Mahasi Sayadaw Tradition

 

Vipassana bedeutet intuitives Wissen und Weisheit, Introspektion und wird aber auch oft mit Einsicht übersetzt.
Die im Kurs angewanndte Vipassana-Meditationsmethode wird so weitergegeben, wie sie traditionell in den nordthailändischen Klöstern unter der Leitung des ehrwürdigen Ajahn Tong (Phrathepsiddhajahn) praktiziert wird.
Es handelt sich um eine intensive Form der Mahasi Sayadaw-Tradition mit Geh- und Sitzmeditationen, also um eine traditionell buddhistische Meditationstechnik.
In Form von täglichen Gesprächen (Report), in denen u.a. Übungsanleitungen gegeben werden, wird jeder Teilnehmer vom Meditationslehrer individuell betreut. Vipassana ist passend für Menschen aller Religionen und Glaubenssysteme.

Das Satipatthana Vipassana Meditation Retreat lädt dich ein, für einige Tage ganz in die Praxis der Achtsamkeit einzutauchen. Abseits des Alltags entsteht in der Ruhe der Tiroler Berge ein Raum für Stille, Meditation und bewusste Selbstbeobachtung.

Die traditionelle Vipassana-Praxis nach den Grundlagen der Satipatthana-Lehre unterstützt dich dabei, Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle mit mehr Klarheit und Gleichmut wahrzunehmen. Durch regelmäßige Meditation und bewusste Präsenz darf der Geist ruhiger werden und ein tieferes Verständnis für die eigene innere Welt entstehen.

Was wird von dir erwartet

 
Während des Kurses werden die Teilnehmer gebeten sich an die acht buddhistischen Grundsätze zu halten.

1. Kein töten von Lebewesen
2. Nimm nichts das dir nicht angeboten wurdeKeine sexuellen Interaktionen
3. Enthaltung von negativer Sprache z.B. lügen, tratschen, Schimpfworte…
4. Keine Drogen oder Alkohol
5. Keine feste Nahrung nach 12Uhr Mittags
6. Auf sinnesstimulierende Unterhaltung verzichten (Tanzen, Singen, Musik hören, Medien, Parfum, Schmuck usw.)
7. Der Kurs wird in noblem Schweigen abgehalten.

Kosten

 
In der Vipassana Tradition ist es üblich dass der Beitrag für den Lehrer auf Spendenbasis ist. Der Lehrer erhält keine Bezahlung, nur die Spenden der Teilnehmer. Der Lehrer wird nicht aus anderen Quellen bezahlt, deshalb ist deine Spende sehr wichtig!
Die Bedeutung einer Spende: 
Spenden…
ist ein Akt der Dankbarkeit für alles das man erhalten hat
ist wie die Gabe von Almosen in die Bettelschüssel eines Mönchs
ist die Untersützung eines spirituellen Ortes, damit uns dieser weiterhin willkommen heissen kann
ist wie das Wässern des spirituellen Baumes, welches ihm hilft zu wachsen und zu gedeihen
ist wie ein Dach welches alles Gelernte beschützt und versiegelt
ist der notwendige letzte Schritt unseres spirituellen Trainings

Was du mitbringen sollst

Wenn möglich weiße bequeme Kleidung
Eine Countdown Stoppuhr

04:00 Uhr – Aufstehen. Eine Klangschale wird angeschlagen um dich aufzuwecken. Bitte schalte dein Licht an damit wir wissen dass du wach bist.
                   – Individuelle Meditation (Sitzen, gehen, Pause) 

06:30 Uhr – Frühstück (die Klangschale wird angeschlagen)
                   – Individuelle Meditation (Sitzen, gehen, Pause)

11:30 Uhr – Mittagessen (die Klangschale wird angeschlagen)
                  – Individuelle Meditation (Sitzen, gehen, Pause)

17:30 Uhr – flüssige Snacks werden im Speisesaal hergerichtet
                  – Individuelle Meditation (Sitzen, gehen, Pause)

22.00 Uhr – Nachtruhe 

Tee, Kaffee und Wasser ist immer erhältlich im Esszimmer.

Bitte informiere den Lehrer über mögliche gesundheitliche Probleme, welche wir wissen sollten, oder wenn du irgendwelche Probleme oder Fragen hast, zögere nicht uns zu fragen.