Finde deine Balance – Ganzheitliches Yogaretreat für inneres Gleichgewicht mit Sabrina Krämer

Das AlpenRetreat Video

Unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen

4.09.2022 - 8.09.2022 - Anreise ab 16:00 Uhr, Abreise bis 12:00 Uhr

Finde deine Balance – Ganzheitliches Yogaretreat für inneres Gleichgewicht

Tauche mit dem September in den Spätsommer und die Zeit des Übergangs ein. In der Natur sichtbar und auch in uns spürbar. Wandlungsphasen läuten Veränderung ein und können uns gerne mal aus der Balance bringen.

In diesem Retreat machen wir uns gemeinsam auf eine Reise. Nach Innen. Du erfährst, welche Wirkung Asanapraxis, Meditation und Atem auf deinen Körper und Geist haben. Warum Ernährung, Natur und Kreativität dein Wohlbefinden beeinflussen. Wie alles zusammenhängt und miteinander verwoben ist und wie dir (Natur)Rituale helfen können, dein inneres Gleichgewicht zu stärken.

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Herbstzeit bedeutet Aussortieren und Loslassen. Wie kann dich regelmäßige Praxis und feste Routinen dabei unerstützen? In diesen sechs Tagen bekommst du Inspirationen und Impulse an die Hand, mit denen du deine eigene kleine Schatzkiste an Routinen und Ritualen zusammenstellst und wieder zurück im Alltag integrieren kannst – für (mehr) Leichtigkeit, Zufriedenheit und Energie.

Bist du bereit für den Herbst und den goldenen Sommer in Dankbarkeit gehen zu lassen?

Heiz deinem Körper ordentlich ein und lasse alles los, was dich kühlt und schwächt.

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Tagesablauf
(Änderungen vorbehalten)

Sonntag
16:00 Uhr Ankommen
17:00 – 18:00 Uhr Kennenlern-Circle und Einführung
19:00 – 20:00 Uhr Abendessen
ab 20:00 Uhr Freizeit/Nachtruhe

Montag
07:00 – 8:30 Uhr Aktivierende Yogapraxis
08:30 – 09:00 Uhr Meditation
09:00 – 10:00 Uhr Frühstück
10:00 – 11:00 Uhr Inspirationen und Impulse
11:00 – 13:00 Uhr Naturspaziergang mit allen Sinnen
13:00 – 14:00 Uhr Mittagessen/Lunchpaket
Freizeit
17:00 – 18:30 Uhr Erdende Yogapraxis
19:00 – 20:00 Uhr Abendessen
ab 20 Uhr Freizeit/Nachtruhe

Dienstag

07:00 – 8:30 Uhr Aktivierende Yogapraxis
08:30 – 09:00 Uhr Meditation
09:00 – 10:00 Uhr Frühstück
10:00 – 11:00 Uhr Inspirationen und Impulse
Freizeit
13:00 – 14:00 Uhr Mittagessen
 Freizeit
15:00 – 17:00 Uhr Kreativzeit
17:00 – 18:30 Uhr Erdende Yogapraxis
19:00 – 20:00 Uhr Abendessen
ab 20 Uhr Freizeit/Nachtruhe

Mittwoch
07:00 – 8:30 Uhr Aktivierende Yogapraxis
08:30 – 09:00 Uhr Meditation
09:00 – 10:00 Uhr Frühstück
10:00 – 11:00 Uhr Inspirationen und Impulse
Freizeit
13:00 – 14:00 Uhr Mittagessen
Freizeit
17:00 – 18:30 Uhr Erdende Yogapraxis
19:00 – 20:00 Uhr Abendessen
20 Uhr Yoga Nidra

Donnerstag
07:30 – 08:30 Uhr Aktivierende Yogapraxis
08:30 – 09:00 Uhr Tee & Frucht-Shake
09:00 – 11:00 Uhr Meditation und Abschluss-Circle
11:00 – 12:00 Uhr Brunch
12:00 Uhr Abreise

