Embody your Soul – Yoga Retreat mit Melanie Linher

8.08.2018 - 12.08.2018 - Anreise ab 16:00 Uhr, Abreise bis 12:00 Uhr

Embody your Soul – Yoga Retreat mit Melanie Linher

Wer bin ich? Was ist meine wahre Natur? Was ist mein wahres Selbst?

Oft sind wir von unseren Verhaltensmustern, Glaubenssätzen und persönlichen Geschichten geprägt. Dadurch verstellen, verstecken oder vergessen wir uns, damit wir das wahre Selbst nicht zeigen müssen oder weil es gar nicht sein darf. Dürfen wir Sein? Auf welche Art begegnen wir uns selber und anderen Menschen?

 

In diesem Retreat erhältst du die Zeit und den Raum durch deine Kreativität, dein Potential und Liebe dein wahres, authentisches Selbst zu sehen und auf dein Innerstes zu lauschen. Durch Meditation & Pranayama & Mantras sowie Asanas und Selbstreflexion kannst du dir selbst ganz neu begegnen und heimkommen zu dir selbst. Lass deine Seele scheinen und tanzen.

 

Tagesablauf

MI 08.08.18
16:00 Anreise
17:00 Willkommensrunde in der Yogahalle und anschliessende Yogapraxis
19:00 Abendessen

DO 09.08. – SA 11.08
7:30 Pranayama und Meditation (30-45 min) anschliessend Tee und Snack
8:30 Yoga Flow (90 min)
10:00 Frühstück
Freizeit
13:30 Mittagessen
Freizeit
16:00 Philosophie / Übungen / Selbstreflexion (60-75 min)
17:30 Yoga Flow und/oder Yin Yoga (60-75 min)
19:00 Abendessen

SO 12.08
7:30 Pranayama und Meditation (30-45 min) anschliessend Tee und (Snack)
8:30 Yoga Flow (90 min)
10:00 Abschlussrunde
10:30 Brunch
Abreise

Über Melanie
Meine eigene Yoga Reise begann vor über 10 Jahren. Sie hat mir dabei geholfen mich kennen zu lernen sowie mehr über mich selbst zu erfahren.
Wo komme ich her? Wer bin ich? Was ist meine Natur? Was sind meine Geschichten? Welche Emotionen habe ich? Warum handle ich? Einige von vielen Fragen, mit denen ich mich auch heute noch eingehend beschäftige.
Es gibt kein Richtig oder Falsch. Es gibt kein Entweder/Oder. Es gibt ein Sowohl/Als auch. Ein Leben das nur so vor Farben und Vielfalt – manchmal angenehm sowie auch unangenehm – strotzt. Ein Erkennen. Ein Annehmen. Oder sogar ein Loslassen. Ich gebe Raum. Raum für das Sein. Neben meiner 500h Vinyasa Flow-Ausbildung bei Britta Kimpel habe ich ein 50h Yin Yoga-Training bei Helga Baumgartner abgeschlossen. Zurzeit absolviere ich das 300h Embodied Flow-Training bei Tara Judelle und Scott Lyons.

 

Anreise - Wir sind leicht zu finden

- ca. 30 min Autofahrt von der Deutschen Grenze, 1,5h von Italien und 1h von der Schweiz zum AlpenRetreat am Tiroler Fernpass
- Flughafen Memmingen (1 Stunde 20min entfernt) Flughafen Innsbruck (50min Fahrzeit entfernt), Flughafen München (2h Fahrzeit entfernt)
- Busverbindungen von den Nahegelegenen Städten bis vor unsere Haustüre. (Haltestelle „Hotel Fernpasshöhe“)
- 5 Bahnhöfe  im Umkreis von 30min Fahrzeit: Garmisch Partenkirchen, Füssen, Imst/Pitztal, Lermoos
- Transfer von und zu den umliegenden Flughäfen ist möglich (eine entsprechende Pauschale wird berechnet)

Mit dem Auto

Gelegen am  Tiroler Fernpass, im Nord-Westen Österreichs, nahe der Deutschen Grenze ist das AlpenRetreat leicht über die Fernpassstrasse B179 (E532) zu erreichen.

