Free Your Mind

Ein Erfahrungsraum aus Stille, Meditation, Yoga und bewusster Selbsterforschung, der dich zurück in deine eigene Klarheit, Lebendigkeit und innere Ausrichtung führt.

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Was dich bei diesem Retreat erwartet

Stille

Bewusste Schweigezeiten, Meditation und die Ruhe der Bergwelt schaffen Abstand vom gewohnten Außen. So wird wieder hörbar, was im Alltag leicht überlagert wird.

Ganzheit

Yoga, Atem, Meditation und Reflexion verbinden Körper, Emotion, Geist und Beziehungsebene. Du begegnest dir nicht nur gedanklich, sondern als ganzem Menschen.

Integration

Dyaden, Impulse und klare Ausrichtung übersetzen die Erfahrung der Stille in dein konkretes Leben. Es geht darum, das Erkannte so mitzunehmen, dass es im Alltag tatsächlich wirksam werden kann.

Yoga & Stilleretreat

Free Your Mind lädt dich ein, für einige Tage aus dem gewohnten Tempo auszusteigen und wieder feiner mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Meditation, Yoga, Atemarbeit und bewusste Zeiten in Stille bilden den Rahmen. Darin erforschst du achtsam, was dich stärkt, was zu viel geworden ist und welche inneren Muster deine Wahrnehmung und dein Handeln prägen. Körperliche Praxis, Dyaden, Impulse und freie Integrationszeiten ergänzen einander und eröffnen unterschiedliche Zugänge zu dir selbst. Die Tiroler Bergwelt unterstützt Rückzug, Regeneration und Sammlung. Im Mittelpunkt steht kein Leistungsziel, sondern Präsenz: wahrnehmen, was gerade da ist, unterscheiden, was wesentlich ist, und der eigenen inneren Stimme wieder mehr Raum geben. So kann aus Ruhe neue Klarheit entstehen – für dich, deine Beziehungen und die Art, wie du deinen Alltag gestaltest.

Alle infos auf einen Blick

Veranstaltung:

Free Your Mind - Yoga & Stilleretreat

Datum:

17.02.2027 - 21.02.2027

Standort:

AlpenRetreat am Fernpass in Tirol

Kurssprache:

Deutsch

Kursleiterin:

Patricia van Asbroeck

Kurspreis:

460€

Unterkunft & vegetarische Vollpension:

Einzelzimmer: 540€

Doppelzimmer: 440€

Dreibettzimmer: 400€

Für wen ist dieses Retreat geeignet

Dieses Retreat ist für dich, wenn du …

dich nach Rückzug, Stille und einer bewussten Pause vom Alltag sehnst
deinen Geist beruhigen und wieder klarer wahrnehmen möchtest, was für dich wesentlich ist
Yoga und Meditation als ganzheitliche Praxis erleben oder vertiefen möchtest
dich selbst auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene bewusster kennenlernen möchtest
offen für Selbsterfahrung, Reflexion, Dyaden und Zeiten des Schweigens bist
neue Ausrichtung und Kraft für deinen Alltag mitnehmen möchtest

Vorerfahrung in Meditation oder Yoga ist nicht erforderlich. Die Übungen werden achtsam angeleitet; du bleibst dabei in deiner eigenen Selbstverantwortung und gestaltest deine Tiefe stimmig für dich.

Was dieses Retreat bewirken kann

Dieses Retreat kann dich dabei unterstützen …

aus äußerer Reizfülle und innerem Gedankenstrom in mehr Ruhe und Präsenz zu finden
deine Körper- und Selbstwahrnehmung zu verfeinern
eigene Bedürfnisse, Grenzen und innere Muster klarer wahrzunehmen
Regeneration und bewusste Selbstführung zu stärken
wieder Zugang zu deiner eigenen Ausrichtung und Lebenskraft zu finden
Erkenntnisse aus Meditation und Selbsterfahrung in den Alltag zu übertragen

Vielleicht entsteht dabei weniger eine fertige Antwort als ein klareres Gespür dafür, was für dich wesentlich ist – und was dein nächster stimmiger Schritt sein kann.

