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Erlebe die kraftvolle Kombination aus Salsa (Solo – ohne Tanzpartner/in), Bewegung und Musik, die dich lebendig fühlen lässt und dein Körpergefühl stärkt.
Finde durch Yoga, Meditation und wohltuende Pausen Ruhe, neue Energie und eine liebevolle Verbindung zu dir selbst.
Gewinne in achtsam begleiteten Coaching-Sessions neue Perspektiven auf dich selbst und entwickle mehr Vertrauen und Wertschätzung für dich.
Die Sommersonnenwende markiert den längsten Tag und die kürzeste Nacht des Jahres und steht symbolisch für Licht, Lebenskraft, Wachstum und die Kraft der Natur. Diese besondere Zeit bildet den thematischen Rahmen unseres Retreats und lädt dich dazu ein, innezuhalten, deine persönlichen Stärken und dein inneres Strahlen bewusster wahrzunehmen, neue Energie zu schöpfen, Altes loszulassen und Raum für persönliches Wachstum zu schaffen.
Freu dich auf eine abwechslungsreiche Mischung aus lebensfrohen Salsa-Stunden, achtsamen Yoga- und Meditationseinheiten sowie inspirierenden Selbstliebe- und Empowerment-Impulsen. Eine Kombination, die dich dabei unterstützt, dein Selbstvertrauen zu stärken und die Verbindung zu dir selbst bewusster zu erleben.
Zwischen Bewegung und Entspannung bleibt ausreichend Raum für persönliche Auszeiten, inspirierende Begegnungen und wohltuende Momente in der Natur der Tiroler Alpen.
In den Selbstliebe- und Empowerment-Einheiten gewinnst du neue Perspektiven, stärkst das Bewusstsein für deine eigenen Bedürfnisse und Fähigkeiten und entdeckst, was in deinem Leben noch wachsen und sich entfalten darf.
Schenke dir zur Sommersonnenwende eine besondere Auszeit in den Tiroler Bergen – vier Tage zum Durchatmen, Auftanken und Aufblühen.
Sommersonnenwende-Special: Salsa & Yoga Retreat
21.06.2027 - 24.06.2027
AlpenRetreat am Fernpass in Tirol
Deutsch
Katrin Mickel-Garbers
300€
Einzelzimmer: 405€
Doppelzimmer: 330€
Dreibettzimmer: 300€
* der Kurspreis ist vorab an die Lehrerin zu überweisen, sie lässt dir die nötigen Informationen dafür zukommen
** Unterkunft & Verpflegung ist vorab an das AlpenRetreat zu überweisen
Dieses Retreat ist für dich, wenn du…
Du brauchst keine Vorerfahrung in Salsa oder Yoga. Alter, Fitnesslevel oder tänzerische Erfahrung spielen keine Rolle. Du bist willkommen, so wie du bist.
Dieses Retreat kann
Vielleicht nimmst du neue Gedanken mit. Vielleicht mehr Leichtigkeit.
Oder einfach das Gefühl, dir selbst wieder ein Stück näher gekommen zu sein.
(Änderungen vorbehalten)
Montag
16:00 – 16:45 Uhr Ankunft der Teilnehmer im AlpenRetreat
17:00 – 18:00 Uhr Begrüßung und Kennenlernen
18:00 – 19:30 Uhr Abendessen
19:30 – 21:00 Uhr Salsa-Tanzworkshop (Teil 1): Body-Connection, Musik & Rhythmus – erste Salsa-Schritte und eine kleine Choreografie; anschließend Breathwork und geführte Meditation
21:00 Uhr Individuelle Freizeit
Dienstag
07:00 – 08:00 Uhr Gehmeditation in der Natur (bei schlechtem Wetter im Yogaraum)
08:00 – 09:15 Uhr Frühstück
09:15 – 12:45 Uhr Selbstliebe-Coachingsession mit anschließender Yogaeinheit
13:00 – 17:00 Uhr Mittagessen und individuelle Freizeit
17:00 – 19:00 Uhr Salsa-Tanzworkshop (Teil 2): Wiederholung und Vertiefung, Hüft- und Oberkörperbewegungen, Ausdruck und Selbstbewusstsein, zweite Choreografie
19:00 Uhr Abendessen und individuelle Freizeit
Abends optional: Gemeinsames Feuer mit einem kleinen Loslass- und Wunschritual (bei geeigneter Witterung und sofern an dem Tag vor Ort möglich)
Mittwoch
07:30 – 08:30 Uhr Sanfte Hatha-Yoga-Einheit
08:30 – 09:30 Uhr Frühstück
09:45 – 12:30 Uhr Gemeinsame Wanderung mit Selflove-Impulsen und Meditation
12:30 – 16:00 Uhr Lunchpaket und individuelle Freizeit
16:00 – 17:45 Uhr Salsa-Tanzworkshop (Teil 3): Wiederholung der Choreografien, Salsa Suelta und freies Tanzen zu Reggaeton, Merengue und Bachata
18:00 – 19:30 Uhr Abendessen
19:30 – 20:30 Uhr Yin Yoga
Donnerstag
08:00 – 09:00 Uhr Frühstück
09:00 – 10:00 Uhr Abschiedszeremonie und Feedbackrunde
12:00 Uhr Check-out und Abreise
Katrin ist Tanz- und Bewegungspädagogin, Gesundheitsberaterin, Präventionscoach, Salsa-Tanzlehrerin und zertifizierte Yoga-Lehrerin (200h Hatha, Vinyasa & Yin Yoga).
Dank ihrer Ausbildungen und einfühlsamen, empathischen Art geht Katrin gezielt auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein – sowohl beim Tanzen als auch in Bezug auf die Entfaltung von Selbstliebe und innerer Stärke. Sie schafft eine Atmosphäre ohne Leistungsdruck, in der persönliches Wachstum, Freude am Tanz und Wohlbefinden Hand in Hand gehen.
Katrin kennt das AlpenRetreat-Haus bestens und freut sich, ihre Teilnehmer genau hier auf einer Reise zu mehr Selbstliebe zu begleiten – mit Meditationen, Coaching-Sessions, einer Wanderung, Salsa-Workshops und Yoga-Einheiten.
Durchatmen. Auftanken. Aufblühen.
Beim Sommersonnenwende-Special des Salsa & Yoga Retreats!
Freu dich auf eine wundervolle Auszeit in den Tiroler Bergen – mit lebensfrohen Salsa-Stunden, wohltuendem Yoga und Meditation sowie inspirierenden Selbstliebe- und Empowerment-Impulsen. Genieße die Freude an Musik und Bewegung, gönn dir wohltuende Momente der Ruhe und schenke dir Zeit für dich. Entdecke deine persönlichen Stärken, lass dich inspirieren und spüre, was dich innerlich zum Strahlen bringt.
Dazwischen bleibt viel Raum für dich, schöne Begegnungen und kleine Auszeiten in der herrlichen Natur der Tiroler Alpen. Vier Tage zum Genießen, Auftanken und ganz bei dir selbst Ankommen.
Anreise: ab 16:00 Uhr am Tag des Kursbeginns
Bitte versuche Zeitnah anzureisen damit das Kursprogramm zur geplanten Zeit starten kann!
Abreise: bis 12:00 Uhr am letzten Tag des Kurses
Für Informationen zu Transportmöglichkeiten, Shuttleservice und Routenplanung, besuche unsere Kontakt-Seite.
Haben wir Dein Interesse geweckt?
Dann fülle bitte das Formular zur Buchungsanfrage aus und reserviere deinen Platz für das Retreat.
Wir hoffen dich bald im Yoga Resort AlpenRetreat begrüßen zu dürfen!