 

Die Kursleiterin
Yoga-Lehrerin-Sabrina-Kramer-AlpenRetreat-TirolSabrina ist Freigeist, Impulsgeberin und Naturverliebte. Intuition und Ganzheitlichlichkeit spielen in ihrem Leben und Wirken eine große Rolle. Als ausgebildete Designerin, Yoga-/Meditationslehrerin und Wanderführerin fließen bei ihr Beruf, Interessen und Leidenschaften zu einem einzigartigen Mosaik zusammen. Kreativer Ausdruck in allen Formen und Facetten, Naturspiritualität und Persönlichkeitsentwicklung.

Yoga ist für sie ein Geschenk und Werkzeug, das alle Bereiche ihres Lebens durchdringt und bereichert. Dieses Geschenk, das sie durch tägliche Praxis erfährt, möchte sie mit dir teilen. Raus aus dem Kopf und rein in den Körper. Spüren, fühlen, beobachten und wahrnehmen.

Neugierig allen Erfahrungen öffnen, an die eigenen Grenzen herantasten und an ihnen wachsen. Für mehr Ruhe, Balance und Stabilität in dir selbst.

Mit ihrem sonnigen Gemüt, Feinfühligkeit und Empathie begleitet sie dich auf der Matte

und in der Natur zu deiner eigenen Kraft.

Mehr zu Sabrina und ihrer Arbeit: www.holisma-soul-journey.de und www.studioeskaa.de

Mit diesem Formular kannst du uns deine Buchungsanfrage senden
Veranstaltung: Finde deine Balance - Ganzheitliches Yogaretreat für inneres Gleichgewicht mit Sabrina Krämer
Datum: 4.09.2022 - 8.09.2022 - Anreise ab 16:00 Uhr, Abreise bis 12:00 Uhr
Kurssprache: Deutsch
Gesamtpreis für Teilnehmer im geteilten Doppelzimmer*: € 644,- je Person (beinhaltet Kosten für Unterkunft, Verpflegung & Kurtaxe und Kurskosten für den Kursleiter)
Kosten für Unterkunft im geteilten Doppelzimmer, Verpflegung & Kurtaxe (bereits im Gesamtpreis enthalten)*: € 324,- je Person (zu bezahlen vor Kursbeginn an das AlpenRetreat)
Kosten für den Kursunterricht (bereits im Gesamtpreis enthalten)*: € 320,- je Person (zu bezahlen, vor Ort in Bar, an den Kursleiter)

AlpenRetreat OG
Fernpass 483
6465 Nassereith
Österrich

 

info@alpenretreat.com

 

+43 680 5544324 (Haus)
+43 680 5055150 (Wolfgang)

 

Raiffeisenlandesbank
IBAN: AT453600000006675862
SWIFT/BIC: RZTIAT22

 

 



Anreise - Wir sind leicht zu finden

- ca. 30 min Autofahrt von der Deutschen Grenze, 1,5h von Italien und 1h von der Schweiz zum AlpenRetreat am Tiroler Fernpass
- Flughafen Memmingen (1 Stunde 20min entfernt) Flughafen Innsbruck (50min Fahrzeit entfernt), Flughafen München (2h Fahrzeit entfernt)
- Busverbindungen von den Nahegelegenen Städten bis vor unsere Haustüre. (Haltestelle „Hotel Fernpasshöhe“)
- 5 Bahnhöfe  im Umkreis von 30min Fahrzeit: Garmisch Partenkirchen, Füssen, Imst/Pitztal, Lermoos
- Transfer von und zu den umliegenden Flughäfen ist möglich (eine entsprechende Pauschale wird berechnet)

 

Mit dem Auto

Gelegen am  Tiroler Fernpass, im Nord-Westen Österreichs, nahe der Deutschen Grenze ist das AlpenRetreat leicht über die Fernpassstrasse B179 (E532) zu erreichen.

