Spring Awakening – Arriving in Love – with Gabriele Hiller

The AlpenRetreat Video

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13/04/2023 - 16/04/2023 - Arrival starting 4:00 PM, Departure till 12:00 PM

Frühlingserwachen – Zum SEIN in Liebe

In diesen 3 1/2 Tagen werden wir mit Yoga, geführten Meditationen, Selbsterfahrung, Bewusstheit, Achtsamkeit und Stille immer mehr unser SEIN in Liebe erfahren, um uns mit unserer Seele – dem Göttlichen in uns – rückzuverbinden – eine wahre Auszeit für Körper, Geist und Seele inmitten einer traumhaften Bergkulisse. Auf Wunsch gibt es auch die Möglichkeit, eine wunder-volle achtsame Wohlfühl-Massage bei Gabriele zu buchen.

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Programmablauf
(Änderungen vorbehalten)

Donnerstag
16.00 Uhr: Anreise
16.30 – 17.00 Uhr: Vorstellungsrunde + Organisatorisches
17.00 – 19.00 Uhr: Yin-Yoga
19.00 Uhr: Abendessen
20.00 – 21.30 Uhr: wer möchte – es stehen 2-3 Filme zur Auswahl, kann auf großer Leinwand einen Film mit mir anschauen
22.00 Uhr: Nachtruhe

Freitag:
8.00 – 8.30 Uhr: Sitzen wie ein Berg aus dem tibetischen Heil-Yoga                          
8.30 – 10.00 Uhr: aktivierende Standhaltungen aus dem Hatha-Yoga und Sonnengrüße                           
10.00 Uhr: Frühstück
11.00 – 12.15 Uhr: Bewusstseinsatmung Freiheit – ein transformierender Atemprozess                             
12.15 – 13.00 Uhr: Tibetisches Heil-Yoga
13.00 Uhr: Mittagessen
14.00 – 17.00 Uhr: Wer möchte, Wanderung um  den Fernstein – oder Blindsee                             
17.00 – 17.30 Uhr: Yoga Nidra
17.30 – 19.00 Uhr: dehnende Asanas im Sitzen und Meridian-streching mit anschl. Tiefenentspannung                              
19.00 Uhr: Abendessen
20.00 – 22.00 Uhr: wer möchte, Ausdruckstanz nach versch. Rhythmen (weiblich, männlich, Chaos,  Kreativität und Stille)                                        
22.00 Uhr: Nachtruhe

Samstag:
8.00 – 8.30 Uhr: geführte Meditation
8.30 – 9.30 Uhr: Sonnengrüße + 5 Tibeter
9.30 – 10.00 Uhr: Strömungs-Yoga von Christian Meyer
10.00 Uhr: Frühstück
11.00 – 13.00 Uhr: Partner-Yoga mit anschl. Tiefenentspann.
13.00 Uhr: Mittagspause
17.00 – 17.30 Uhr: Yoga Nidra
17.30 – 18.30 Uhr: Kriyas aus dem Kundalini-Yoga
18.30 – 19.00 Uhr: Kum Nye – Tibetisches Heil-Yoga
19.00 Uhr: Abendessen
20.00 – 21.30 Uhr: Wer möchte, herzöffnendes Singen von heilsamen Liedern aus aller Welt                             
22.00 Uhr: Nachtruhe

Sonntag:
8.00 – 8.30 Uhr: Stille Meditation
8.30 – 10.00 Uhr: Sonnengrüße + Rhishikesh-Reihe aus dem Sivananda-Yoga                           
10.00 – 10.30 Uhr: Heil-Mantra Ra Ma Da Sa
10.30 – 11.00 Uhr: Abschlussrunde
11.00 – 12.00 Uhr Brunch
Heimreise 

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Über die Kursleiterin
Yoge-Lehrerin-Gitanjali-AlpenRetreatMein Name ist Gabriele Gitanjali Hiller und ich bin seit 1996 ausgebildete Yogalehrerin nach Sivananda und habe darin meine Erfüllung und auch Be-rufung gefunden.

