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Salsa & Yoga
Ein inspirierendes Wochenende aus Tanz, Yoga und Selbstliebe, das Körper, Herz und Geist in Einklang bringt und neue Lebensfreude entfacht.
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Was dich bei diesem Retreat erwartet
Lebensfreude
Erlebe die kraftvolle Kombination aus Salsa, Bewegung und Musik, die dich lebendig fühlen lässt und dein Körpergefühl stärkt.
Balance
Finde durch Yoga, Meditation und bewusste Pausen in eine tiefe Entspannung und zurück zu deiner inneren Mitte.
Selbstliebe
Gewinne in achtsam begleiteten Coaching-Sessions neue Perspektiven auf dich selbst und entwickle mehr Vertrauen und Wertschätzung für dich.
Sei dabei und erlebe die Magie von Salsa, Yoga & Selbstliebe
Dieses Salsa & Yoga Retreat lädt dich ein, dem Alltag zu entfliehen und dich selbst wieder bewusster zu spüren. In einer harmonischen Mischung aus Tanz, Yoga, Meditation und Selbstliebe-Impulsen entsteht Raum für Bewegung, Entspannung und persönliche Entwicklung.
Du tanzt zu mitreißender Musik, findest Ruhe auf der Yogamatte und entdeckst in inspirierenden Coaching-Sessions neue Perspektiven auf dich selbst. Gleichzeitig bleibt genug Zeit für Natur, Austausch und wertvolle Momente nur für dich.
Diese Auszeit schenkt dir neue Energie, Leichtigkeit und die Möglichkeit, dich mit dir selbst und anderen auf eine authentische Weise zu verbinden.
Alle Infos auf einen Blick
Veranstaltung:
Salsa & Yoga Retreat
Datum:
09.08.2026 - 12.08.2026
Standort:
AlpenRetreat am Fernpass in Tirol
Kurssprache:
Deutsch
Kursleiterin:
Katrin Mickel-Garbers
Kurspreis:
300€
Unterkunft & vegetarische Vollpension:
Einzelzimmer: 390€
Doppelzimmer: 315€
Dreibettzimmer: 285€
Für wen dieses Retreat geeigent ist
Dieses Retreat ist ideal für dich, wenn du dir eine bewusste Auszeit vom Alltag wünschst und wieder mehr bei dir selbst ankommen möchtest. Wenn du Freude an Bewegung hast, dich gerne zur Musik ausdrückst und gleichzeitig Raum für Ruhe und Reflexion suchst, wirst du dich hier besonders wohlfühlen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse in Salsa oder Yoga – Offenheit und die Bereitschaft, Neues auszuprobieren, reichen vollkommen aus. Besonders passend ist dieses Retreat für dich, wenn du dir mehr Leichtigkeit, Selbstvertrauen und Lebensfreude in deinem Alltag wünschst und dich mit inspirierenden Menschen umgeben möchtest.
Was dieses Retreat bewirken kann
Dieses Retreat kann dir helfen, neue Energie zu tanken und dich wieder lebendig und verbunden zu fühlen. Durch die Kombination aus Tanz, Yoga und Selbstreflexion stärkst du dein Körperbewusstsein und entwickelst ein feineres Gespür für deine eigenen Bedürfnisse.
Die Selbstliebe-Impulse unterstützen dich dabei, alte Denkmuster zu hinterfragen und dir selbst mit mehr Achtsamkeit und Freundlichkeit zu begegnen. Gleichzeitig schenkt dir die Mischung aus Aktivität und Entspannung mehr innere Balance, Klarheit und Lebensfreude – sodass du gestärkt und inspiriert in deinen Alltag zurückkehrst.
