Das AlpenRetreat Video
28.10.2021 - 1.11.2021 - Anreise ab 16:00 Uhr, Abreise bis 12:00 Uhr
Inner Nature Yoga Retreat – Erfahre dich in Yin & Yang
Gerade in Zeiten starker Veränderung sehnen wir uns nach Klarheit und Richtung, gleichzeitig nach Freiheit und Ruhe – nach Ausgeglichenheit: Das Yin und Yang als Gleichgewicht zwischen Innen und Außen, zwischen Hell und Dunkel, Disziplin und Loslassen. Es ist die Suche nach Glück, Zufriedenheit, der Fülle, auch der Heilung IN uns.
Gemeinsam möchten wir uns mit dir auf den Weg dorthin begeben – uns verbinden mit unserem tiefen Selbst, unserer inneren Natur. Dem Gefühl am richtigen Ort, zur richtigen Zeit, ganz DA zu SEIN.
Das AlpenRetreat liegt in den Tiroler Alpen, eingebettet in Wälder und Wiesen, mit weitem Blick in die Berge und in unmittelbarer Nähe zu wunderschönen Seen. An diesem Ort laden wir dich ein dein Gleichgewicht durch eine gezielte Yogapraxis (all Level), freie Bewegung und Rituale wieder zu finden und zu beleben.
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Wir beginnen jeden Tag mit einer gemeinsamen Meditation, die Dir hilft, Deine inneren Prozesse achtsam zu beobachten und wahrzunehmen. Die anschließende Vinyasa- und Hatha-Yogapraxis unterstützt dich darin, Kraft aufzubauen und Deinen Atem, Körper und Geist in einen harmonischen Rhythmus zu bringen.
Nach dem Frühstück hast Du Zeit für Spaziergänge in der Natur, Sauna, Lesen, Massagen, Ruhe – Zeit für Dich.
Am frühen Abend möchten wir dich durch eine tiefgehende Yin-Yoga und Yoga-Nidra-Praxis sowie durch kreative Entspannungsformen in Berührung mit deiner regenerativen Kraft bringen. Auf physischer und energetischer Ebene erfährst Du über den Tag eine Wieder-Verbindung mit Deinen ureigensten Kräften.
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Die wundervolle Gastfreundschaft und die frisch zubereiteten, köstlichen Mahlzeiten des AlpenRetreat-Teams unterstützen dich hier dabei, Abstand von deinem Alltag zu nehmen und deine innere Ruhe zu finden.
TAGESABLAUF
Donnerstag 28.10.21
Ab 16.00 – Ankommen & Check-In
17.00 – Einführung AlpenRetreat
18.00 – Opening Circle
19.30 – Abendessen
Freitag 29.10.21
7.30 – Meditation
8.00 – 9.45 – Yogapraxis
9.45 – Frühstück
Zeit für dich
14.00 – Mittagessen
15.30 – 17.00 Dance Ritual into Yin & Yang
Zeit für dich
18.30 – Abendessen
19.45 Yoga Nidra
Samstag 30.10.20
7.30 – Meditation
8.00 – 9.30 Yogapraxis
9.45 – Frühstück
Zeit für dich
14:00 Mittagessen
15.30 – 17.15 YIN Yoga
Zeit für dich
18.30 – Abendessen
Sonntag 31.10.20
7.30 – Meditation
8.00 – 9.45 – Yogapraxis
9.45 – Frühstück
Zeit für dich
14.00 – Mittagessen
15.30 – 16.30 – Yoga Nidra
Zeit für dich
18.30 – Abendessen
19.45 – Integrationsritual Ying & Yang
Montag 1.11.20
7.45 – 9.30 – Yogapraxis
9.45 – Frühstück
12.00 – Checkout
Die Kursleiterinnen
Fidelia ist Hatha & Yoga Nidra Lehrerin, Tänzerin und Ergotherapeutin.
Intuitiv vermittelt sie ihr Wissen durch verschiedene Ansätze von Embodiment, wie Yoga, Bewegung, Körperarbeit, Atem und Stimmexploration.