Ich spüre deutlich den Ruf, Menschen mit meinem Wissen und meiner langjährigen Erfahrung aus meiner eigenen 30-jährigen persönlichen und spirituellen Ent-wicklung weiterzuhelfen, die in dieser herausfordernden Zeit an ihre Grenzen kommen und sich weiter ent-wickeln möchten. Aus diesem Grund habe ich 2021 auch eine Coaching-Fortbildung absolviert.

Yoga und der damit verbundene spirituelle Weg hat mir sehr dabei geholfen, immer mehr bei meinem wahren Selbst anzukommen. Deshalb sehe ich mich mittlerweile als Yoga-Lehrerin und Life-Coach und es ist mir ein wichtiges Anliegen, meine Schüler zu inspirieren und zu motivieren, ihren eigenen Weg zu finden und ihr wahres Sein zu leben. Ich gebe Yoga nun seit über 25 Jahren und möchte diese Erfahrung an die Teilnehmer/innen meiner Kurse, Workshops, Retreats und Seminare weitergeben, sie für Yoga zu begeistern und ein Stück weit auf ihrem Weg liebevoll zu begleiten.

Ich bin 61 Jahre jung und alleinerziehende Mutter meiner 21-jährigen Tochter, sowie meines 31-jährigen Sohnes und lebe schon immer im wunderschönen Garmisch-Partenkirchen.Yoga-Retreat-Fruhlings-Erwachen-AlpenRetreat-Tirol

Mein Unterricht ist natürlich angelehnt an Sivananda, wo ich meine Ausbildung gemacht habe. Im Laufe der Jahre habe ich jedoch viele verschiedene Aspekte des Yogas kennengelernt und daraus meinen eigenen Yoga-Stil entwickelt, den ich Sonnenlicht-Yoga nenne. Denn ich liebe die Sonne und habe aus diesem Grunde einen speziellen Sonnengruß im Einklang mit den Sonnengruß-Mantren entwickelt. Immer wieder sind in meinen Kurseinheiten auch Elemente des Yin-Yogas enthalten, da ich es für sehr wichtig erachte, eine ausgewogene Balance zwischen Yin – und Yang-Yoga herzustellen.

Ein großes Anliegen ist es mir auch, Yoga auf allen Ebenen des Seins  – körperlich, geistig/mental und seelisch/emotional zu vermitteln.

Ich unterscheide in meinem Unterricht zwischen einatembetonten (lunaren) und ausatembetonten (solaren) Atemtypen, denn dadurch können meine Teilnehmer/innen viel besser in ihrer Atemfülle- und kraft sein und fühlen sich damit wesentlich wohler in den Asanas.

Mehr Infos über mich und meine Arbeit findest du hier: https://www.gapyoga.de/ueber-mich-und-mein-sonnenlicht-yoga/

 

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Event: Spring Awakening - Arriving in Love - with Gabriele Hiller
Date: 13/04/2023 - 16/04/2023 - Arrival starting 4:00 PM, Departure till 12:00 PM
Course language: German
Gesamtpreis für Teilnehmer im geteilten DoppelzimmerFull price for the participant in shared double room*: € 516,- per person (includes the cost for accommodation, food, leisure tax and course fee for the course teacher)
Costs for accommodation in shared double room, food & leisure tax (already included in the full price)*: € 258,- per person (to be paid before course start to the AlpenRetreat)
Fee for the course teachings (already included in the full price)*: € 258,- per person (to pay, on-site in cash, to the course instructor)

AlpenRetreat OG
Fernpass 483
6465 Nassereith
Austria

 

info@alpenretreat.com

 

+43 680 5544324 (Office)
+43 680 5055150 (Wolfgang)

 

