrmethoden in Costa Rica, New Orleans, San Francisco, Bali und London zu lernen. Sie unterrichtet mit einem besonderen Interesse an Chakra Vinyasa Flow und ist absolut bestrebt, ein Gleichgewicht zwischen aktiven Asanas, Atemtechniken, Entspannung und Meditation herzustellen.

Mehr über Andrea erfährst du hier: https://www.flowwithandrea.com/

“Andrea ist eine wundervolle Yogalehrerin, die mit ihrer herzlichen und gelassenen Art stets gute Laune und Motivation verbreitet. Ihre Einheiten vereinen für mich all das, was eine richtig gute Yogaklasse ausmacht. Die „Flows” sind kreativ, abwechslungsreich und herausfordernd, gleichzeitig bleibt aber immer genügend Zeit für entspannendere Asanas. Besonders mag ich auch, dass die Klassen immer einem bestimmten Thema (etwa einem Chakra oder einer Affirmation) gewidmet sind und dass Andrea immer ein offenes Ohr für unsere Wünsche hat!” 

Mit diesem Formular kannst du uns deine Buchungsanfrage senden
Veranstaltung: Chakra Flow & Grow - Vinyasa & Kundalini Yoga & Meditation Retreat
Datum: 23.08.2020 - 30.08.2020 - Anreise ab 16:00 Uhr, Abreise bis 12:00 Uhr
Kurssprache: Deutsch
Gesamtpreis für Teilnehmer im geteilten Doppelzimmer*: € 1,050,- je Person (beinhaltet Kosten für Unterkunft, Verpflegung & Kurtaxe und Kurskosten für den Kursleiter)
Kosten für den Kursunterricht (bereits im Gesamtpreis enthalten)*: € 525,- je Person (zu bezahlen, vor Ort in Bar, an den Kursleiter)
Kosten für Unterkunft im geteilten Doppelzimmer, Verpflegung & Kurtaxe (bereits im Gesamtpreis enthalten)*: € 525,- je Person (zu bezahlen vor Kursbeginn an das AlpenRetreat)
Chakra Flow & Grow - Vinyasa & Kundalini Yoga & Meditation Retreat
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Persönliche Daten

Anreise

Sollen wir Dich abholen? Falls ja, teile uns bitte Zeit und Ort mit.

Die Abholung von den umliegenden Bahnhöfen und Busstationen (Lermoos, Ehrwald und Nassereith) kostet 15€. Zeitgerechte Anmeldung ist notwendig.

Details zur Deiner Buchung

Details zur Bezahlung

AlpenRetreat OG
Fernpass 483
6465 Nassereith
Österreich

info@alpenretreat.com

+43 680 5544324 (Office)
+43 650 5224358 (Beatrice)
+43 650 3110775  (Jan)
+43 680 5055150 (Wolfgang)



Anreise - Wir sind leicht zu finden

  • ca. 30 min Autofahrt von der Deutschen Grenze, 1,5h von Italien und 1h von der Schweiz zum AlpenRetreat am Tiroler Fernpass
  • Flughafen Memmingen (1 Stunde 20min entfernt) Flughafen Innsbruck (50min Fahrzeit entfernt), Flughafen München (2h Fahrzeit entfernt)
  • Busverbindungen von den Nahegelegenen Städten bis vor unsere Haustüre. (Haltestelle „Hotel Fernpasshöhe“)
  • 5 Bahnhöfe  im Umkreis von 30min Fahrzeit: Garmisch Partenkirchen, Füssen, Imst/Pitztal, Lermoos und Ehrwald
  • Transfer von und zu den umliegenden Flughäfen ist möglich (eine entsprechende Pauschale wird berechnet)

Mit dem Auto

Gelegen am  Tiroler Fernpass, im Nord-Westen Österreichs, nahe der Deutschen Grenze ist das AlpenRetreat leicht über die Fernpassstrasse B179 (E532) zu erreichen.

