.jpg)
Oster Yoga Retreat – Die Kraft des Herzens
Ein tiefgehendes Retreat, das dich durch Yoga, Atem und Meditation zurück in dein Herz führt und dir neue Perspektiven auf Leben, Sinn und innere Wahrheit eröffnet.
Jetzt Platz sichern
Was dich bei diesem Retreat erwartet
Herzöffnung
Erfahre durch gezielte Praktiken eine tiefe Verbindung zu deinem Herzen und deiner inneren Wahrheit.
Erkenntnis
Tauche in essenzielle Lebensfragen ein und gewinne neue Einsichten über Sinn, Herkunft und deinen eigenen Weg.
Transformation
Erlebe eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und nachhaltige Veränderung ermöglicht.
Tod, Wiedergeburt, Karma, Schicksal, Zufall… was bewegt uns? Wo kommen wir her wo gehen wir hin? Was ist der Sinn des Lebens?
In diesem Retreat verwenden wir verschiedenste Hilfsmittel wie Hatha Yoga, Pranayama, Meditation, Japa und Kirtan um den Weg ins Herz zu finden. Im Herzen zu leben ist in vielen spirituellen Traditionen das höchste Ziel unseres Daseins und eine Pforte zu tiefem Verständnis und Einsicht.
Während des Retreats erwarten dich täglich Yoga- und Meditationsstunden, die deinen Körper, Geist und Seele nähren. Tauche ein in die meditative Chakra Asana-Praxis und lerne gleichzeitig die Kunst der achtsamen Atmung, um deine Energie zu harmonisieren. In den Meditationskursen erhältst du wertvolle Werkzeuge, um deinen Geist zu beruhigen, dich zu zentrieren und dein Herz für tiefe innere Transformation zu öffnen.
Unser erfahrener Kursleiter Jan führt dich durch eine transformative Erfahrung voller spiritueller Praktiken, die darauf abzielen, deine Herzenskraft zu entfalten und dein inneres Licht zum Strahlen zu bringen. Ihre einzigartigen Lehransätze vereinen Jahrzehnte der Erfahrung um dich auf deiner Reise zu begleiten.
Alle Infos auf einen Blick
Veranstaltung:
Oster Yoga Retreat - Die Kraft des herzens
Datum:
24.03.2027 - 29.03.2027
Standort:
AlpenRetreat am Fernpass in Tirol
Kurssprache:
Deutsch
Kursleiter:
Jan Tomas
Kurspreis:
510€
Unterkunft & vegetarische Vollpension:
Einzelzimmer: 675€
Doppelzimmer: 550€
Dreibettzimmer: 500€
Für wen ist dieses Retreat geeignet
Dieses Retreat ist für dich, wenn du dich nach Tiefe und innerer Klarheit sehnst und bereit bist, dich mit den grundlegenden Fragen des Lebens auseinanderzusetzen.
Wenn du Yoga und Meditation nicht nur als körperliche Praxis, sondern als Weg der Selbsterkenntnis erfahren möchtest, findest du hier einen geschützten Raum dafür.
Vorerfahrung kann hilfreich sein, ist aber nicht zwingend notwendig – entscheidend ist deine Offenheit für innere Prozesse und spirituelle Praxis.
Was dieses Retreat bewirken kann
Dieses Retreat kann dir helfen, dich wieder stärker mit deinem Herzen zu verbinden und eine tiefere Ebene von Ruhe und Klarheit zu erfahren.
Durch die regelmäßige Praxis kannst du lernen, deinen Geist zu beruhigen, deine Energie bewusster zu lenken und dich innerlich auszurichten. Die Auseinandersetzung mit existenziellen Fragen kann neue Perspektiven eröffnen und dir Orientierung auf deinem weiteren Lebensweg geben.
Du gehst möglicherweise mit mehr innerer Stabilität, einem offenen Herzen und einem tieferen Vertrauen in deinen eigenen Weg.
Tagesablauf
(Änderungen vorbehalten)
Mittwoch – Anreise:
16:00 Uhr Anreise
17:30 – 18:00 Uhr Einführung/Vorstellungsrunde
18:00 – 19:30 Uhr Vortrag
19.30 – 20:30 Uhr Abendessen
20:30 - 21:00 Uhr Meditation
Donnerstag bis Sonntag
07:30 – 08:00 Uhr Morgenmeditation
08:00 – 09:00 Uhr Frühstück
09:00 – 10:00 Uhr Vortrag
10:15 – 12:00 Uhr Yoga, Pranayama etc.
