Inner Nature Yoga Retreat – eine Reise zu dir Selbst

Das AlpenRetreat Video

Unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen

20.11.2019 - 24.11.2019 - Anreise ab 16:00 Uhr, Abreise bis 12:00 Uhr

Inner Nature Yoga Retreat – Komm mit auf eine Reise zu dir selbst

Wir alle kennen die Sehnsucht nach dem Ort der Ruhe, des Glücks, der Zufriedenheit, der Fülle in uns. Gemeinsam möchten wir uns mit dir vier Tage auf den Weg dorthin begeben – uns verbinden mit unserem Selbst, unserer inneren Natur.

Das AlpenRetreat liegt in den Tiroler Alpen, eingebettet in Wälder und Wiesen, mit weitem Blick in die Berge und in unmittelbarer Nähe zu wunderschönen Seen. Hier laden wir dich ein, in einen sicheren Raum zu treten, der dir erlaubt auf eine Entdeckungsreise nach Innen zu gehen.

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Durch die Erforschung deines Körpers, deiner Stimme, deines Atems und deines Geistes kannst du dein inneres Erleben fördern, neu entdecken und auf diesem Weg im Innen und Außen Heilung erfahren.

Wir beginnen jeden Tag mit einer gemeinsamen Meditation und steigen dann in die Yogapraxis (alle Level) ein. Die Meditation hilft dir, deine inneren Prozesse achtsam zu beobachten und wahrzunehmen. Die Yogapraxis unterstützt dich darin, Kraft aufzubauen und deinen Atem, Körper und Geist in einen harmonischen Rhythmus zu bringen. Nach dem Frühstück hast du Zeit für Spaziergänge in der Natur, Sauna, Lesen, Massagen, Ruhe – Zeit für dich.

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Nach der Mittagspause begibst du dich mit somatischen Explorationsübungen auf eine Reise zu deiner Stimme. Wir erforschen sie, lösen sie von der Aufgabe, als bloßes Sprechorgan zu dienen und erleben unsere Stimme als Bewegung generierende Quelle.

Nach dem Abendessen kannst du den Tag mit  integrierender Atem- und Körperarbeit, Kirtan oder Meditation abschließen.

Die wundervolle Gastfreundschaft und die frisch zubereiteten, köstlichen Mahlzeiten des AlpenRetreat-Teams unterstützen dich dabei, Abstand von deinem Alltag zu nehmen und deine innere Ruhe zu finden.

Tagesablauf

Mittwoch 20.11.19
Ab 16.00 – Ankommen & Check-In
17.00 – Einführung AlpenRetreat
18.00 – Opening Circle
19.30 – Abendessen
Donnerstag 21.11.18
7.30 – Meditation
8.00 – 9.45 – Vinyasa Yoga
9.45 – Frühstück
Zeit für dich/ freiwillige Gruppenaktivität
14.00 – Mittagessen
15.30 – 17.30 – Stimme wahrnehmen
Zeit für dich
18.30 – Abendessen
19.45 – Atem & Körper & Berührung
Freitag 22.11.19
7.30 – Meditation
8.00 – 9.45 – Vinyasa Yoga
9.45 – Frühstück
Zeit für dich/freiwillige Gruppenaktivität
15.30 – 17.30 – Stimme loslassen
Zeit für dich
18.30 – Abendessen
19.45 – Kirtan
Samstag 23.11.19
7.30 – Meditation
8.00 – 9.45 – Vinyasa Yoga
9.45 – Frühstück
Zeit für dich/ freiwillige Gruppenaktivität
14.00 – Mittagessen
15.30 – 17.30 – Stimme kreativ erleben
Zeit für dich
18.30 – Abendessen
19.45 – Closing Ritual
Sonntag 24.11.19
7.45 – 9.30 – Vinyasa Yoga
9.45 –  Frühstück
12.00 – Checkout
 

Über die Kursleiterinnen

Yoga-Lehrerin-Anna-Alpen-RetreatAnna ist Vinyasa Yoga Lehrerin, promovierte Psychologin und Therapeutin für Ayurvedische Yoga Massage (AYM). Der ganzheitlichen Haltung des Yoga folgend, kombiniert sie ihre psychologische Erfahrung mit tiefgehender Körper- und Atemarbeit.
Yoga lädt dich ein, durch das Üben von Körperhaltungen, die du im Fluss mit dem Atem verbindest, innerlich Raum zu schaffen, deine Energiezentren zu stärken und dadurch dein inneres Potenzial zu entdecken.
Anna ermutigt dich, deinen eigenen Weg zu finden – leidenschaftlich und bewusst. Sie unterrichtet im YAM YOGA und ZEN-TO-GO in München, gibt Workshops und ist als Psychologin sowie AYM-Therapeutin tätig. Aktuell befindet sie sich in Ausbildung zur tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapeutin.

