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Achtsamkeitsretreat in der Tradition von Thich Nhat Hanh
Dieses wundervolle Retreat ist eine Einladung an Euch in einer liebevollen Gemeinschaft die heilsame Energie der Achtsamkeit zu erfahren. Die Praxis der Noblen Stille, Meditation, Wanderungen und Klangreisen unterstützen Euch tief zu entspannen, alte Energien loszulassen und Euch für neue Erfahrungen mit einem weiten und frischen Bewusstsein zu öffnen.
„Alle Wunder des Lebens sind bereits da. Sie rufen Dich. Wenn Du Ihnen lauschen kannst, wirst Du mit dem Hasten aufhören. Was Du brauchst, was wir alle brauchen, ist Stille. Beende den Lärm in deinem Verstand, um die wundervollen Klänge des Lebens wahrnehmen zu können. Dann kannst Du beginnen ein authentisches und tiefes Leben zu leben.“ - Thich Nhat Hanh
Erfahrungen
„Das Retreat war eines der schönsten, wenn nicht das schönste, das ich in meinem Leben mitgemacht habe. Das Programm war von vorne bis hinten stimmig & wohl durchdacht und die Atmosphäre, die Benjamin geschaffen hat, einzigartig.
Mit seiner ruhigen und sympathischen Art hat er eine bereits eine angenehme Stille verbreitet ehe die Meditation anfing und immer für den richtigen Rahmen gesorgt. Sein Humor hat dem Ganzen eine gewisse Leichtigkeit verliehen und immer wieder für heitere Momente gesorgt. Von seinem Wissen, seiner Weisheit & seiner Erfahrung fühle ich mich immer noch inspiriert und mit der fantastischen Auswahl der eingeladenen Künstler:Innen hat Benjamin dem Ganzen noch die Krone aufgesetzt und für einen Jahreswechsel gesorgt, der nicht stimmungsvoller hätte sein können.
Ich kann seine Arbeit, Workshops & Retreats nur wärmstens empfehlen!“ - Thomas
„Benjamins Retreat war meine erste Retreat-Erfahrung und hat mich tief berührt. Das Programm wurde - in Zusammenarbeit mit weiteren Beteiligten - mit spürbar viel Liebe und Bedacht zusammengesetzt und umgesetzt. Es war intensiv, gleichzeitig hat es ausreichend Raum für Rückzug und Reflektion gegeben. Ich habe viel mitgenommen, insbesondere Impulse wie ich die Achtsamkeitspraxis in meinen Alltag integrieren kann.“
- Karry
Tagesablauf
(Änderungen vorbehalten)
Sonntag
16:00 – 18:00 Check-In
18:00 – 18:30 Begrüßung
18:30 – 19:15 Abendessen in nobler Stille
19:30 – 21:15 Kennenlernen und Tiefenentspannung
21:30 – 09:30 Noble Stille
Montag
07:00 – 08:00 Bewegungspraxis
08:10 – 08:55 Meditation
09:00 – 09:45 Frühstück in nobler Stille
09:45 – 10:45 Pause
10:45 – 12:45 Achtsames Wandern in der Umgebung
13:30 – 14:15 Formelles Mittagessen in nobler Stille
14:15 – 17:00 Offener Nachmittag
17:00 – 18:30 Praxis
18:30 – 19:15 Abendessen in nobler Stille
20:00 – 21:15 Konzert
21:30 – 09:30 Noble Stille
Dienstag
07:00 – 08:00 Bewegungspraxis
08:10 – 08:55 Meditation
09:00 – 09:45 Frühstück in nobler Stille
09:45 – 13:30 Achtsames Wandern
13:30 – 14:15 Mittagessen in nobler Stille
14:15 – 17:00 Offener Nachmittag
17:00 – 18:30 Praxis
18:30 – 19:15 Abendessen in nobler Stille
20:30 – 21:00 Tiefenentspannung mit Musik
21:30 – 09:30 Noble Stille
Mittwoch
07:00 – 08:00 Bewegungspraxis
08:10 – 08:55 Meditation
09:00 – 09:45 Frühstück in nobler Stille
09:45 – 10:45 Pause
10:45 – 12:45 Achtsames Wandern
13:30 – 14:15 Mittagessen in nobler Stille
14:15 – 17:00 Offener Nachmittag
17:00 – 18:30 Praxis
18:30 – 19:15 Abendessen in nobler Stille
19:45 – 20:15 Einführung in den Mußetag
20:15 - 21:15 Singkreis
21:30 – 09:30 Noble Stille
Donnerstag Lazy Day
08:10 – 08:55 Meditation
09:00 – 09:45 Frühstück
09:45 – 13:00 Offener Morgen
13:00 – 13:45 Mittagessen
13:45 – 18:30 Offener Nachmittag
18:30 – 19:15 Abendessen
20:00 – 21:00 Tiefenentspannung mit Musik
21:30 – 09:30 Noble Stille
