Mantren & Yoga – Schwerpunkt Sonnenyoga

Das AlpenRetreat Video

Unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen

21.08.2014 - 24.08.2014 - Anreise ab 16:00 Uhr, Abreise bis 16:00 Uhr

Surya, die Sonne, mit ihrer nährenden und belebenden Energie ist unser eigentliches Lebenselixier. Wie man die Energie der Sonne am besten für sich und sein inneres und äußeres Wohlbefinden nutzen kann, erfahren Sie in diesem Seminar, das eine Kombination von Hatha-, Bhakti- und Sonnen-Yoga ist. Durch das Praktizieren von Sonnen-Yoga werden die Zellen gereinigt, der ganze Körper aufgelichtet undselbst das Gehirn wird durch die Sonnenstrahlenneu programmiert. Das hat nicht nur eine verjüngende Wirkung und verlangsamt nachhaltig den Alterungsprozess, sondern auch eine enome geistige Kraft.

Im Sonnen-Yoga geht es vor allem darum, das Licht optimal für Körper, Geist und Seele zu nutzen. Dafür gibt es bestimmte Techniken, mit deren Hilfe man die Zellen reinigen und den gesamten Körper verjüngen kann. Durch Asanas, Meditation und das Chanten von Mantras verankern wir in uns neue, positive Programme, die unserLeben gesünder, reicher und schöner machen.Nach diesem Seminar sind Sie dazu in der Lage, den Sonnen-Yoga in seinen wichtigsten Aspekten alleine zu praktizieren!

YOGA:Wir praktizieren klassische Asanas sowie den Sonnengruß mit den dazu gehörigen Sonnenmantras. Außerdem üben wir verschiedene Techniken der Sonnenatmung. Durch diese Atemtechniken werden die Zellen vitalisiert und mit heilender Sonnenenergie aufgeladen. Wir meditieren bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergang, da die Sonnenstrahlen zu dieser Zeit besonders hochwertiges Prana enthalten -ein Jungbrunnen in jeder Hinsicht!

CHANTEN: Wir singen täglich Mantras, die das Herz öffnen und die Hingabe fördern, auch spezielle Sonnenmantras, die Körper, Geist und Seele in eine hohe Schwingung versetzen.

Mehr dazu in meinen Büchern: „Sonnen-Yoga – die Kraft des Lichtes neu entdecken“ und „Mit Yoga den Tag beginnen – Der Sonnengruß“ (Windpferd-Verlag)

TAGESABLAUF:

2 x täglich, morgens und abends ca. 2 Stunden Sonnen-Yoga:

Meditation bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergang (genaue Zeit hängt von der Sonne ab)

Chanten des Gayatri-Mantras

Sonnengruß mit Sonnenmantras

Spezielle Surya-Yoga-Aufladeübungenmit intensivem Pranayama

Plus: tägliches Mantra-Singen – die genaue Zeit sprechen wir im Seminar direkt ab.

www.sonnen-yoga.eu

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Veranstaltung: Mantren & Yoga – Schwerpunkt Sonnenyoga
Datum: 21.08.2014 - 24.08.2014 - Anreise ab 16:00 Uhr, Abreise bis 16:00 Uhr
Kurssprache: Englisch
Kurs inkl. Unterkunft und Vollpension*: € 380,- je Person (Kurs inkl. Unterkunft und Vollpension)

AlpenRetreat OG
Fernpass 483
6465 Nassereith
Österrich

 

info@alpenretreat.com

 

+43 680 5544324 (Haus)
+43 680 5055150 (Wolfgang)

 

Raiffeisenlandesbank
IBAN: AT453600000006675862
SWIFT/BIC: RZTIAT22

 

 



Anreise - Wir sind leicht zu finden

- ca. 30 min Autofahrt von der Deutschen Grenze, 1,5h von Italien und 1h von der Schweiz zum AlpenRetreat am Tiroler Fernpass
- Flughafen Memmingen (1 Stunde 20min entfernt) Flughafen Innsbruck (50min Fahrzeit entfernt), Flughafen München (2h Fahrzeit entfernt)
- Busverbindungen von den Nahegelegenen Städten bis vor unsere Haustüre. (Haltestelle „Hotel Fernpasshöhe“)
- 5 Bahnhöfe  im Umkreis von 30min Fahrzeit: Garmisch Partenkirchen, Füssen, Imst/Pitztal, Lermoos
- Transfer von und zu den umliegenden Flughäfen ist möglich (eine entsprechende Pauschale wird berechnet)

 

Mit dem Auto

Gelegen am  Tiroler Fernpass, im Nord-Westen Österreichs, nahe der Deutschen Grenze ist das AlpenRetreat leicht über die Fernpassstrasse B179 (E532) zu erreichen.

