„Wir brauchen Wurzeln, um fliegen zu können.“

In In diesem Retreat bekommst du einen Raum, um deinen Körper durch die Linse der fünf Elemente zu betrachten. Die Qualitäten von Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther werden greifbar und erfahrbar. Der Fokus liegt auf einer Form der körperlichen Praxis, die nicht an äußeren Formen festhält, sondern dein inneres Erleben und deine aktuellen Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellt.

Du lernst die fünf Elemente deines Körpers, deinen „Elemental Body“ kennen – die Erde steht für das Skelett, deine Organe, für Stabilität und Struktur. Das Wasser repräsentiert alles fluide – deine Faszie, Blut und deine emotionale Landschaft. Deinem Feuer begegnest du durch eine wohlwollende Selbstbeobachtung. Die Luft bringt dich in Verbindung – mit dir selbst, der Gruppe und der Natur. Im feinstoffliche Raum des Äthers verwebt sich alles miteinander – die Magie, die zwischen den Dingen liegt, wird wach! Ich gebe keine fertigen Antworten, zeige dir keine festgelegten Wege und respektiere jeden Widerstand, der sich zeigt. Ich biete dir eine Landkarte – und lade dich ein, dich selbst darin zu entdecken.
Das Retreat findet im AlpenRetreat Tirol statt – einem Ort inmitten der Natur, an dem Stille und Rückzug möglich sind.

 (Änderungen vorbehalten)
 

Sonntag – Anreise 
16:00 Uhr Ankunft im AlpenRetreat 
16:30 – 18:00 Uhr Sanfte Praxis | Meditation | Reflexion 
18:00 – 19:30 Uhr Leichtes Abendessen 
19:30 – ca. 20:30 Uhr Austausch | Kontemplation | Q&A
 
Montag - Freitag 
07:30 – 09:30 Uhr Morgenpraxis | Yoga & Meditation 
09:30 – 10:30 Uhr Frühstück 
13:30 – 14:30 Uhr Mittagessen 
16:00 – 18:00 Uhr Sanfte Praxis | Meditation | Reflexion 
18:00 – 19:30 Uhr Leichtes Abendessen 
19:30 – ca. 20:30 Uhr Austausch | Kontemplation | Q&A
 
Samstag– Abreise  
07:30 – 09:30 Uhr Morgenpraxis | Yoga & Meditation 
09:30 – 10:30 Uhr Frühstück
12:00 Uhr Abreise