Tagesablauf
(Änderungen vorbehalten)
Sonntag
16:00 – 16:30 Uhr Ankunft der Teilnehmer im AlpenRetreat
17:00 Uhr Begrüßung mit Vorstellungsrunde und Kennenlernen der Teilnehmer
18:00 Uhr Abendessen
19:30 Uhr Salsa-Tanzworkshop (Teil 1): Body-Connection, Gefühl für Musik und Takt, erste Salsa-Schritte und eine kleine Choreografie, anschließend Breathwork und Meditation
21:00 Uhr Individuelle Freizeit
Montag
07:00 Uhr Gehmeditation in der Natur (bei schlechtem Wetter im Yogaraum)
08:15 Uhr Frühstück
09:30 Uhr Selbstliebe- & Empowerment-Workshop mit anschließender Yogaeinheit passend zum Thema
13:00 Uhr Mittagessen und individuelle Freizeit
17:00 Uhr Salsa-Tanzworkshop (Teil 2): Wiederholung und Vertiefung, Hüft- und Oberkörperbewegungen, Ausdruck und Selbstbewusstsein, zweite Choreografie
19:00 Uhr Abendessen und individuelle Freizeit
Dienstag
07:15 Uhr Sanfte Hatha Yoga Einheit
08:30 Uhr Frühstück
09:45 Uhr Salsa-Tanzworkshop (Teil 3): Wiederholung der Choreografien, Salsa Suelta und freies Tanzen zu Reggaeton, Merengue und Bachata
12:00 Uhr Mittagessen und individuelle Freizeit
15:00 – 17:30 Uhr Gemeinsame Wanderung mit Selflove-Coaching und Meditation (bei schlechtem Wetter im Yogaraum)
18:00 Uhr Abendessen
19:30 Uhr Yin Yoga
Mittwoch
08:00 Uhr Frühstück
09:00 Uhr Abschiedszeremonie und Feedbackrunde
12:00 Uhr Check-out und Abreise
Wer dich bei diesem Retreat begleitet
-
Katrin Mickel-Garbers
Katrin ist Tanz- und Bewegungspädagogin, Gesundheitsberaterin, Präventionscoach, Salsa-Tanzlehrerin und zertifizierte Yoga-Lehrerin (200h Hatha, Vinyasa & Yin Yoga).
Dank ihrer Ausbildungen und einfühlsamen, empathischen Art geht Katrin gezielt auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein – sowohl beim Tanzen als auch in Bezug auf die Entfaltung von Selbstliebe und innerer Stärke. Sie schafft eine Atmosphäre ohne Leistungsdruck, in der persönliches Wachstum, Freude am Tanz und Wohlbefinden Hand in Hand gehen.
Katrin kennt das AlpenRetreat-Haus bestens und freut sich, ihre Teilnehmer genau hier auf einer Reise zu mehr Selbstliebe zu begleiten – mit Meditationen, Coaching-Sessions, einer Wanderung, Salsa-Workshops und Yoga-Einheiten.
Zusammenfassung:
Veranstaltung:
Salsa & Yoga Retreat
Datum:
09.08.2026
-
12.08.2026
Preis:
ab 585€
Kurssprache:
Deutsch
Standort:
AlpenRetreat
Beschreibung:
Sei dabei und erlebe die Magie von Salsa, Yoga & Selbstliebe!
Ein verlängertes Wochenende mit Salsa, Yoga, Meditationen, Natur und inspirierenden Selbstliebe-Impulsen – für mehr Leichtigkeit, Selbstvertrauen und Freude am Leben. Bewege dich zur Musik, tanke Energie beim Tanzen und in der Natur, gönn dir ruhige Momente nur für dich und entdecke in liebevoll begleiteten Coaching-Sessions neue Perspektiven auf dich selbst. Zwischen aktiven Einheiten bleibt Zeit für Austausch, Entspannung und wertvolle Me-Time. Eine Auszeit für dich – mit einer vielfältigen Mischung aus Bewegung, Ruhe, Gemeinschaft und persönlichem Wachstum.
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Anreise
Die beste Zeit für An- und Abreise
Anreise: ab 16:00 Uhr am Tag des Kursbeginns
Bitte versuche Zeitnah anzureisen damit das Kursprogramm zur geplanten Zeit starten kann!
Abreise: bis 12:00 Uhr am letzten Tag des Kurses
Für Informationen zu Transportmöglichkeiten, Shuttleservice und Routenplanung, besuche unsere Kontakt-Seite.
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