Yoga Urlaub in Österreich

Warum nicht den Urlaub in den Tiroler Alpen mit der inneren Einkehr verbinden? Dass dieses Konzept funktioniert, hat unser Team vom AlpenRetreat in langjähriger erfolgreicher Praxis herausgefunden. Umgeben von herrlicher Landschaft, inmitten von bewaldeten Bergen, auf 1.200 m Höhe, empfängt dich das AlpenRetreat am Fernpass 483 Tirol, 6465 Nassereith. Wir bieten dir hier die Möglichkeit, durch aktive Bewegung in der Natur, begleitet von Yogaübungen und Meditation, wieder zu dir selbst zu finden. In deinem Yoga Urlaub verbinden sich alle diese Aktivitäten zu einem stressabbauenden Weg, auf dem unser Team dich gern begleitet. Auf diesem Weg gelangst du zu deinem inneren Ruheort in deiner eigenen Mitte. Mit dieser wunderbaren Erfahrung, gemacht an diesem herrlichen Ort in Österreich, kehrst du nach deinem Yoga Urlaub in dein Leben zurück. Du bist dann in der Lage, deine Probleme einfacher und kreativer zu lösen.

Urlaub in Tirol / Österreich – mit Bewegung weg vom Alltag

Das Yoga Resort-AlpenRetreat am Tiroler Fernpass befindet sich in der Nähe der deutsch-österreichischen Grenze. Die Orte im näheren Umkreis sind Garmisch-Partenkirchen, Füssen, Imst/ Pitztal, Lermoos und Ehrwald. Die Tiroler Zugspitz Arena ist eines der größten Skigebiete in Österreich und lädt sieben Monate im Jahr Wintersportfans nach Zugspitzplatt, Ehrwalder Alm, Wetterstein, Grubigstein, Marienberg oder Berwang-Bichlbach ein. Für Skifahrer und Snowboarder sind die verschneiten Hänge und fast 3.000 m hohen Berge sehr verlockend. Aber auch das Wandern und Schwimmen bereitet in Nassereith, im wildromantischen Gurgltal im Tiroler Oberland, viel Vergnügen.

Das “vergessene” feuchte Hochtal auf 800 m Höhe ist ein Juwel der Natur und beherbergt vom Aussterben bedrohte Flora und Fauna. Wälder, Almen und klare Bergseen sind für deine Wandertouren im Yoga Urlaub die schönsten Ausflugsziele. Wir finden gemeinsam mit dir den optimalen Schwierigkeitsgrad für deine Route heraus, die wir mit allen Teilnehmern zusammengehen. Die Achtsamkeit während des Wanderns, der Kontakt mit der Natur und den Mitmenschen, bringen dir Ausgeglichenheit und du bekommst den “Kopf frei”.

Ihr Yoga Urlaub in Österreich

Das AlpenRetreat bedeutet “Rückzug”, denn den hast du in der Regel nötig, wenn du dich “urlaubsreif” fühlst. In der modernen Welt geht es oft ausschließlich um Leistung und Geld, jedoch definieren sich viele Menschen leider nur darüber. Wenn du dich auf Yoga einlässt, zählen diese “Werte” nicht mehr. Du konzentrierst dich einzig und allein auf deine eigene Wahrnehmung. Indem du lernst, achtsam mit dir selbst zu sein, hast du viel mehr Geduld mit dir und anderen. Die Yogalehre öffnet deinen Blick auf dich selbst und lässt dich toleranter und achtsamer mit deinen Mitmenschen umgehen. Nach unseren Yogaübungen spürst du bereits, dass du dich besser konzentrieren kannst und mehr Lebensfreude fühlst.

Dein Körper reagiert mit einem ausgeglichenen Hormonhaushalt, d. h. es werden weniger Stresshormone gebildet. Bestimmte Muskelgruppen werden durch die speziellen Übungen aktiviert und entspannt, dadurch können sogar Schmerzen abklingen. Du veränderst dich und spürst eine neue Lebensqualität: Körper, Geist und Seele befinden sich im Einklang, denn Yoga bedeutet “Harmonie” und “Einheit”. Mit Meditationsübungen kannst du diesen Effekt noch um ein Vielfaches verstärken.

Wirkung vom Yoga Urlaub in Österreich

Wenn du dann Yoga und Meditation als bewährte Entspannungstechniken zur Stressbewältigung kennen gelernt hast, kehrst du in Alltag und Berufsleben zurück. Dein im Yoga Urlaub erworbenes Wissen und deine neuen Fähig- und Fertigkeiten kommen dann auf den Prüfstand: Hast du die neuen Muster schon gut verinnerlicht oder fällst du wieder in die alten Gewohnheiten zurück? Wir freuen uns, von dir zu hören, dass du viele neue Impulse für dein “neues” Leben mitnehmen konntest. Es hat sich also für dich gelohnt, in deinem Urlaub in Österreich Achtsamkeit zu trainieren, um den Stress in Beruf und Alltag besser zu meistern.