Inner Freedom Flow

Raus aus dem Funktionieren. Rein ins Sein.

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Was erwartet dich bei diesem Retreat

Entspannung

Sanfte Yoga- und Atemsequenzen laden dich ein, körperliche und mentale Anspannung loszulassen und in einen Zustand von Ruhe und Weite zu finden.

Verkörperung

Körperarbeit, bewusste Reflexion und stille Momente sprechen deinen Körper, deinen Verstand und deine innere Wahrnehmung gleichermaßen an und ermöglichen ein ganzheitliches Erleben.

Integration

Die Erfahrungen aus dem Retreat lassen sich alltagstauglich integrieren und unterstützen dich dabei, mehr Ruhe, Stabilität und innere Freiheit nachhaltig zu leben.

Inner Freedom Flow ist eine bewusste Auszeit für dich, wenn du dich nach innerer Ruhe, Sicherheit und einem tieferen Kontakt zu dir selbst sehnst. Dieses Retreat öffnet einen Raum, in dem du aus dem ständigen Funktionieren aussteigen und wieder bei dir ankommen darfst. Yoga ist hier mehr als Bewegung. Über achtsame Körperarbeit und bewusste Atmung darf dein Körper loslassen und in einen natürlichen Rhythmus zurückfinden. Sanfte Coaching-Impulse lade deinen Verstand ein, innezuhalten, vertraute Muster zu erkennen und neue Perspektiven zuzulassen. In stilleren Momenten entsteht Raum, deiner inneren Stimme zuzuhören – jenseits von Erwartungen, Rollen und gesellschaftlichen Vorstellungen. Inner Freedom Flow folgt der Einladung, weniger zu tun und mehr zu sein. Schicht für Schicht können sich Anspannungen lösen, sodass Bewusstsein, Vertrauen und innere Klarheit wieder spürbar werden. Nicht, um etwas Neues zu erreichen, sondern um dich selbst wiederzuentdecken – in deinem Tempo und auf deine Weise.

Alle Infos auf einen Blick

Veranstaltung:

Inner Freedom Flow

Datum:

15.10.2026 - 18.10.2026

Standort:

AlpenRetreat am Fernpass in Tirol

Kurssprache:

Deutsch

Kursleiter:

Ina Bendixen

Kurspreis:

285€

Unterkunft & vegetarische Vollpension:

Einzelzimmer: 390€

Doppelzimmer: 315€

Dreibettzimmer: 285€

Für wen dieses Retreat geeignet ist

Dieses Retreat ist für dich, wenn du dich nach Ruhe, Entspannung und innerer Stabilität sehnst, wieder mehr Sicherheit und Vertrauen im eigenen Körper spüren möchtest und Stress abbauen willst, ohne dich weiter optimieren zu müssen. Du brauchst keine Vorerfahrung. Alter und körperliche Voraussetzungen spielen keine Rolle. Du bist willkommen – genau so, wie du bist.

Was dieses Retreat bewirken kann

Dieses Retreat kann tiefe Entspannung im Nervensystem fördern, dir helfen aus innerer Anspannung und Dauerstress auszusteigen, ein ruhigeres und sichereres Gefühl im eigenen Körper entstehen lassen sowie innere Klarheit, Präsenz und Vertrauen in deinen eigenen Rhythmus unterstützen.

Tagesablauf

(Änderungen vorbehalten)

Donnerstag - „Ankommen“ | Grounding & Release
16:00 - 17:00 Uhr Ankunft & Check-in
17:00 - 18:00 Uhr Willkommen - Dein Start in dein Retreat
18:15 Uhr Abendessen
20:00 - 21:00 Uhr Yin Yoga

Freitag
08:00 - 09:15 Uhr Sunrise Yoga
09:30 - 10:30 Uhr Frühstück
11:00 - 12:30 Uhr Wanderung
13:30 Uhr Mittagessen
Nachmittag: Zeit für dich
16:30 - 18:00 Uhr Yoga
18:15 Uhr Abendessen
Abend: Zeit für Sauna, Stille oder Beisammensein

Samstag
08:00 - 09:15 Uhr Sunrise Yoga
09:30 - 10:30 Uhr Frühstück
Vormittag: Zeit für dich
13:30 Uhr Mittagessen
15:30 - 17:30 Uhr Coaching Workshop
18:15 Uhr Abendessen
20:00 - 21:00 Uhr Yin Yoga & Soundbath

Sonntag
08:00 - 09:15 Uhr Sunrise Yoga
09:30 - 10:30 Uhr Frühstück
10:30 - 11:30 Uhr Abschluss-Circle
12:00 Uhr Abreise

Wer dich bei diesem Retreat begleitet

Ina Bendixen

Ina Bendixen ist Yogalehrerin und Bewusstseinscoach. In ihrer Arbeit begleitet sie Menschen dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen und sich jenseits von Erwartungen, Rollen und gesellschaftlichen Vorstellungen neu zu entdecken. Yoga ist für Ina weit mehr als Bewegung. Es ist ein Weg, Stück für Stück wieder bei sich selbst anzukommen – im Körper, im Inneren und im eigenen Erleben. Ein Raum, in dem Bewusstsein entstehen darf für die Frage: Wer bin ich wirklich, wenn ich nichts leisten und niemandem entsprechen muss? Diese Haltung prägt sowohl ihre Yogapraxis als auch ihre Coaching-Arbeit. Ina schafft Räume, in denen Menschen langsamer werden, wahrnehmen und zuhören können – dem Körper, den eigenen Gedanken und dem, was sich auf einer tieferen Ebene zeigt. Alles darf da sein. Nichts muss verändert werden. Mehrere Yoga-Ausbildungen sowie ihre kontinuierliche Weiterbildung im Bereich Bewusstseinsund Nervensystemarbeit bilden den fachlichen Rahmen ihrer Arbeit. Im Mittelpunkt steht dabei immer der Mensch – ganz individuell, mit seiner eigenen Geschichte, seinem Tempo und seinem ganz eigenen Weg.

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Zusammenfassung:

Veranstaltung:

Inner Freedom Flow

Datum:

15.10.2026 - 18.10.2026

Preis:

ab 570€

Kurssprache:

Deutsch

Standort:

AlpenRetreat

Beschreibung:

Inner Freedom Flow ist ein Yoga-Retreat für Menschen, die sich nach Ruhe, Stabilität und innerer Freiheit sehnen. In der Verbindung aus Yoga, Atem und sanften Coaching-Impulsen entsteht ein Raum, um aus dem ständigen Funktionieren auszusteigen, Stress zu lösen und wieder Vertrauen in dich selbst zu finden. Schicht für Schicht darf sich zeigen, dass es gar nicht so viel zu tun gibt – weil Leichtigkeit und Sicherheit bereits in dir angelegt sind und wieder spürbar werden dürfen.

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Anreise

Die beste Zeit für An- und Abreise

Anreise: ab 16:00 Uhr am Tag des Kursbeginns
Bitte versuche Zeitnah anzureisen damit das Kursprogramm zur geplanten Zeit starten kann!

Abreise: bis 12:00 Uhr am letzten Tag des Kurses

Für Informationen zu Transportmöglichkeiten, Shuttleservice und Routenplanung, besuche unsere Kontakt-Seite.

Buchung

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Wir hoffen dich bald im Yoga Resort AlpenRetreat begrüßen zu dürfen!