12:00 – 13:00 Uhr Mittagessen
13:00 – 15:30 Uhr Freizeit (Wandern, Behandlungen, Ruhezeit)
15:30 – 17:00 Uhr Yoga, Pranayama etc.
17:15 – 18:15 Uhr Meditation
18:15 – 19:15 Uhr Abendessen
19:30 Uhr Abendprogramm
Montag – Abreise:
07:30 – 08:00 Uhr Morgenmeditation
08:00 – 09:15 Uhr Yoga, Pranayama etc.
09:30 – 10:30 Uhr Frühstück
10:30 – 11:30 Uhr Sharing Circle
12:00 Uhr Abreise
Wer dich bei diesem Retreat begleitet
-
Jan Tomas
Jan Tomas leitet seit über 2008 Yogakurse, Seminare und Yogalehrerausbildungen und unterrichtet nicht nur mit Herz sondern aus einem reichen Erfahrungsschatz der letzten Jahrzehnte intensiver Praxis.
Der ausgebildete IT-Fachmann, Ski- und Snowboardlehrer hat es einer Verletzung mehrerer Bandscheiben beim Extremsport zu verdanken, dass er das breite Spektrum von Yoga und Meditation für sich entdeckt hat. Anfangs war das Yoga großteils physisch orientiert, um einen Weg zu finden, die Wirbelsäule wieder in einen erträglichen Zustand zurückzuversetzen, was schlussendlich auch durch intensive Praxis gelang.
Er verbrachte viele Jahre in Asien und nahm dort an zahlreichen Ausbildungen, Weiterbildungen und Retreats teil. Diese jahrelange Selbsterfahrung vertiefte sein Verständnis in Sachen Körper, Gelenke, Wirbelsäule Bewegungsapparat und deren Heilung und auch im Bereich Psyche, Wohlbefinden und Selbstwirksamkeit. Das macht ihn in vielen dieser Themen zum Experten der die Teilnehmer seiner Kurse in vielen Herausforderungen entsprechend beraten kann.
Als psychosozialen Berater hat er seine Methoden in Richtung Psychohygiene und -therapie weiter verfeinert. Techniken aus der Gestalttherapie und Bioenergetik, verbunden mit der Körperarbeit, runden die Seminare in einem ganzheitlichen Konzept ab.
So werden die individuellen Entwicklungs- und Heilungsprozesse der Teilnehmer nachhaltig auf vielen Ebenen unterstützt und wirken auch darüber hinaus nachhaltig im täglichen Leben nach.
Zusammenfassung:
Veranstaltung:
Oster Yoga Retreat – Die Kraft des Herzens
Datum:
24.03.2027
-
29.03.2027
Preis:
ab 1010€
Kurssprache:
Deutsch
Standort:
AlpenRetreat
Beschreibung:
Dieses Retreat lädt dich ein, dich den großen Fragen des Lebens zuzuwenden und den Weg zurück in dein Herz zu finden. In einer achtsamen und getragenen Atmosphäre verbindest du dich durch Yoga, Atemarbeit, Meditation und Klang mit deiner inneren Welt.
Die Kombination aus Hatha Yoga, Pranayama, Chakra-Arbeit, Japa und Kirtan unterstützt dich dabei, deinen Geist zu beruhigen, deine Energie zu harmonisieren und dein Herz zu öffnen. Begleitet von einem erfahrenen Lehrer entsteht ein Raum für echte Innenschau, Klarheit und Transformation.
Buchungsanfrage senden
Anreise
Die beste Zeit für An- und Abreise
Anreise: ab 16:00 Uhr am Tag des Kursbeginns
Bitte versuche Zeitnah anzureisen damit das Kursprogramm zur geplanten Zeit starten kann!
Abreise: bis 12:00 Uhr am letzten Tag des Kurses
Für Informationen zu Transportmöglichkeiten, Shuttleservice und Routenplanung, besuche unsere Kontakt-Seite.
Buchung
Haben wir Dein Interesse geweckt?
Dann fülle bitte das Formular zur Buchungsanfrage aus und reserviere deinen Platz für das Retreat.
Wir hoffen dich bald im Yoga Resort AlpenRetreat begrüßen zu dürfen!