Auf der Fernpasshöhe befindet sich die Tankstelle Dolle. Gegenüber davon befinden sich ein rotes Gebäude ("Fernpaß Rast" - Imbiss/ Restaurant) und ein großes gelbes Haus (ehemaliges Fernpass Hotel). Folge der kleinen Straße zwischen rotem Haus und gelbem Haus  ca. 200m und schon bist du beim AlpenRetreat.

Verlauf der Fernpaßstraße

Füssen –  Reutte – Heiterwang – Lermooser Tunnel – Fernpass (AlpenRetreat) – Nassereith. Beim Grenztunnel Füssen besteht Anschluss in Deutschland zur Bundesstraße 310 und zur A 7. In Nassereith führt sie als B 189 weiter ins Inntal und zwar in südöstlicher Richtung nach Telfs bzw. in südwestlicher Richtung nach Imst.

Im Winter besteht in Österreich Winterreifen Pflicht. Obwohl die Fernpassstraße sehr gut geräumt und gesalzen wird und meist gut befahrbar ist, kann es zu Schneefahrbahn kommen (sehr selten). In Ausnahmefällen werden Schneeketten benötigt. Solltest du mit einem Mietwagen kommen, stelle sicher dass das Auto mit Winterreifen ausgestattet ist (Pflicht der Mietwagenfirma).

Mit dem Zug

Zugverbindungen innerhalb Österreichs: www.oebb.at (näheste Bahnhöfe Lermoos, Ehrwald, Imst/Pitztal, Reutte, Füssen, Garmisch)
Zugverbindungen von/nach Deutschland: www.bahn.de (näheste Bahnhöfe Lermoos, Ehrwald, Imst/Pitztal, Reutte, Füssen, Garmisch)

Mit dem Bus

Busverbindungen innerhalb Tirols: www.vvt.at (näheste Haltestelle Fernpasshöhe oder Nassereith)
Busverbindungen von/nach München: www.meinfernbus.de (Haltestelle Bhf. Garmisch/Partenkirchen)

AlpenRetreat Transfer- und Abholservice

Unser Transfer und Abholservice ist für diejenigen gedacht die zu Zeiten ankommen wo keine öffentlichen Verkehrsmittel mehr verfügbar sind. Bitte versuche nach Lermoos, Nassereith oder Imst zu kommen.

Bahnhof Lermoos und Ehrwald: 15€*
Bushaltestelle Nassereith: 15€*
Bahnhof Imst/Pitztal: 40€*
Bahnhof Garmisch/Partenkirchen: 45€*
Bahnhof Füssen: 40€*
Bahnhof Reutte: 40€*
Flughafen Innsbruck: 75€*
Flughafen Memmingen: 95€*
Flughafen München: 145€*

*Die Preise sind pro Fahrt (Hin- oder Rückfahrt) pro Auto. Wenn mehrere Fahrgäste sich ein Auto teilen, werden die Kosten aufgeteilt. Maximal 4 Personen pro Auto.

Mit dem Flugzeug

Flughafen Innsbruck
Distanz: 64 km
Mit dem Auto: ca. 55min
Mit dem Bus: Vom Flughafen mit Buslinie F zum Innsbrucker  Hauptbahnhof, von dort mit Regionalbus direkt zur Fernpasshöhe. ca. 1 h 10 min Fahrplan unter www.vvt.at
Mit dem Zug: Von Innsbruck Hauptbahnhof nach Bhf Imst/Pitztal. Fahrplan unter www.oebb.at.

Flughafen Memmingen
Distanz: 118 km
Mit dem Auto: ca. 1h 20min
Nimm am Besten den Zug von Memmingen Bahnhof nach Lermoos, via Kempten und Reutte. Mehr Infos zu den Verbindungen unter www.deutschebahn.com

Flughafen München
Distanz: 161 km
Mit dem Auto: ca. 55min
Mit dem Bus: Vom Flughafen mit Meinfernbus (großer giftgrüner Bus) zum Bahnhof Garmisch- Partenkirchen, von dort mit dem Zug nach Lermoos oder Ehrwald. Busticket unter www.meinfernbus.de

Mit dem Zug: Vom Flughafen mit dem Zug zum Münchner Hauptbahnhof. Von dort mit dem Zug nach Garmisch und weiter nach  Lermoos oder Ehrwald.