LION POWER & SOUL ILLUMINATION Holistic yoga and meditation retreat with Sabrina Krämer

The AlpenRetreat Video

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13/08/2023 - 20/08/2023 - Arrival starting 4:00 PM, Departure till 12:00 PM

LÖWENKRAFT & SEELENLEUCHTEN

Ganzheitliches Yoga- und Meditationsretreat

Begegne der Löwenkraft in dir und lasse dein Seelenlicht leuchten. Begib dich in dieser einwöchigen Auszeit auf eine Reise zu dir selbst. Tauche in die Fülle des Augenblicks, lasse Lebensfreude und Lebendigkeit durch deinen Körper pulsieren. Lausche deinem inneren Kind und atme die Fülle der Natur.

 

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Ent-wicklung, Heilung und Expansion

Im August pulsiert die Energie des Löwen. Spürbar ist die feurige Sonne am Himmel und auch das Feuer in unserer Mitte: Manipura. Das Nabelchakra. Verbunden mit den Themen: inneres Kind, Selbstbewusstsein und Herzenswärme. Es geht um Selbstbestimmtheit und Wahrhaftigkeit.

Was nährt und stärkt dich von Innen heraus?
Kennst du deine eigene Kraft und Stärke?
Was bringt dich immer wieder in eine innere Ruhe?
Wie kannst du Urängste in Urkräfte wandeln?
Finde deine Antworten und deinen ganz eigenen Antrieb aus deinem Nabelzentrum.

In dieser Woche werden wir uns neben der inneren Sonne und Fülle auch der Natur zuwenden. Der August steht im Zeichen der Pflanzen, Blumen, Blüten und Bäume. Die Ähren auf den Feldern tauchen alles in ein goldiges Licht. Feste für den Sonnengott werden gefeiert und mit der Kräuterweihe beginnt die Zeit des Sammelns.

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Wir werden viel draußen sein, draußen praktizieren und uns mit der Natur verbinden.

Die tägliche Praxis (Yoga, Atemübungen, Meditation) am Morgen und Abend rahmt die Tage ein, schenkt dir eine Routine. Impulse, Inspirationen und Reflexion lassen dich tiefer in die Themen eintauchen.

Auf was du dich sonst noch freuen kannst:

– Waldbaden und dich im Spiegel der Natur erkennen
– Pflanzenmeditationen und Feuerritual
– Kräuter sammeln und Räucherbündel selber binden
– Ecstatic Dance und deiner Energie Ausdruck verleihen
– Mantra-Abend mit Harmonium

Genieße die freie Zeit und fließe von Moment zu Momen. Lausche, was dich nährt und erfüllt. Gemeinschaft oder Zeit mit dir alleine. Natur oder Lesen. Aktiv sein oder Mußezeit?

Ich freu mich auf ein feurig-sommerliche Reise mit dir.
Alles Liebe,
Sabrina

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Tagesablauf
(Änderungen vorbehalten)

Sonntag
16:00 Uhr       Ankommen
17:30 Uhr       Einführung + Meditation
19:00 Uhr       Abendessen
20:00 Uhr       Freizeit/Nachtruhe

Montag
07:00 Uhr       Morgenpraxis (draußen)
09:00 Uhr       Frühstück
11:00 Uhr       Inspirationen + Impulse
13:00 Uhr       Mittagesssen
                        Freizeit
17:30 Uhr       Abendpraxis
19:00 Uhr       Abendessen
20:00 Uhr       Freizeit

Dienstag
07:00 Uhr       Morgenpraxis (draußen)
09:00 Uhr       Frühstück + Lunchpaket
                          gemeinsame Naturzeit
17:30 Uhr       Abendpraxis
19:00 Uhr       Abendessen
20:00 Uhr       Freizeit

Mittwoch
07:00 Uhr      Morgenpraxis (draußen)
09:00 Uhr       Frühstück
11:00 Uhr       Inspirationen + Impulse
                        Freizeit           
17:30 Uhr       Abendpraxis
19:00 Uhr       Abendessen
20:00 Uhr       Ecstatic Dance

Donnerstag
07:00 Uhr       Morgenpraxis (draußen)
09:00 Uhr       Frühstück + Lunchpaket
                          gemeinsame Naturzeit
17:30 Uhr       Abendpraxis
19:00 Uhr       Abendessen
20:00 Uhr       Freizeit

Freitag
07:00 Uhr       Morgenpraxis (draußen)
09:00 Uhr       Frühstück
11:00 Uhr       Inspirationen + Impulse
                        Freizeit
16:00 Uhr       Feuer-Ritual
17:30 Uhr       Abendpraxis
19:00 Uhr       Abendessen
20:00 Uhr       Freizeit

Samstag
07:00 Uhr       Morgenpraxis (draußen)
09:00 Uhr       Frühstück
11:00 Uhr       Inspirationen + Impulse
                        Freizeit
17:30 Uhr       Abendpraxis
19:00 Uhr       Abendessen
20:00 Uhr       Mantraabend

Sonntag
07:00 Uhr       Morgenpraxis (draußen)
09:00 Uhr       Frühstück
10:00 Uhr       Abschluss-Circle
12:00 Uhr       Abreise

Die Kursleiterin

Yoga-Lehrerin-Yoga-Meditation-Retreat-AlpenRetreat-TirolSabrina ist Mentorin für Wandelmutige. Sie begleitet Menschen, die etwas in ihrem Leben verändern wollen, in ihre eigene Kraft kommen und ihren ureigenen Rhythmus leben wollen.

Ihr Ansatz ist intuitiv und ganzheitlich. Ihre Methoden aus Energie-, Bewusstseinsarbeit und Naturcoaching.