Auf der Fernpasshöhe befindet sich die Tankstelle Dolle. Gegenüber davon befinden sich ein rotes Gebäude ("Fernpaß Rast" - Imbiss/ Restaurant) und ein großes gelbes Haus (ehemaliges Fernpass Hotel). Folge der kleinen Straße zwischen rotem Haus und gelbem Haus  ca. 200m und schon bist du beim AlpenRetreat.

Verlauf der Fernpaßstraße

Füssen –  Reutte – Heiterwang – Lermooser Tunnel – Fernpass (AlpenRetreat) – Nassereith. Beim Grenztunnel Füssen besteht Anschluss in Deutschland zur Bundesstraße 310 und zur A 7. In Nassereith führt sie als B 189 weiter ins Inntal und zwar in südöstlicher Richtung nach Telfs bzw. in südwestlicher Richtung nach Imst.

Im Winter besteht in Österreich Winterreifen Pflicht. Obwohl die Fernpassstraße sehr gut geräumt und gesalzen wird und meist gut befahrbar ist, kann es zu Schneefahrbahn kommen (sehr selten). In Ausnahmefällen werden Schneeketten benötigt. Solltest du mit einem Mietwagen kommen, stelle sicher dass das Auto mit Winterreifen ausgestattet ist (Pflicht der Mietwagenfirma).

Mit dem Zug

Zugverbindungen innerhalb Österreichs: www.oebb.at (näheste Bahnhöfe Lermoos, Imst/Pitztal, Garmisch/Partenkirchen)
Zugverbindungen von/nach Deutschland: www.bahn.de (näheste Bahnhöfe Lermoos, Imst/Pitztal, Garmisch/Partenkirchen)

Mit dem Bus

Busverbindungen innerhalb Tirols: www.vvt.at (näheste Haltestelle Fernpasshöhe oder Nassereith)
Busverbindungen von/nach München: www.meinfernbus.de (Haltestelle Bhf. Garmisch/Partenkirchen)

AlpenRetreat Transfer- und Abholservice

Unser Transfer und Abholservice ist für diejenigen gedacht die zu Zeiten ankommen wo keine öffentlichen Verkehrsmittel mehr verfügbar sind. Bitte versuche nach Lermoos, Nassereith oder Imst zu kommen.

Bahnhof Lermoos: 20€*
Bushaltestelle Nassereith: 20€*

*Die Preise sind pro Fahrt (Hin- oder Rückfahrt) pro Auto. Wenn mehrere Fahrgäste sich ein Auto teilen, werden die Kosten aufgeteilt. Maximal 4 Personen pro Auto.

Mit dem Flugzeug

Flughafen Innsbruck
Distanz: 64 km
Mit dem Auto: ca. 55min
Mit dem Bus: Vom Flughafen mit Buslinie F zum Innsbrucker  Hauptbahnhof, von dort mit Regionalbus direkt zur Fernpasshöhe. ca. 1 h 10 min Fahrplan unter www.vvt.at
Mit dem Zug: Von Innsbruck Hauptbahnhof nach Bhf Imst/Pitztal. Fahrplan unter www.oebb.at.

Flughafen Memmingen
Distanz: 118 km
Mit dem Auto: ca. 1h 20min
Nimm am Besten den Zug von Memmingen Bahnhof nach Lermoos, via Kempten und Reutte. Mehr Infos zu den Verbindungen unter www.deutschebahn.com

Flughafen München
Distanz: 161 km
Mit dem Auto: ca. 55min
Mit dem Bus: Vom Flughafen mit Meinfernbus (großer giftgrüner Bus) zum Bahnhof Garmisch- Partenkirchen, von dort mit dem Zug nach Lermoos oder Ehrwald. Busticket unter www.meinfernbus.de

Mit dem Zug: Vom Flughafen mit dem Zug zum Münchner Hauptbahnhof. Von dort mit dem Zug nach Garmisch und weiter nach  Lermoos oder Ehrwald.