“Frühlingserwachen – SEIN in LIEBE” mit Gabriele Gitanjali Hiller

Das AlpenRetreat Video

Unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen

18.03.2021 - 21.03.2021 - Anreise ab 16:00 Uhr, Abreise bis 12:00 Uhr

“Frühlingserwachen – SEIN in LIEBE” mit Gabriele Gitanjali Hiller

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In diesen 3 1/2 Tagen werden wir mit Yoga, geführten Meditationen, Selbsterfahrung, Bewusstheit, Achtsamkeit und Stille immer mehr unser SEIN in Liebe erfahren, um uns mit unserer Seele – dem Göttlichen in uns – rückzuverbinden. Eine wahre Auszeit für Körper, Geist und Seele inmitten einer traumhaften Bergkulisse in den Tiroler Alpen, abseits von Hektik und All-Tag.

Programm-Inhalt (Änderungen vorbehalten)

Donnerstag:
16.00 Uhr: Anreise
17.00 – 17.30 Uhr: Vorstellungsrunde + Organisatorisches
17.30 – 19.00 Uhr: Yin-YogaYoga Retreat Tirol
Abendessen
20.00 – 21.30 Uhr: wer möchte – es stehen 2-3 Filme zur Auswahl, kann auf großer Leinwand einen Film mit mir anschauen
22.00 Uhr: Nachtruhe

Freitag:
8.00 – 8.30 Uhr: Sitzen wie ein Berg aus dem Kum Nye, dem tibetisches Heil-Yoga                        
8.30 – 10.00 Uhr: aktivierende Standhaltungen aus dem Hatha-Yoga und Sonnengrüße                          
Frühstück
11.00 – 12.15 Uhr: Bewusstseinsatmung Freiheit – ein transformierender Atemprozess                          Yoga-Resort-AlpenRetreat
12.15 – 13.00 Uhr: Kum Nye – tibetisches Heil-Yoga
Mittagessen
14.00 – 17.00 Uhr: Wer möchte, Wanderung zum Fernstein – oder Blindsee                             
17.00 – 17.30 Uhr: Yoga Nidra
17.30 – 19.00 Uhr: dehnende Asanas im Sitzen und Meridian-Streching mit anschl. Tiefenentspannung                           
Abendessen
20.00 – 22.00 Uhr: wer möchte, Ausdruckstanz nach versch. Rhythmen (weiblich, männlich, Chaos, Lyrical und Stillness 
22.00 Uhr: Nachtruhe           Yoga Resort AlpenRetreat

Samstag:
8.00 – 8.30 Uhr: geführte Meditation
8.30 – 9.30 Uhr: Sonnengrüße + 5 Tibeter
9.30 – 10.00 Uhr: Strömungs-Yoga von Christian Meyer
Frühstück
11.00 – 13.00 Uhr: Partner-Yoga mit anschl. Tiefenentspann.
Mittagspause
16.30 – 17.00 Uhr: Yoga Nidraalpen_retreat_yoga_halle
17.00 – 18.15 Uhr: Kriyas aus dem Kundalini-Yoga
18.15 – 19.00 Uhr: Kum Nye – Tibetisches Heil-Yoga
Abendessen
20.00 – 21.30 Uhr: Wer möchte, herzöffnendes Singen von heilsamen Liedern aus aller Welt                         
22.00 Uhr: Nachtruhe

Sonntag:
8.00 – 8.30 Uhr: Stille Meditation
8.30 – 10.00 Uhr: Sonnengrüße + Rhishikesh-Reihe aus dem Sivananda-Yoga                          
Frühstück
11.00 – 11.30 Uhr: Heil-Mantra Ra Ma Da Sa
11.30 – 12.00 Uhr: Abschlussrunde
Heimreise 

Freiraum_Portraits-14bÜber die Lehrerin:

Ich bin seit 1996 ausgebildete Yogalehrerin nach Sivananda und habe in diesem Beruf meine Erfüllung gefunden. Meine Intension ist es, die Teilnehmer/innen meiner Kurse, Seminare, Workshops und Retreats für Yoga zu begeistern und ein Stück weit auf ihrem Weg liebevoll zu begleiten.

Aufgrund meiner eigenen “Geschichte” – einer traumatisierten Kindheit – war mein Leben von Anfang an mit viel Schmerz behaftet, der mich dazu getrieben hat, immer weiter zu suchen und immer tiefer zu gehen. Mein Leben war dadurch immer sehr herausfordernd und hat mich zu dem geformt, was ich heute bin – eine starke Frau, die im Leben steht, ihren Weg gefunden hat und ihn konsequent geht.