Fidelias Leidenschaft ist es, dich dabei zu unterstützen Zugang zu deinem Körper zu finden. Je mehr du in deinem Körper präsent bist und von deinem Körper aus handelst, desto sicherer und unmittelbarer begegnest du Dir und dem Leben.
Sie unterrichtet Yoga, gibt individuelle Heilbehandlungen und leitet internationale Workshops und Retreats um Körperbewusstsein, Ganzheitlichkeit und Inspiration zu fördern.
Aktuell befindet sie sich in Ausbildung zur Osteopathin und zum Somatic Movement Educator des Body Mind Centering ® Programms.
Mehr Informationen unter: www.wisdomsoma.com
Anna ist Vinyasa- und Yin-Yoga Lehrerin, promovierte Psychologin und Therapeutin für Ayurvedische Yoga Massage (AYM).
Der ganzheitlichen Haltung des Yoga folgend, kombiniert sie ihre psychologische Erfahrung mit tiefgehender Körper- und Atemarbeit. Yoga lädt dich ein, durch das Üben von Körperhaltungen, die du im Fluss mit dem Atem verbindest, innerlich Raum zu schaffen, deine Energiezentren zu stärken und dadurch dein inneres Potenzial zu entdecken. Yin Yoga unterstützt dich in diesem Prozess immer wieder, loszulassen und zu vertrauen.
Anna ermutigt dich, deinen eigenen Weg zu finden – leidenschaftlich und bewusst. Sie unterrichtet im ZEN-TO-GO in München, gibt Workshops und ist als AYM-Therapeutin sowie Psychologin in der Psychosomatik tätig. Aktuell befindet sie sich in Ausbildung zur psychoanalytisch und tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapeutin.
Mehr Informationen unter: www.ayumara.com
Datum: 28.10.2021 - 1.11.2021 - Anreise ab 16:00 Uhr, Abreise bis 12:00 Uhr
Kurssprache: Deutsch
Gesamtpreis für Teilnehmer im geteilten Doppelzimmer*: € 640,- je Person (beinhaltet Kosten für Unterkunft, Verpflegung & Kurtaxe und Kurskosten für den Kursleiter)
Kosten für Unterkunft im geteilten Doppelzimmer, Verpflegung & Kurtaxe (bereits im Gesamtpreis enthalten)*: € 320,- je Person (zu bezahlen vor Kursbeginn an das AlpenRetreat)
Kosten für den Kursunterricht (bereits im Gesamtpreis enthalten)*: € 320,- je Person (zu bezahlen, vor Ort in Bar, an den Kursleiter)
AlpenRetreat OG
Fernpass 483
6465 Nassereith
Österrich
info@alpenretreat.com
+43 680 5544324 (Haus)
Raiffeisenlandesbank
IBAN: AT453600000006675862
SWIFT/BIC: RZTIAT22
Anreise - Wir sind leicht zu finden
- ca. 30 min Autofahrt von der Deutschen Grenze, 1,5h von Italien und 1h von der Schweiz zum AlpenRetreat am Tiroler Fernpass
- Flughafen Memmingen (1 Stunde 20min entfernt) Flughafen Innsbruck (50min Fahrzeit entfernt), Flughafen München (2h Fahrzeit entfernt)
- Busverbindungen von den Nahegelegenen Städten bis vor unsere Haustüre. (Haltestelle „Hotel Fernpasshöhe“)
- 5 Bahnhöfe im Umkreis von 30min Fahrzeit: Garmisch Partenkirchen, Füssen, Imst/Pitztal, Lermoos
- Transfer von und zu den umliegenden Flughäfen ist möglich (eine entsprechende Pauschale wird berechnet)
Mit dem Auto
Gelegen am Tiroler Fernpass, im Nord-Westen Österreichs, nahe der Deutschen Grenze ist das AlpenRetreat leicht über die Fernpassstrasse B179 (E532) zu erreichen.