Freitag
07:00 – 08:00 Bewegungspraxis
08:10 – 08:55 Meditation
09:00 – 09:45 Frühstück in nobler Stille
09:45 – 14:00 Achtsames Wandern
14:00 – 14:45 Mittagessen in nobler Stille
14:45 – 18:30 Offener Nachmittag
17:00 – 18:30 Sharing
18:30 – 19:15 Abendessen in nobler Stille
20:00 – 21:15 Tiefenentspannung mit Musik
21:30 – 09:30 Noble Stille
Samstag
07:00 – 08:00 Bewegungspraxis
08:10 – 08:55 Meditation
09:00 – 09:45 Frühstück in nobler Stille
10:00 – 11:00 Abschiedskreis
Kurslehrer/Innen
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Benjamin Joon // Achtsamkeitspraxis
Als integraler Achtsamkeitslehrer und Leiter der Sangha Potsdam vermittelt Benjamin die buddhistischen Lehren und Achtsamkeitspraxis in der Tradition von Thich Nhat Hanh. Benjamin möchte seine Mitmenschen unterstützen, ein modernes Leben, in liebevoller Gemeinschaft, frei und aus dem weisen Herzen zu leben.
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Janine Eck // Yin Yoga Praxis
Janine absolvierte 2015 ihre Yoga Ausbildung bei KALAA Yoga in Berlin. In ihren Unterrichtseinheiten möchte Janine die Freude und Ruhe, die sie selbst im Yoga für sich entdeckt hat, weitergeben. Neben Vinyasa Yoga unterrichtet sie Restorative und Yin Yoga und vermittelt präzise, körperliche Ausrichtung mit Humor und Leichtigkeit. SPEISEN & GETRÄNKE
Das AlpenRetreat Team bietet Euch heilsame, vegane Speisen an. Als erfahrene Yoga Praktizierende hat das Team ein Feingefühl für die Praxis und die Prozesse während eines Stille Retreats kultiviert. Drei Mahlzeiten pro Tag, Trinkwasser, Tee und Kaffee sind im Ticketpreis inbegriffen. -
Mari Mana // Klangreisen und Konzert
Mari hat die Gabe mit ihrer musikalischen Kunst vermeintliche Gegensätze in herzberührende Harmonie zu verwandeln: Eine warme dunkle Single Malt Stimme einer so zart anmutenden Person entspringend, die mit weiser Melancholie und poetischer Lebenslust in ihren Texten einen Raum für aufmerksame Stille kreiert.
Preise für Unterkunft & Verpflegung
Einzelzimmer :
€ 720,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
Geteiltes Doppelzimmer:
€ 570,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
Geteiltes Dreibettzimmer:
€ 510,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
- Zimmerpreise sind, vor Kursbeginn, per Banküberweisung an das AlpenRetreat zu bezahlen
Preise für den Kursunterricht
Kursgebühr :
€ 680,- je Person
Early Bird bis 15.02.2024 € 580,- je Person
- Kosten für den Kursunterricht sind vor Ort in Bar, an den Kursleiter zu bezahlen
Anreise
Die beste Zeit für An- und Abreise
Anreise: ab 16:00 Uhr am Tag des Kursbeginns
Bitte versuche Zeitnah anzureisen damit das Kursprogramm zur geplanten Zeit starten kann!
Abreise: bis 12:00 Uhr am letzten Tag des Kurses
Für Informationen zu Transportmöglichkeiten, Shuttleservice und Routenplanung, besuche unsere Kontakt-Seite.
Buchung
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Wir hoffen dich bald im Yoga Resort AlpenRetreat begrüßen zu dürfen!
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Zusammenfassung:
Veranstaltung:
Das Wunder der Achtsamkeit - in der Tradition von Thich Nhat Hanh mit Benjamin Joon
Datum:
05.05.2024
-
11.05.2024
Preis:
ab 1090€
Kurssprache:
Deutsch
Standort:
AlpenRetreat
Beschreibung:
Dieses wundervolle Retreat ist eine Einladung an Euch in einer liebevollen Gemeinschaft die heilsame Energie der Achtsamkeit zu erfahren. Die Praxis der Noblen Stille, Meditation, Wanderungen und Klangreisen unterstützen Euch tief zu entspannen, alte Energien loszulassen und Euch für neue Erfahrungen mit einem weiten und frischen Bewusstsein zu öffnen.
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