Auf der Fernpasshöhe befindet sich die Tankstelle Dolle. Gegenüber davon befinden sich ein rotes Gebäude ("Fernpaß Rast" - Imbiss/ Restaurant) und ein großes gelbes Haus (ehemaliges Fernpass Hotel). Folge der kleinen Straße zwischen rotem Haus und gelbem Haus  ca. 200m und schon bist du beim AlpenRetreat.

Verlauf der Fernpaßstraße

Füssen –  Reutte – Heiterwang – Lermooser Tunnel – Fernpass (AlpenRetreat) – Nassereith. Beim Grenztunnel Füssen besteht Anschluss in Deutschland zur Bundesstraße 310 und zur A 7. In Nassereith führt sie als B 189 weiter ins Inntal und zwar in südöstlicher Richtung nach Telfs bzw. in südwestlicher Richtung nach Imst.

Im Winter besteht in Österreich Winterreifen Pflicht. Obwohl die Fernpassstraße sehr gut geräumt und gesalzen wird und meist gut befahrbar ist, kann es zu Schneefahrbahn kommen (sehr selten). In Ausnahmefällen werden Schneeketten benötigt. Solltest du mit einem Mietwagen kommen, stelle sicher dass das Auto mit Winterreifen ausgestattet ist (Pflicht der Mietwagenfirma).

 

Mit dem Zug

Zugverbindungen innerhalb Österreichs: www.oebb.at (näheste Bahnhöfe Lermoos, Imst/Pitztal, Garmisch/Partenkirchen)
Zugverbindungen von/nach Deutschland: www.bahn.de (näheste Bahnhöfe Lermoos, Imst/Pitztal, Garmisch/Partenkirchen)

 

Mit dem Bus

Busverbindungen innerhalb Tirols: www.vvt.at (näheste Haltestelle Fernpasshöhe oder Nassereith)
Busverbindungen von/nach München: www.meinfernbus.de (Haltestelle Bhf. Garmisch/Partenkirchen)

 

AlpenRetreat Transfer- und Abholservice

Unser Transfer und Abholservice ist für diejenigen gedacht die zu Zeiten ankommen wo keine öffentlichen Verkehrsmittel mehr verfügbar sind. Bitte versuche nach Lermoos, Nassereith oder Imst zu kommen.

Bahnhof Lermoos: 20€*
Bushaltestelle Nassereith: 20€*

*Die Preise sind pro Fahrt (Hin- oder Rückfahrt) pro Auto. Wenn mehrere Fahrgäste sich ein Auto teilen, werden die Kosten aufgeteilt. Maximal 4 Personen pro Auto.

 

Mit dem Flugzeug

Flughafen Innsbruck
Distanz: 64 km
Mit dem Auto: ca. 55min
Mit dem Bus: Vom Flughafen mit Buslinie F zum Innsbrucker  Hauptbahnhof, von dort mit Regionalbus direkt zur Fernpasshöhe. ca. 1 h 10 min Fahrplan unter www.vvt.at
Mit dem Zug: Von Innsbruck Hauptbahnhof nach Bhf Imst/Pitztal. Fahrplan unter www.oebb.at.

Flughafen Memmingen
Distanz: 118 km
Mit dem Auto: ca. 1h 20min
Nimm am Besten den Zug von Memmingen Bahnhof nach Lermoos, via Kempten und Reutte. Mehr Infos zu den Verbindungen unter www.deutschebahn.com

Flughafen München
Distanz: 161 km
Mit dem Auto: ca. 55min
Mit dem Bus: Vom Flughafen mit Meinfernbus (großer giftgrüner Bus) zum Bahnhof Garmisch- Partenkirchen, von dort mit dem Zug nach Lermoos oder Ehrwald. Busticket unter www.meinfernbus.de

Mit dem Zug: Vom Flughafen mit dem Zug zum Münchner Hauptbahnhof. Von dort mit dem Zug nach Garmisch und weiter nach  Lermoos oder Ehrwald.