Yoga hat mir auf meinem Lebensweg sehr dabei geholfen, immer mehr bei meinem wahren Selbst anzukommen. Deshalb sehe ich mich mittlerweile als Yoga-Lehrerin und Life-Coach und es ist mir ein wichtiges Anliegen, meine Schüler zu inspirieren und zu motivieren, ihren eigenen Weg zu finden und ihr wahres Sein zu leben. Ich unterrichte nun seit über 24 Jahren und möchte diese Erfahrung an die Teilnehmer/innen meiner Kurse, Workshops, Retreats und Seminare weitergeben und sie für Yoga begeistern. Ich bin 59 Jahre jung und alleinerziehende Mutter meiner 19-jährigen Tochter, sowie meines 29-jährigen Sohnes. 1998 war ich für 3 Monate in Süd-Indien, um meine Yoga-Kenntnisse zu vertiefen und meinen Horizont zu erweitern.

Mein Unterricht ist natürlich angelehnt an Sivananda, wo ich meine Ausbildung gemacht habe, aber im Laufe der Jahre habe ich meinen eigenen Yoga-Stil entwickelt, den ich Sonnenlicht-Yoga nenne. Denn ich liebe die Sonne und habe aus diesem Grunde einen speziellen Sonnengruß im Einklang mit den Sonnengruß-Mantren entwickelt.

Ein großes Anliegen ist es mir auch, Yoga auf allen Ebenen des Seins  – körperlich, geistig und seelisch/emotional zu vermitteln.

Ich unterscheide in meinem Unterricht zwischen einatembetonten (lunaren) und ausatembetonten (solaren) Atemtypen, denn dadurch können meine Teilnehmer/innen viel besser in ihrer Atemfülle- und kraft sein und fühlen sich damit wesentlich wohler in den Asanas.

In meinem Unterricht lege ich sehr viel Wert auf Achtsamkeit, sodass der Schwerpunkt immer mehr vom Tun zum Nicht-Tun verlagert wird und verbinde Yoga gerne mit Bewusstseinsarbeit. Gerne verwende ich immer wieder passende Affirmationen zu den einzelnen Asanas, um zu verdeutlichen, was sie ausdrücken. Diese verankern sich im Unterbewusstsein, welches während einer Yoga-Stunde besonders aufnahmefähig ist, da das Gehirn auf Alphawellen umschaltet, wenn du in einem entspannten Zustand verweilst. Während der Yoga-Stunde wirst du getragen von wunderschöner Mantra-Musik, die das Herz öffnet und den Emotionalkörper reinigt.

Mit diesem Formular kannst du uns deine Buchungsanfrage senden
Veranstaltung: "Frühlingserwachen - SEIN in LIEBE" mit Gabriele Gitanjali Hiller
Datum: 18.03.2021 - 21.03.2021 - Anreise ab 16:00 Uhr, Abreise bis 12:00 Uhr
Kurssprache: Deutsch
Gesamtpreis für Teilnehmer im geteilten Doppelzimmer*: € 480,- je Person (beinhaltet Kosten für Unterkunft, Verpflegung & Kurtaxe und Kurskosten für den Kursleiter)
Kosten für Unterkunft im geteilten Doppelzimmer, Verpflegung & Kurtaxe (bereits im Gesamtpreis enthalten)*: € 240,- je Person (zu bezahlen vor Kursbeginn an das AlpenRetreat)
Kosten für den Kursunterricht (bereits im Gesamtpreis enthalten)*: € 240,- je Person (zu bezahlen, vor Ort in Bar, an den Kursleiter)
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Persönliche Daten

Anreise

Sollen wir Dich abholen? Falls ja, teile uns bitte Zeit und Ort mit.

Die Abholung von den umliegenden Bahnhöfen und Busstationen (Lermoos, Ehrwald und Nassereith) kostet 15€. Zeitgerechte Anmeldung ist notwendig.

Details zur Deiner Buchung

Details zur Bezahlung

AlpenRetreat OG
Fernpass 483
6465 Nassereith
Österrich

 

info@alpenretreat.com

 

+43 680 5544324 (Office)
+43 650 5224358 (Beatrice)
+43 650 3110775 (Jan)
+43 680 5055150 (Wolfgang)

 

Raiffeisenlandesbank
IBAN: AT453600000006675862
SWIFT/BIC: RZTIAT22

 

 



