Einladung zum Innehalten – Yoga Retreat – Meditation, Körperbewusstsein, Yoga & Naturerfahrung – mit Fidelia Lutterbeck

30.05.2023 - 4.06.2023 - Anreise ab 16:00 Uhr, Abreise bis 12:00 Uhr

Einladung zum Innehalten – Yoga Retreat – Yoga, Meditation, Körperbewusstsein & Verbindung mit der Natur

Finde Ruhe im Kontakt mit der Natur, deinem Körper und den tieferen Schichten deines Seins.
Innehalten, noch bevor sich die Hitze des Sommers ausbreitet……
Ich lade Dich ein, Dir in diesen sechs Tagen Zeit zu nehmen, um

♡ mit Dir und Deiner innewohnenden ( Körper-) Weisheit in Kontakt zu kommen

♡ Deinen inneren Halt durchs Innehalten zu finden

♡ Dich zu sammeln, um dann geerdete und mutige Schritte in den Sommer zu nehmen

Unser Retreat findet im wundervollen „AlpenRetreat“ statt. Das liebevoll und familiär geführte Seminarhaus liegt in den Tiroler Alpen, eingebettet zwischen magischen Wäldern und saftigen Wiesen mit weitem Blick und kristallklaren türkisenen Seen in unmittelbarer Nähe.
An diesem besonderen Ort hast du die Möglichkeit, dich durch gezielte Yoga – und Meditations-Übungen, bewusste Rituale, berührende Naturerfahrung und freie Bewegung noch tiefer kennenzulernen, zu erforschen und zu genießen.
Zwischen den Gruppenaktivitäten wirst du immer wieder genug Zeit haben für Ruhe, Badeausflüge, private Behandlungen und Spaziergänge…

…oder um dich einfach überraschen zu lassen, wohin dich deine innere Weisheit führt.

Ich freue mich auf Dich,
Fidelia

Kursprogramm
( Änderungen Vorbehalten)

Dienstag 30.5
Ab 16.00 Ankommen & Check In
17.00 Einführung Alpenretreat & Opening Circle
18.30 Abendessen
20.00 Yoga Nidra

Mittwoch 1.6
7.30 Aktive Meditation
8.00 -9.30 Yoga & Körperbewusstsein
9.30  Frühstück
Zeit für Dich
13.00 Mittagessen
Zeit für Dich
15.00 -18.00  Sinne Erforschen in der Natur ( Outdoor)
18.30 Abendessen

Donnerstag 2.6.
7.30 Atem Meditation
8.00 -9.30 Yoga & Körperbewusstsein
9.30  Frühstück
eigenständige Wanderung / Zeit für Dich / Lunch Paket
18.30 Abendessen,
20.00 Yoga Nidra

Freitag 3.6
7.30 Herz Meditation
8.00 -9.30 Yoga & Körperbewusstsein
9.30  Frühstück
Zeit für Dich  
13.00 Mittagessen
Zeit für Dich  
16.00 -18.00  Authentic Movement Ritual
18.30 Abendessen

Samstag 4.6
7.30 -9.30 Natur Meditation ( Outdoor)
9.30  Frühstück
Zeit für Dich
13.00 Mittagessen
Zeit für Dich
16.30 -18.00 Yoga & Körperbewusstsein
18.30 Abendessen
20.00 Vollmond Feuer Ritual 

Sonntag 5.6
8.00  Integrierende Yoga Praxis
9.30  Brunch
12.00 CheckOut

Die Kursleiterin

Fidelia ist  Hatha & Yoga Nidra Lehrerin, Tänzerin und Ergotherapeutin.

Intuitiv vermittelt sie ihr Wissen  durch  verschiedene Ansätze von Embodiment, wie Yoga, Bewegung, Körperarbeit, Atem und Stimmexploration. 

Fidelias Leidenschaft ist es, dich dabei zu unterstützen Zugang zu deinem Körper zu finden. Je mehr du in deinem Körper präsent bist und von deinem Körper aus handelst, desto sicherer und unmittelbarer begegnest du Dir und dem Leben.

Sie unterrichtet Yoga, gibt individuelle Heilbehandlungen und leitet internationale Workshops und Retreats um Körperbewusstsein, Ganzheitlichkeit und Inspiration zu fördern.                                          

Aktuell befindet sie sich in Ausbildung zur Osteopathin und zum Somatic Movement Educator des Body Mind Centering ® Programms.

