Hatha Yoga

Dieses Retreat lädt dich ein, durch traditionelle Yogapraxis, Meditation und Atemarbeit deine Energiezentren zu harmonisieren und eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu erfahren.

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Was dich bei diesem Retreat erwartet

Chakren

Jeder Retreat-Tag widmet sich einem Chakra und unterstützt dich dabei, deine Energie bewusst wahrzunehmen und ins Gleichgewicht zu bringen.

Tradition

Erlebe authentisches Hatha Yoga mit Asanas, Pranayama und Meditation – achtsam vermittelt und für alle Erfahrungsstufen geeignet.

Harmonie

Die Verbindung von Bewegung, Atem und Stille schafft Raum für innere Balance, Klarheit und Selbstentdeckung.

Tauche ein in ein 5-tägiges Retreat, das sich auf traditionelles Hatha Yoga konzentriert, mit besonderem Fokus auf das Erwachen und die Balance der Chakras. Eingebettet in die ruhigen österreichischen Alpen bietet dir dieses Retreat eine tiefgreifende Gelegenheit zur Selbstentdeckung, Meditation und inneren Harmonie.

Geleitet wird das Retreat von Elly Eisenbeutl, Mitinhaberin des AlpenRetreats und einer engagierten Yogalehrerin mit über zwei Jahrzehnten Erfahrung. Das Retreat ist so gestaltet, dass es sowohl Anfänger als auch erfahrene Praktizierende in tiefere Selbstkenntnis und Meditationszustände führt. Durch eine sorgfältig strukturierte Praxis von Asanas, Pranayama und Meditation wirst du die Energiezentren deines Körpers erkunden, Blockaden lösen und das Gleichgewicht wiederherstellen.

Dieses Retreat bietet eine einzigartige Gelegenheit, dein Verständnis von Yoga als Weg zur Selbstkenntnis zu vertiefen und die meditativen Zustände zu erleben, die aus der Praxis auf natürliche Weise entstehen. Egal, ob du gerade erst anfängst oder seit Jahren praktizierst, dieses Retreat wird dich dort abholen, wo du stehst, und dir helfen, zu wachsen.

Alle Infos auf einen Blick

Veranstaltung:

Chakra-basiertes Hatha Yoga Retreat

Datum:

08.09.2027 - 12.09.2027

Standort:

AlpenRetreat am Fernpass in Tirol

Kurssprache:

Englisch

Kursleiterin:

Elly

Kurspreis:

440€

Unterkunft & vegetarische Vollpension:

Einzelzimmer: 540€

Doppelzimmer: 440€

Dreibettzimmer: 400€

Für wen dieses Retreat geeignet ist

Dieses Retreat richtet sich an alle, die traditionelles Hatha Yoga mit der Chakra-Lehre verbinden möchten und sich nach mehr innerer Balance sehnen.

Sowohl Anfänger:innen als auch erfahrene Yogapraktizierende sind willkommen. Die Übungen werden achtsam angeleitet und bieten Raum, die eigene Praxis zu vertiefen – unabhängig von Vorkenntnissen.

Wenn du dir eine bewusste Auszeit wünschst und Yoga nicht nur körperlich, sondern auch als Weg zu mehr Selbstwahrnehmung erleben möchtest, findest du hier einen nährenden Rahmen.

Was dieses Retreat bewirken kann

Dieses Retreat kann

deine Verbindung zu deinem Körper und deinem Atem vertiefen
das Bewusstsein für deine Energiezentren stärken
innere Ruhe und Ausgeglichenheit fördern
deine Meditationspraxis vertiefen
dir neue Klarheit und Vertrauen in deinen eigenen Weg schenken

Vielleicht nimmst du nicht nur eine Yogapraxis mit nach Hause. Sondern auch ein feineres Gespür für dich selbst. Mehr innere Stabilität. Und die Erfahrung, wie wohltuend es ist, mit sich selbst im Einklang zu sein.

Tagesablauf

(Änderungen vorbehalten)

Mittwoch
ab 16:00 Uhr Anreise
17:30 Uhr Willkommensrunde
19:30 Uhr Abendessen

Donnerstag bis Samstag
07:30 - 08:15 Uhr Morgenmeditation
Beginne den Tag in Stille mit einer geführten Meditation, um den Geist zu zentrieren und dich auf die Praktiken des Tages vorzubereiten.
08:30 - 09:30 Uhr Frühstück
Genieße ein nahrhaftes vegetarisches Frühstück, um deinen Körper zu energetisieren.
11:00 - 13:00 Uhr Yoga-Praxis
Diese Sitzung umfasst Sonnengrüße, Sublimations-Techniken und reinigende Praktiken, gefolgt von Pranayama, um den Energiefluss auszugleichen und zu stärken, sowie einer tiefen Savasana, um die Effekte der Praxis zu assimilieren.
13:30 - 14:30 Uhr Mittagessen
Nahrhafte Mahlzeit, um dich aufzufrischen und zu nähren.
14:30 - 16:30 Uhr: Freizeit
Zeit zur persönlichen Entspannung: mache einen Spaziergang in der Natur, genieße die Sauna oder eine Massage.
16:30 - 18:30 Uhr: Abend-Yoga
Eine tiefergehende Praxis, die Yoga Nidra, Musikmeditation und eine tief meditative Chakra-fokussierte Yoga-Sitzung umfasst.
19:00 - 20:00 Uhr: Abendessen
ausgewogene, leichte Mahlzeit
20:00 - 20:45 Uhr: Abendprogramm
Eine Vielzahl abendlicher Aktivitäten, darunter Kirtan, Entspannungsbewegungen oder Gong-Meditation zum Abschluss des Tages.

Sonntag
07:30 - 08:15 Uhr Morgenmeditation
08:30 - 09:30 Uhr Frühstück
bis 12:00 Uhr Abreise

Wer dich bei diesem Retreat begleitet

Elly

Elly begann ihre spirituelle Suche in ihren späten Teenagerjahren. Sie absolvierte zahlreiche Ausbildungen in Massage, Meditation, Yoga, Feng Shui und Heilkunst. Als sie 2003 ihre erste Yoga-Lehrerausbildung an der Sivananda Yoga Schule in Kerala abschloss, hatte sie das Gefühl, dass ihre spirituelle Reise wirklich begonnen hatte. In den nächsten 10 Jahren vertiefte sie sich intensiv in die spirituellen Traditionen Indiens und Thailands. Seit 2005 unterrichtet Elly Yoga, Meditation und Selbstreflexion. Gemeinsam mit ihrem Mann Wolfgang leitet sie das AlpenRetreat. Elly gibt regelmäßig Kurse und Retreats und ist eine wunderbare Lehrerin mit viel Einfühlungsvermögen und Hingabe.

Wenn du mehr über Elly erfahren möchtest, klicke hier.

Dein Zuhause für die Seele

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Zusammenfassung:

Veranstaltung:

Chakra-basiertes Hatha Yoga Retreat

Datum:

08.09.2027 - 12.09.2027

Preis:

ab 840€

Kurssprache:

Englisch

Standort:

AlpenRetreat

Beschreibung:

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Anreise

Die beste Zeit für An- und Abreise

Anreise: ab 16:00 Uhr am Tag des Kursbeginns
Bitte versuche Zeitnah anzureisen damit das Kursprogramm zur geplanten Zeit starten kann!

Abreise: bis 12:00 Uhr am letzten Tag des Kurses

Für Informationen zu Transportmöglichkeiten, Shuttleservice und Routenplanung, besuche unsere Kontakt-Seite.

Buchung

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Wir hoffen dich bald im Yoga Resort AlpenRetreat begrüßen zu dürfen!