Auf der Fernpasshöhe befindet sich die Tankstelle Dolle. Gegenüber davon befinden sich ein rotes Gebäude ("Fernpaß Rast" - Imbiss/ Restaurant) und ein großes gelbes Haus (ehemaliges Fernpass Hotel). Folge der kleinen Straße zwischen rotem Haus und gelbem Haus ca. 200m und schon bist du beim AlpenRetreat.
Verlauf der Fernpaßstraße
Füssen – Reutte – Heiterwang – Lermooser Tunnel – Fernpass (AlpenRetreat) – Nassereith. Beim Grenztunnel Füssen besteht Anschluss in Deutschland zur Bundesstraße 310 und zur A 7. In Nassereith führt sie als B 189 weiter ins Inntal und zwar in südöstlicher Richtung nach Telfs bzw. in südwestlicher Richtung nach Imst.
Im Winter besteht in Österreich Winterreifen Pflicht. Obwohl die Fernpassstraße sehr gut geräumt und gesalzen wird und meist gut befahrbar ist, kann es zu Schneefahrbahn kommen (sehr selten). In Ausnahmefällen werden Schneeketten benötigt. Solltest du mit einem Mietwagen kommen, stelle sicher dass das Auto mit Winterreifen ausgestattet ist (Pflicht der Mietwagenfirma).
Mit dem Zug
Zugverbindungen innerhalb Österreichs: www.oebb.at (näheste Bahnhöfe Lermoos, Imst/Pitztal, Garmisch/Partenkirchen)
Zugverbindungen von/nach Deutschland: www.bahn.de (näheste Bahnhöfe Lermoos, Imst/Pitztal, Garmisch/Partenkirchen)
Mit dem Bus
Busverbindungen innerhalb Tirols: www.vvt.at (näheste Haltestelle Fernpasshöhe oder Nassereith)
Busverbindungen von/nach München: www.meinfernbus.de (Haltestelle Bhf. Garmisch/Partenkirchen)
AlpenRetreat Transfer- und Abholservice
Unser Transfer und Abholservice ist für diejenigen gedacht die zu Zeiten ankommen wo keine öffentlichen Verkehrsmittel mehr verfügbar sind. Bitte versuche nach Lermoos, Nassereith oder Imst zu kommen.
Bahnhof Lermoos: 20€*
Bushaltestelle Nassereith: 20€*
*Die Preise sind pro Fahrt (Hin- oder Rückfahrt) pro Auto. Wenn mehrere Fahrgäste sich ein Auto teilen, werden die Kosten aufgeteilt. Maximal 4 Personen pro Auto.
Mit dem Flugzeug
Flughafen Innsbruck
Distanz: 64 km
Mit dem Auto: ca. 55min
Mit dem Bus: Vom Flughafen mit Buslinie F zum Innsbrucker Hauptbahnhof, von dort mit Regionalbus direkt zur Fernpasshöhe. ca. 1 h 10 min Fahrplan unter www.vvt.at
Mit dem Zug: Von Innsbruck Hauptbahnhof nach Bhf Imst/Pitztal. Fahrplan unter www.oebb.at.
Flughafen Memmingen
Distanz: 118 km
Mit dem Auto: ca. 1h 20min
Nimm am Besten den Zug von Memmingen Bahnhof nach Lermoos, via Kempten und Reutte. Mehr Infos zu den Verbindungen unter www.deutschebahn.com
Flughafen München
Distanz: 161 km
Mit dem Auto: ca. 55min
Mit dem Bus: Vom Flughafen mit Meinfernbus (großer giftgrüner Bus) zum Bahnhof Garmisch- Partenkirchen, von dort mit dem Zug nach Lermoos oder Ehrwald. Busticket unter www.meinfernbus.de
Mit dem Zug: Vom Flughafen mit dem Zug zum Münchner Hauptbahnhof. Von dort mit dem Zug nach Garmisch und weiter nach Lermoos oder Ehrwald.