Mehr Informationen unter: www.wisdomsoma.com

Anreise - Wir sind leicht zu finden

- ca. 30 min Autofahrt von der Deutschen Grenze, 1,5h von Italien und 1h von der Schweiz zum AlpenRetreat am Tiroler Fernpass
- Flughafen Memmingen (1 Stunde 20min entfernt) Flughafen Innsbruck (50min Fahrzeit entfernt), Flughafen München (2h Fahrzeit entfernt)
- Busverbindungen von den Nahegelegenen Städten bis vor unsere Haustüre. (Haltestelle „Hotel Fernpasshöhe“)
- 5 Bahnhöfe  im Umkreis von 30min Fahrzeit: Garmisch Partenkirchen, Füssen, Imst/Pitztal, Lermoos
- Transfer von und zu den umliegenden Flughäfen ist möglich (eine entsprechende Pauschale wird berechnet)

Mit dem Auto

Gelegen am  Tiroler Fernpass, im Nord-Westen Österreichs, nahe der Deutschen Grenze ist das AlpenRetreat leicht über die Fernpassstrasse B179 (E532) zu erreichen.

Auf der Fernpasshöhe befindet sich die Tankstelle Dolle. Gegenüber davon befinden sich ein rotes Gebäude ("Fernpaß Rast" - Imbiss/ Restaurant) und ein großes gelbes Haus (ehemaliges Fernpass Hotel). Folge der kleinen Straße zwischen rotem Haus und gelbem Haus  ca. 200m und schon bist du beim AlpenRetreat.

Verlauf der Fernpaßstraße

Füssen –  Reutte – Heiterwang – Lermooser Tunnel – Fernpass (AlpenRetreat) – Nassereith. Beim Grenztunnel Füssen besteht Anschluss in Deutschland zur Bundesstraße 310 und zur A 7. In Nassereith führt sie als B 189 weiter ins Inntal und zwar in südöstlicher Richtung nach Telfs bzw. in südwestlicher Richtung nach Imst.

Im Winter besteht in Österreich Winterreifen Pflicht. Obwohl die Fernpassstraße sehr gut geräumt und gesalzen wird und meist gut befahrbar ist, kann es zu Schneefahrbahn kommen (sehr selten). In Ausnahmefällen werden Schneeketten benötigt. Solltest du mit einem Mietwagen kommen, stelle sicher dass das Auto mit Winterreifen ausgestattet ist (Pflicht der Mietwagenfirma).

Mit dem Zug

Zugverbindungen innerhalb Österreichs: www.oebb.at (näheste Bahnhöfe Lermoos, Imst/Pitztal, Garmisch/Partenkirchen)
Zugverbindungen von/nach Deutschland: www.bahn.de (näheste Bahnhöfe Lermoos, Imst/Pitztal, Garmisch/Partenkirchen)

Mit dem Bus

Busverbindungen innerhalb Tirols: www.vvt.at (näheste Haltestelle Fernpasshöhe oder Nassereith)
Busverbindungen von/nach München: www.meinfernbus.de (Haltestelle Bhf. Garmisch/Partenkirchen)

AlpenRetreat Transfer- und Abholservice

Unser Transfer und Abholservice ist für diejenigen gedacht die zu Zeiten ankommen wo keine öffentlichen Verkehrsmittel mehr verfügbar sind. Bitte versuche nach Lermoos, Nassereith oder Imst zu kommen.

Bahnhof Lermoos: 20€*
Bushaltestelle Nassereith: 20€*

*Die Preise sind pro Fahrt (Hin- oder Rückfahrt) pro Auto. Wenn mehrere Fahrgäste sich ein Auto teilen, werden die Kosten aufgeteilt. Maximal 4 Personen pro Auto.

Mit dem Flugzeug

Flughafen Innsbruck
Distanz: 64 km
Mit dem Auto: ca. 55min
Mit dem Bus: Vom Flughafen mit Buslinie F zum Innsbrucker  Hauptbahnhof, von dort mit Regionalbus direkt zur Fernpasshöhe. ca. 1 h 10 min Fahrplan unter www.vvt.at
Mit dem Zug: Von Innsbruck Hauptbahnhof nach Bhf Imst/Pitztal. Fahrplan unter www.oebb.at.

Flughafen Memmingen
Distanz: 118 km
Mit dem Auto: ca. 1h 20min
Nimm am Besten den Zug von Memmingen Bahnhof nach Lermoos, via Kempten und Reutte. Mehr Infos zu den Verbindungen unter www.deutschebahn.com

Flughafen München
Distanz: 161 km
Mit dem Auto: ca. 55min
Mit dem Bus: Vom Flughafen mit Meinfernbus (großer giftgrüner Bus) zum Bahnhof Garmisch- Partenkirchen, von dort mit dem Zug nach Lermoos oder Ehrwald. Busticket unter www.meinfernbus.de

Mit dem Zug: Vom Flughafen mit dem Zug zum Münchner Hauptbahnhof. Von dort mit dem Zug nach Garmisch und weiter nach  Lermoos oder Ehrwald.