Mehr Informationen unter: www.ayumara.com

 

 

 

Yoga-Lehrerin-Fidelia-Alpen-RetreatFidelia ist traditionelle Hatha Yoga Lehrerin, Performance Künstlerin, Tänzerin und Ergotherapeutin. Alternative Heilmethoden bilden einen zusätzlichen Schwerpunkt ihrer Arbeit.
Sie vermittelt ihr Wissen durch verschiedene Ansätze somatischer Exploration wie Bewegung, Körperarbeit, Atem, Berührung und Stimme. Fidelias Leidenschaft ist es, dich dabei zu unterstützen den Schlüssel zu deinem Körper zu finden.
Je mehr du in deinem Körper bist und von deinem Körper aus handelst, desto sicherer und unmittelbarer begegnest du dem Leben.
Sie unterrichtet Yoga und gibt internationale Workshops und Retreats – aktuell in Portugal, im Senegal, Israel und in Deutschland. Momentan ist sie in Ausbildung zum Somatic Movement Practicioner des Body Mind Centering® Programm.

Mehr Informationen unter: www.wisdomsoma.com

 

Mit diesem Formular kannst du uns deine Buchungsanfrage senden
Veranstaltung: Inner Nature Yoga Retreat – eine Reise zu dir Selbst
Datum: 20.11.2019 - 24.11.2019 - Anreise ab 16:00 Uhr, Abreise bis 12:00 Uhr
Kurssprache: Deutsch
Gesamtpreis für Teilnehmer*: € 528,- je Person (beinhaltet Kosten für Unterkunft, Verpflegung & Kurtaxe und Kurskosten für den Kursleiter)
Kosten für Unterkunft, Verpflegung & Kurtaxe (bereits im Gesamtpreis enthalten)*: € 288,- je Person (zu bezahlen vor Kursbeginn an das AlpenRetreat)
Kosten für den Kursunterricht (bereits im Gesamtpreis enthalten)*: € 240,- je Person (zu bezahlen, vor Ort in Bar, an den Kursleiter)
Inner Nature Yoga Retreat – eine Reise zu dir Selbst
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Persönliche Daten

Anreise

Sollen wir Dich abholen? Falls ja, teile uns bitte Zeit und Ort mit.

Die Abholung von den umliegenden Bahnhöfen und Busstationen (Lermoos, Ehrwald und Nassereith) kostet 15€. Zeitgerechte Anmeldung ist notwendig.

Details zur Deiner Buchung

Details zur Bezahlung

AlpenRetreat OG
Fernpass 483
6465 Nassereith
Österreich

info@alpenretreat.com

+43 680 5544324 (Office)
+43 650 5224358 (Beatrice)
+43 650 3110775  (Jan)
+43 680 5055150 (Wolfgang)



Anreise - Wir sind leicht zu finden

  • ca. 30 min Autofahrt von der Deutschen Grenze, 1,5h von Italien und 1h von der Schweiz zum AlpenRetreat am Tiroler Fernpass
  • Flughafen Memmingen (1 Stunde 20min entfernt) Flughafen Innsbruck (50min Fahrzeit entfernt), Flughafen München (2h Fahrzeit entfernt)
  • Busverbindungen von den Nahegelegenen Städten bis vor unsere Haustüre. (Haltestelle „Hotel Fernpasshöhe“)
  • 5 Bahnhöfe  im Umkreis von 30min Fahrzeit: Garmisch Partenkirchen, Füssen, Imst/Pitztal, Lermoos und Ehrwald
  • Transfer von und zu den umliegenden Flughäfen ist möglich (eine entsprechende Pauschale wird berechnet)

Mit dem Auto

Gelegen am  Tiroler Fernpass, im Nord-Westen Österreichs, nahe der Deutschen Grenze ist das AlpenRetreat leicht über die Fernpassstrasse B179 (E532) zu erreichen.