Tagesablauf

(Änderungen vorbehalten)

Mittwoch
ab 16:00 Uhr Anreise
17:00 Uhr Kennenlernen
18:00 Uhr Abendessen

Donnerstag - Samstag
06:30 - 07:15 Uhr Meditation
07:15 - 08:30 Uhr Yogapraxis: Pranayama & Asana
09:00 Uhr Frühstück
10:15 - 10:45 Uhr Dyaden / Einfühlen / Ausrichten
11:00 - 13:00 Uhr Impuls, Selbsterfahrung und Workshop-Elemente (an den vorgesehenen Vertiefungstagen)
13:00 Uhr Mittagessen
Nachmittag Freie Zeit in Stille mit Anregungen zur persönlichen Praxis und Integration
17:00 - 18:30 Uhr Yogapraxis
18:45 Uhr Abendessen
Ab 20:00 Uhr Freiwillige Abendpraxis, z. B. Mantra, Gehmeditation oder Yoga Nidra

Sonntag
letztes gemeinsames Frühstück
bis 12:00 Abreise

Wer dich bei diesem Retreat begleitet

Patricia van Asbroeck

Patricia Van Asbroeck begleitet seit vielen Jahren Menschen, Gruppen und Organisationen in Entwicklungs-, Klärungs- und Veränderungsprozessen. Als diplomierte Geographin mit Schwerpunkt Nachhaltigkeit, systemische Coachin und Prozessbegleiterin sowie erfahrene Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin verbindet sie analytische Klarheit mit feiner Wahrnehmung und körperorientierter Erfahrung. Seit über zwei Jahrzehnten unterrichtet sie Yoga; in ihrer Arbeit fließen unter anderem Hatha Yoga, restorative Elemente, Yoga Nidra, Atem- und Meditationspraxis sowie achtsame Selbsterfahrung zusammen. Ihr besonderes Interesse gilt der Frage, wie Menschen wieder in einen guten Kontakt mit sich selbst, miteinander und mit dem größeren Zusammenhang kommen. Sie gestaltet klare, menschliche Erfahrungsräume, in denen Selbstwahrnehmung, innere Ausrichtung und Eigenverantwortung wachsen können.

Weitere Informationen: www.re-source.tirol

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Zusammenfassung:

Veranstaltung:

Free Your Mind – Yoga & Stilleretreat

Datum:

17.02.2027 - 21.02.2027

Preis:

ab 860€

Kurssprache:

Deutsch

Standort:

AlpenRetreat

Beschreibung:

Raus aus dem Gedankenkarussell, hinein in die eigene Präsenz: Free Your Mind verbindet Meditation, Yoga, bewusste Stille und achtsame Selbsterfahrung zu einer intensiven Auszeit in den Tiroler Bergen. Du verlangsamst, hörst wieder feiner nach innen und stärkst die Verbindung zu Körper, Gefühlen und innerer Ausrichtung. Impulse, Dyaden und Zeiten des Schweigens unterstützen dich dabei, Wesentliches klarer wahrzunehmen und mit neuer Kraft in deinen Alltag zurückzukehren.

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Anreise

Die beste Zeit für An- und Abreise

Anreise: ab 16:00 Uhr am Tag des Kursbeginns
Bitte versuche Zeitnah anzureisen damit das Kursprogramm zur geplanten Zeit starten kann!

Abreise: bis 12:00 Uhr am letzten Tag des Kurses

Für Informationen zu Transportmöglichkeiten, Shuttleservice und Routenplanung, besuche unsere Kontakt-Seite.

Buchung

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Wir hoffen dich bald im Yoga Resort AlpenRetreat begrüßen zu dürfen!