Auf der Fernpasshöhe befindet sich die Tankstelle Dolle. Gegenüber davon befinden sich ein rotes Gebäude ("Fernpaß Rast" - Imbiss/ Restaurant) und ein großes gelbes Haus (ehemaliges Fernpass Hotel). Folge der kleinen Straße zwischen rotem Haus und gelbem Haus  ca. 200m und schon bist du beim AlpenRetreat.

Verlauf der Fernpaßstraße

Füssen –  Reutte – Heiterwang – Lermooser Tunnel – Fernpass (AlpenRetreat) – Nassereith. Beim Grenztunnel Füssen besteht Anschluss in Deutschland zur Bundesstraße 310 und zur A 7. In Nassereith führt sie als B 189 weiter ins Inntal und zwar in südöstlicher Richtung nach Telfs bzw. in südwestlicher Richtung nach Imst.

Im Winter besteht in Österreich Winterreifen Pflicht. Obwohl die Fernpassstraße sehr gut geräumt und gesalzen wird und meist gut befahrbar ist, kann es zu Schneefahrbahn kommen (sehr selten). In Ausnahmefällen werden Schneeketten benötigt. Solltest du mit einem Mietwagen kommen, stelle sicher dass das Auto mit Winterreifen ausgestattet ist (Pflicht der Mietwagenfirma).

 

Mit dem Zug

Zugverbindungen innerhalb Österreichs: www.oebb.at (näheste Bahnhöfe Lermoos, Imst/Pitztal, Garmisch/Partenkirchen)
Zugverbindungen von/nach Deutschland: www.bahn.de (näheste Bahnhöfe Lermoos, Imst/Pitztal, Garmisch/Partenkirchen)

 

Mit dem Bus

Busverbindungen innerhalb Tirols: www.vvt.at (näheste Haltestelle Fernpasshöhe oder Nassereith)
Busverbindungen von/nach München: www.meinfernbus.de (Haltestelle Bhf. Garmisch/Partenkirchen)

 

AlpenRetreat Transfer- und Abholservice

Unser Transfer und Abholservice ist für diejenigen gedacht die zu Zeiten ankommen wo keine öffentlichen Verkehrsmittel mehr verfügbar sind. Bitte versuche nach Lermoos, Nassereith oder Imst zu kommen.

Bahnhof Lermoos: 20€*
Bushaltestelle Nassereith: 20€*

*Die Preise sind pro Fahrt (Hin- oder Rückfahrt) pro Auto. Wenn mehrere Fahrgäste sich ein Auto teilen, werden die Kosten aufgeteilt. Maximal 4 Personen pro Auto.

 

Mit dem Flugzeug

Flughafen Innsbruck
Distanz: 64 km
Mit dem Auto: ca. 55min
Mit dem Bus: Vom Flughafen mit Buslinie F zum Innsbrucker  Hauptbahnhof, von dort mit Regionalbus direkt zur Fernpasshöhe. ca. 1 h 10 min Fahrplan unter www.vvt.at
Mit dem Zug: Von Innsbruck Hauptbahnhof nach Bhf Imst/Pitztal. Fahrplan unter www.oebb.at.

Flughafen Memmingen
Distanz: 118 km
Mit dem Auto: ca. 1h 20min
Nimm am Besten den Zug von Memmingen Bahnhof nach Lermoos, via Kempten und Reutte. Mehr Infos zu den Verbindungen unter www.deutschebahn.com

Flughafen München
Distanz: 161 km
Mit dem Auto: ca. 55min
Mit dem Bus: Vom Flughafen mit Meinfernbus (großer giftgrüner Bus) zum Bahnhof Garmisch- Partenkirchen, von dort mit dem Zug nach Lermoos oder Ehrwald. Busticket unter www.meinfernbus.de

Mit dem Zug: Vom Flughafen mit dem Zug zum Münchner Hauptbahnhof. Von dort mit dem Zug nach Garmisch und weiter nach  Lermoos oder Ehrwald.