Yoga ist für sie ein Geschenk und Werkzeug, das alle Bereiche ihres Lebens durchdringt und bereichert. Dieses Geschenk, das sie durch tägliche Praxis erfährt, möchte sie mit dir teilen. Raus aus dem Kopf und rein in den Körper. Spüren, fühlen, beobachten und wahrnehmen. Neugierig allen Erfahrungen öffnen, an die eigenen Grenzen herantasten und an ihnen wachsen. Für mehr Ruhe, Balance und Stabilität in dir selbst.

Mit ihrem sonnigen Gemüt, Feinfühligkeit und Empathie begleitet sie dich auf und neben der Matte und in der Natur.

Mehr zu Sabrina und ihrem Wirken:

www.holisma-soul-journey.de

www.instagram.com/holisma.soul.journey

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Event: LION POWER & SOUL ILLUMINATION Holistic yoga and meditation retreat with Sabrina Krämer
Date: 13/08/2023 - 20/08/2023 - Arrival starting 4:00 PM, Departure till 12:00 PM
Course language: German
Full price for the participant in shared double room*: € 980,- per person (includes the cost for accommodation, food, leisure tax and course fee for the course teacher)
Costs for accommodation in shared double room, food & leisure tax (already included in the full price)*: € 602,- per person (to be paid before course start to the AlpenRetreat)
Fee for the course teachings (already included in the full price)*: € 378,- per person (to pay, on-site in cash)

AlpenRetreat OG
Fernpass 483
6465 Nassereith
Austria

 

info@alpenretreat.com

 

+43 680 5544324 (Office)
+43 680 5055150 (Wolfgang)

 

Raiffeisenlandesbank
IBAN: AT453600000006675862
SWIFT/BIC: RZTIAT22

How to find us

- 30min drive from the German border, 1 ½ hr from Italy and 1 hr from Switzerland to the AlpenRetreat on the Tyrolean Fernpass
- airport Memmingen (München West) Within 1 hour 20min drive and Innsbruck airport within 50min drive, Munich airport 2 hr drive
- bus connections from the surrounding cities directly to our doorstep
- 5 train stations within 30 min drive: Lermoos, Imst/Pitztal, Garmisch-Patenkirchen and Reutte.
- airport pick up and drop off is possible (a fee will apply)

 

By Car

Located on the Tyrolean Fernpass, in the north-west of Austria, close to the German border the AlpenRetreat is easily reached via the Fernpassstrasse B179 (E532).
At the top of the Fernpass (Fernpasshöhe) there is a petrol station named "Dolle". Opposite of it on the other side of the street is a roadside restaurant (Fernpaß Rast), a red building, and a big yellow building (the former Fernpass hotel). Follow the small street between the restaurant and the yellow house for about 200m and you have reached the AlpenRetreat.

Places connected by the Fernpassstraße
Füssen – Reutte – Heiterwang – Lermooser Tunnel – Fernpass (AlpenRetreat) – Nassereith. At the border-tunnel in Füssen the Fernpassstrasse connects with the federal highway 310 and the A 7. In Nassereith it merges into the B 189 along the Inntal (Inn valley) in direction south-east towards Telfs and in south-west direction towards Imst.

In winter it is compulsory in Austria to have winter tires on your car. Although the Fernpassstrasse is well maintained and therefore easily accessible, sometimes the streets can still be covered in snow. In exceptional cases snow chains may be required (very rarely). If you are coming with a rental car, make sure it is equipped with winter tires (the rental company is obliged to provide this).

 

By Train

For train connections inside Austria please check www.oebb.at/en (closest train stations "Imst/Pitztal", "Lermoos", "Reutte")
For train connections from/to Germany please check www.bahn.com/en (closest train stations "Imst/Pitztal", "Lermoos", "Reutte")

 

By Bus

Time tables and ticket reservation inside Tirol : www.vvt.at/en (closest bus stop to the AlpenRetreat is "Hotel Fernpasshöhe" or "Nassereith-Postplatz").
Time tables and ticket reservation from/to Munich: www.meinfernbus.de/en (closest bus stop is train station "Garmisch/Partenkirchen")

 

AlpenRetreat Transfer- und Pick-up Service

Our pick up service is meant for arrivals where public transportation is not possible anymore. Please try to reach Lermoos, Nassereith or Imst on your own.

Train station Lermoos: 20€*
Bus station Nassereith-Postplatz: 20€*

*The prices are per direction (pick-up- or drop-off) per car. If more guests share a car, the costs are divided between them.

 

By Plane

Airport Innsbruck
Distance: 64 km
By car from the airport: aprox. 55min
By bus from the airport: Take the bus line F at the airport to the main train station in Innsbruck (Innsbrucker Hauptbahnhof), from there take the "Regionalbus" directly to the bus station "Nassereith Postplatz" or "Hotel Fernpasshöhe" aprox. 1 h 10 min. Time table on www.vvt.at/en
By train from Innsbruck: From "Innsbruck Hauptbahnhof" (main train station) to train station "Imst/Pitztal". Time table on www.oebb.at/en

Airport Memmingen
Distance: 118 km
By car from the Airport: aprox. 1h 20min
Take the bus to the Memmingen train station. From there you can take a train to Lermoos via Kempten and Reutte. Please check the time table on www.bahn.com/en

Airport Munich
Distance: 161 km
By car from the airport: aprox. 55min
By bus from the airport: You can get on www.meinfernbus.de/en (big green bus) directly at the terminal.  It goes to Garmisch-Partenkirchen train station. From there you can take the train to Lermoos or
Bus ticket and time table on www.meinfernbus.de/en
By train from the airport: Go via train to Munich main train station (München Hauptbahnhof). From there take the train to Garmisch-Partenkirchen and onward to Lermoos or Ehrwald.