Fünf Tage der Reinigung, Entgiftung und Vitalisierung unseres physischen, energetischen, emotionalen und spirituellen Körpers.
Fünf Tage, an denen jeder Tag einem der fünf Elemente der chinesischen Kosmogonie gewidmet ist: Erde, Feuer, Wasser, Metall und Holz.
Fünf Tage, um loszulassen, zu entspannen, zu lachen, zu weinen, zu spielen, zu tanzen, zu singen, zu fliegen!

Ein ganzheitlicher Ansatz zur Heilung und Stärkung unserer selbst, wobei das wunderschöne Qi Gong als Hauptwerkzeug dient, ergänzt durch weitere Methoden wie Stimmheilung, energetische Atemarbeit, physisches Theater und Meditation.

Dieses therapeutische und heilende Retreat basiert auf der Fünf-Elemente-Lehre der traditionellen chinesischen Medizin. Nach dieser Theorie gibt es fünf Elemente, aus denen das Universum entstanden ist. Sie spiegeln ein tiefes Verständnis der Naturgesetze und der universellen Ordnung wider. Diese Elemente sind Wasser, Holz, Feuer, Metall und Erde. Sie ordnen alle natürlichen Phänomene in fünf Gruppen, zu denen Kategorien wie Emotionen, innere Organe, Jahreszeiten, Himmelsrichtungen, Klima, Geschmack, Farben und vieles mehr gehören. Die Kategorien sind nahezu unbegrenzt.

Jedes der fünf Elemente entspricht einem der Hauptorgansysteme unseres Körpers sowie einer der fünf grundlegenden Emotionen:

Wasser – Nieren – Angst
Holz – Leber – Wut
Feuer – Herz – Freude (Liebe)
Metall – Lunge – Trauer
Erde – Magen – Sorge / Angstzustände
Die Art und Weise, wie diese Elemente miteinander interagieren und sich gegenseitig beeinflussen, gilt ebenso für die entsprechenden inneren Organe.

Unser physischer Körper besteht aus Organen, Bändern, Gewebe, Muskeln, Knochen usw. – alle stehen miteinander in Verbindung, wirken aufeinander ein und beeinflussen sich gegenseitig. Dasselbe gilt für alle Ebenen unseres Seins. Unser Körper, unser Geist, unsere Energie und unsere Seele arbeiten zusammen und bilden eine Einheit. Jedes Problem, das sich im Körper zeigt, ist lediglich ein Symptom eines tieferliegenden Themas, das sich in der jeweils schwächsten Ebene unseres Selbst manifestiert – meist im physischen Körper, manchmal aber auch auf emotionaler oder spiritueller Ebene.

Alles ist eins

Nach der taoistischen Philosophie – und auch nach der modernen Quantenphysik – besteht alles im Universum aus kosmischer Energie (Chi) und ist durch sie miteinander verbunden. Die traditionelle chinesische Medizin betrachtet den menschlichen Körper als ein Abbild des Kosmos. So wie alles im Universum miteinander verbunden ist, gilt dies auch für unseren Körper.

Unser zentrales Werkzeug in dieser Woche der Heilung, Reinigung und Energiearbeit für Körper, Seele und Geist ist die Kunst des Qi Gong. Qi Gong ist eine chinesische Praxis schamanischen Ursprungs, die häufig Tierbewegungen imitiert und bis ins 4. Jahrhundert v. Chr. zurückreicht. Wörtlich übersetzt bedeutet Qi Gong „Energiearbeit“ oder „Energieübungen“ und hat vielfältige positive Wirkungen auf den menschlichen Körper. Neben dem Sammeln, Speichern und Kultivieren kosmischer Energie (Chi/Qi) hilft Qi Gong dabei, stagnierende Energie aus den Energiebahnen zu lösen – eine der Hauptursachen für Krankheiten. Qi Gong ist ein zentraler Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und wird bis heute von chinesischen Ärzten verschrieben.

Energetische Atemarbeit hilft uns, den bewussten, kontrollierenden Geist zu umgehen und tiefer ins Unterbewusstsein zu gelangen, um blockierte Emotionen und energetische Knoten zu lösen.

Stimmarbeit erzeugt Schwingungen, die helfen, Energieblockaden zu lösen und unsere Energiezentren zu vitalisieren. Gleichzeitig unterstützt sie den emotionalen Ausdruck und das Öffnen unseres Inneren.

Physisches Theater hilft uns, unseren Körper besser wahrzunehmen und zu entspannen, uns im Raum und in der Zeit zu bewegen und mit anderen Menschen in Kontakt zu treten.

Meditation ist das verbindende Element, das alles zusammenführt, und ermöglicht es Körper, Geist und Seele, den Heilungsprozess zu integrieren.
 
 

(Änderungen vorbehalten)

Dienstag
ab 16:00 Uhr Ankunft
18:00 - 20:00 Uhr Willkommenskreis

Mittwoch  - Samstag

07:30 - 09:30 Uhr Yang, Tao Yoga und Qi Gong
12:00 - 13:00 Uhr heilende Energien
17:00 - 19:00 Uhr Yin, Qi Gong und Tao Yoga
21:15 Uhr Meditation

Sonntag
07:30 - 10:00 Uhr Qi Gong und Tao Yoga 
12:00 Uhr Abreise

* In deiner Freizeit besteht die Möglichkeit für Einzelsitzungen

- therapeutische und entspannende Massage €25
- schamanische Energieheilung €50

Für die Übungseinheiten benötigst du bequeme Kleidung.
Der Workshop richtet sich an alle, unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung.
Bitte teile uns etwaige Verletzungen oder chronische Erkrankungen mit.

Zuallererst geht es darum, unseren Körper kennenzulernen, eine gute Beziehung zu ihm aufzubauen, ihn zu respektieren und ihm zuzuhören. Gleichzeitig sollen wir den Prozess genießen und Freude daran haben, denn Yin und Yang wirken in allen Bereichen unseres Lebens – spielerisch zu sein und diszipliniert zu bleiben, ergänzt sich gegenseitig.

Innerhalb der gegebenen Zeit werden wir versuchen, so tief wie möglich zu gehen, Körper, Geist und Seele zu heilen und zu entspannen.
Unsere Körper entgiften und energetisieren und unser Immunsystem stärken.
Uns selbst vertrauen und uns öffnen, damit sich der Körper daran erinnern kann, wie er sich selbst heilt.
An Konzentration, Entspannung, Balance, Koordination, Visualisierung, Bewegung und Stille arbeiten.
Mit gleichgesinnten Menschen arbeiten und ihnen begegnen.

Der Weg ist wichtiger als das Ziel!