Raiffeisenlandesbank
IBAN: AT453600000006675862
SWIFT/BIC: RZTIAT22

How to find us

- 30min drive from the German border, 1 ½ hr from Italy and 1 hr from Switzerland to the AlpenRetreat on the Tyrolean Fernpass
- airport Memmingen (München West) Within 1 hour 20min drive and Innsbruck airport within 50min drive, Munich airport 2 hr drive
- bus connections from the surrounding cities directly to our doorstep
- 5 train stations within 30 min drive: Lermoos, Imst/Pitztal, Garmisch-Patenkirchen and Reutte.
- airport pick up and drop off is possible (a fee will apply)

 

By Car

Located on the Tyrolean Fernpass, in the north-west of Austria, close to the German border the AlpenRetreat is easily reached via the Fernpassstrasse B179 (E532).
At the top of the Fernpass (Fernpasshöhe) there is a petrol station named "Dolle". Opposite of it on the other side of the street is a roadside restaurant (Fernpaß Rast), a red building, and a big yellow building (the former Fernpass hotel). Follow the small street between the restaurant and the yellow house for about 200m and you have reached the AlpenRetreat.

Places connected by the Fernpassstraße
Füssen – Reutte – Heiterwang – Lermooser Tunnel – Fernpass (AlpenRetreat) – Nassereith. At the border-tunnel in Füssen the Fernpassstrasse connects with the federal highway 310 and the A 7. In Nassereith it merges into the B 189 along the Inntal (Inn valley) in direction south-east towards Telfs and in south-west direction towards Imst.

In winter it is compulsory in Austria to have winter tires on your car. Although the Fernpassstrasse is well maintained and therefore easily accessible, sometimes the streets can still be covered in snow. In exceptional cases snow chains may be required (very rarely). If you are coming with a rental car, make sure it is equipped with winter tires (the rental company is obliged to provide this).

 

By Train

For train connections inside Austria please check www.oebb.at/en (closest train stations "Imst/Pitztal", "Lermoos", "Reutte")
For train connections from/to Germany please check www.bahn.com/en (closest train stations "Imst/Pitztal", "Lermoos", "Reutte")

 

By Bus

Time tables and ticket reservation inside Tirol : www.vvt.at/en (closest bus stop to the AlpenRetreat is "Hotel Fernpasshöhe" or "Nassereith-Postplatz").
Time tables and ticket reservation from/to Munich: www.meinfernbus.de/en (closest bus stop is train station "Garmisch/Partenkirchen")

 

AlpenRetreat Transfer- und Pick-up Service

Our pick up service is meant for arrivals where public transportation is not possible anymore. Please try to reach Lermoos, Nassereith or Imst on your own.

Train station Lermoos: 20€*
Bus station Nassereith-Postplatz: 20€*

*The prices are per direction (pick-up- or drop-off) per car. If more guests share a car, the costs are divided between them.

 

By Plane

Airport Innsbruck
Distance: 64 km
By car from the airport: aprox. 55min
By bus from the airport: Take the bus line F at the airport to the main train station in Innsbruck (Innsbrucker Hauptbahnhof), from there take the "Regionalbus" directly to the bus station "Nassereith Postplatz" or "Hotel Fernpasshöhe" aprox. 1 h 10 min. Time table on www.vvt.at/en
By train from Innsbruck: From "Innsbruck Hauptbahnhof" (main train station) to train station "Imst/Pitztal". Time table on www.oebb.at/en

Airport Memmingen
Distance: 118 km
By car from the Airport: aprox. 1h 20min
Take the bus to the Memmingen train station. From there you can take a train to Lermoos via Kempten and Reutte. Please check the time table on www.bahn.com/en

Airport Munich
Distance: 161 km
By car from the airport: aprox. 55min
By bus from the airport: You can get on www.meinfernbus.de/en (big green bus) directly at the terminal.  It goes to Garmisch-Partenkirchen train station. From there you can take the train to Lermoos or
Bus ticket and time table on www.meinfernbus.de/en
By train from the airport: Go via train to Munich main train station (München Hauptbahnhof). From there take the train to Garmisch-Partenkirchen and onward to Lermoos or Ehrwald.