Auf der Fernpasshöhe befindet sich die Tankstelle Dolle. Gegenüber davon befinden sich ein rotes Gebäude ("Fernpaß Rast" - Imbiss/ Restaurant) und ein großes gelbes Haus (ehemaliges Fernpass Hotel). Folge der kleinen Straße zwischen rotem Haus und gelbem Haus  ca. 200m und schon bist du beim AlpenRetreat.

Verlauf der Fernpaßstraße

Füssen –  Reutte – Heiterwang – Lermooser Tunnel – Fernpass (AlpenRetreat) – Nassereith. Beim Grenztunnel Füssen besteht Anschluss in Deutschland zur Bundesstraße 310 und zur A 7. In Nassereith führt sie als B 189 weiter ins Inntal und zwar in südöstlicher Richtung nach Telfs bzw. in südwestlicher Richtung nach Imst.

Im Winter besteht in Österreich Winterreifen Pflicht. Obwohl die Fernpassstraße sehr gut geräumt und gesalzen wird und meist gut befahrbar ist, kann es zu Schneefahrbahn kommen (sehr selten). In Ausnahmefällen werden Schneeketten benötigt. Solltest du mit einem Mietwagen kommen, stelle sicher dass das Auto mit Winterreifen ausgestattet ist (Pflicht der Mietwagenfirma).

Mit dem Zug

Zugverbindungen innerhalb Österreichs: www.oebb.at (näheste Bahnhöfe Lermoos, Ehrwald, Imst/Pitztal, Reutte, Füssen, Garmisch)
Zugverbindungen von/nach Deutschland: www.bahn.de (näheste Bahnhöfe Lermoos, Ehrwald, Imst/Pitztal, Reutte, Füssen, Garmisch)

Mit dem Bus

Busverbindungen innerhalb Tirols: www.vvt.at (näheste Haltestelle Fernpasshöhe oder Nassereith)
Busverbindungen von/nach München: www.meinfernbus.de (Haltestelle Bhf. Garmisch/Partenkirchen)

AlpenRetreat Transfer- und Abholservice

Unser Transfer und Abholservice ist für diejenigen gedacht die zu Zeiten ankommen wo keine öffentlichen Verkehrsmittel mehr verfügbar sind. Bitte versuche nach Lermoos, Nassereith oder Imst zu kommen.

Bahnhof Lermoos und Ehrwald: 15€*
Bushaltestelle Nassereith: 15€*
Bahnhof Imst/Pitztal: 40€*
Bahnhof Garmisch/Partenkirchen: 45€*
Bahnhof Füssen: 40€*
Bahnhof Reutte: 40€*
Flughafen Innsbruck: 75€*
Flughafen Memmingen: 95€*
Flughafen München: 145€*

*Die Preise sind pro Fahrt (Hin- oder Rückfahrt) pro Auto. Wenn mehrere Fahrgäste sich ein Auto teilen, werden die Kosten aufgeteilt. Maximal 4 Personen pro Auto.

Mit dem Flugzeug

Flughafen Innsbruck
Distanz: 64 km
Mit dem Auto: ca. 55min
Mit dem Bus: Vom Flughafen mit Buslinie F zum Innsbrucker  Hauptbahnhof, von dort mit Regionalbus direkt zur Fernpasshöhe. ca. 1 h 10 min Fahrplan unter www.vvt.at
Mit dem Zug: Von Innsbruck Hauptbahnhof nach Bhf Imst/Pitztal. Fahrplan unter www.oebb.at.

Flughafen Memmingen
Distanz: 118 km
Mit dem Auto: ca. 1h 20min
Nimm am Besten den Zug von Memmingen Bahnhof nach Lermoos, via Kempten und Reutte. Mehr Infos zu den Verbindungen unter www.deutschebahn.com

Flughafen München
Distanz: 161 km
Mit dem Auto: ca. 55min
Mit dem Bus: Vom Flughafen mit Meinfernbus (großer giftgrüner Bus) zum Bahnhof Garmisch- Partenkirchen, von dort mit dem Zug nach Lermoos oder Ehrwald. Busticket unter www.meinfernbus.de

Mit dem Zug: Vom Flughafen mit dem Zug zum Münchner Hauptbahnhof. Von dort mit dem Zug nach Garmisch und weiter nach  Lermoos oder Ehrwald.