Anreise - Wir sind leicht zu finden

- ca. 30 min Autofahrt von der Deutschen Grenze, 1,5h von Italien und 1h von der Schweiz zum AlpenRetreat am Tiroler Fernpass
- Flughafen Memmingen (1 Stunde 20min entfernt) Flughafen Innsbruck (50min Fahrzeit entfernt), Flughafen München (2h Fahrzeit entfernt)
- Busverbindungen von den Nahegelegenen Städten bis vor unsere Haustüre. (Haltestelle „Hotel Fernpasshöhe“)
- 5 Bahnhöfe  im Umkreis von 30min Fahrzeit: Garmisch Partenkirchen, Füssen, Imst/Pitztal, Lermoos
- Transfer von und zu den umliegenden Flughäfen ist möglich (eine entsprechende Pauschale wird berechnet)

 

Mit dem Auto

Gelegen am  Tiroler Fernpass, im Nord-Westen Österreichs, nahe der Deutschen Grenze ist das AlpenRetreat leicht über die Fernpassstrasse B179 (E532) zu erreichen.

Auf der Fernpasshöhe befindet sich die Tankstelle Dolle. Gegenüber davon befinden sich ein rotes Gebäude ("Fernpaß Rast" - Imbiss/ Restaurant) und ein großes gelbes Haus (ehemaliges Fernpass Hotel). Folge der kleinen Straße zwischen rotem Haus und gelbem Haus  ca. 200m und schon bist du beim AlpenRetreat.

Verlauf der Fernpaßstraße

Füssen –  Reutte – Heiterwang – Lermooser Tunnel – Fernpass (AlpenRetreat) – Nassereith. Beim Grenztunnel Füssen besteht Anschluss in Deutschland zur Bundesstraße 310 und zur A 7. In Nassereith führt sie als B 189 weiter ins Inntal und zwar in südöstlicher Richtung nach Telfs bzw. in südwestlicher Richtung nach Imst.

Im Winter besteht in Österreich Winterreifen Pflicht. Obwohl die Fernpassstraße sehr gut geräumt und gesalzen wird und meist gut befahrbar ist, kann es zu Schneefahrbahn kommen (sehr selten). In Ausnahmefällen werden Schneeketten benötigt. Solltest du mit einem Mietwagen kommen, stelle sicher dass das Auto mit Winterreifen ausgestattet ist (Pflicht der Mietwagenfirma).

 

Mit dem Zug

Zugverbindungen innerhalb Österreichs: www.oebb.at (näheste Bahnhöfe Lermoos, Imst/Pitztal, Garmisch/Partenkirchen)
Zugverbindungen von/nach Deutschland: www.bahn.de (näheste Bahnhöfe Lermoos, Imst/Pitztal, Garmisch/Partenkirchen)

 

Mit dem Bus

Busverbindungen innerhalb Tirols: www.vvt.at (näheste Haltestelle Fernpasshöhe oder Nassereith)
Busverbindungen von/nach München: www.meinfernbus.de (Haltestelle Bhf. Garmisch/Partenkirchen)

 

AlpenRetreat Transfer- und Abholservice

Unser Transfer und Abholservice ist für diejenigen gedacht die zu Zeiten ankommen wo keine öffentlichen Verkehrsmittel mehr verfügbar sind. Bitte versuche nach Lermoos, Nassereith oder Imst zu kommen.

Bahnhof Lermoos: 15€*
Bushaltestelle Nassereith: 15€*

*Die Preise sind pro Fahrt (Hin- oder Rückfahrt) pro Auto. Wenn mehrere Fahrgäste sich ein Auto teilen, werden die Kosten aufgeteilt. Maximal 4 Personen pro Auto.

 

Mit dem Flugzeug

Flughafen Innsbruck
Distanz: 64 km
Mit dem Auto: ca. 55min
Mit dem Bus: Vom Flughafen mit Buslinie F zum Innsbrucker  Hauptbahnhof, von dort mit Regionalbus direkt zur Fernpasshöhe. ca. 1 h 10 min Fahrplan unter www.vvt.at
Mit dem Zug: Von Innsbruck Hauptbahnhof nach Bhf Imst/Pitztal. Fahrplan unter www.oebb.at.

Flughafen Memmingen
Distanz: 118 km
Mit dem Auto: ca. 1h 20min
Nimm am Besten den Zug von Memmingen Bahnhof nach Lermoos, via Kempten und Reutte. Mehr Infos zu den Verbindungen unter www.deutschebahn.com

Flughafen München
Distanz: 161 km
Mit dem Auto: ca. 55min
Mit dem Bus: Vom Flughafen mit Meinfernbus (großer giftgrüner Bus) zum Bahnhof Garmisch- Partenkirchen, von dort mit dem Zug nach Lermoos oder Ehrwald. Busticket unter www.meinfernbus.de

Mit dem Zug: Vom Flughafen mit dem Zug zum Münchner Hauptbahnhof. Von dort mit dem Zug nach Garmisch und weiter nach  Lermoos oder Ehrwald.