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Yoga, Körperbewusstsein, Integration
Besonders in der Zeit vor Weihnachten sind der Stress- und Erledigungspegel auf Höchststand.
In diesen 4 Tagen lade ich dich ein zu lernen, diesem Höchststand mit innerer Ausgeglichenheit zu begegnen und damit Abstand zu gewinnen. In die Selbstwirksamkeit zu kommen, Dir Zeit zu geben, Prozesse zu integrieren, tiefer in dein Sein einzutauchen und mit deiner sprudelnden Kreativität und Lebenskraft in Kontakt zu kommen.
Die Zeremonie des Seins findet im wundervollen Alpen Retreat statt.
Das mit liebevoll familiärer Gastfreundschaft geführte Seminarhaus liegt in den Tiroler Alpen, eingebettet zwischen Wäldern und Wiesen mit weitem Blick auf die verschneiten Bergspitzen und in unmittelbarer Nähe zu kristallklaren Seen.
An diesem besonderen Ort hast du die Möglichkeit, durch eine gezielte Yoga (Hatha & Yoga Nidra) - und Meditationspraxis, sowie freiem Tanz/ freier Bewegung und Körperarbeit dein Sein zu erforschen und zu genießen. Zwischen den Gruppenaktivitäten wirst du immer wieder genug Zeit haben, für Ruhe, Naturspaziergänge.... oder dich überraschen zu lassen wohin dich dein SEIN führt.
Special Effekt : )
Dieses Jahr begleitet uns Kathi
( @thechisideoflife) mit ihren Kristallklangschalen und wird uns in ein paar Momenten mit heilsamen Klängen & Schwingungen bei der Yogapraxis begleiten.
Tagesablauf
(Änderungen vorbehalten)
Donnerstag
Ab 16:00 Uhr: Ankommen & Check In
17:15 Uhr: Einführung Alpenretreat & Opening Circle
18:30 Uhr: Abendessen
Freitag
7:30 Uhr: Aktive Meditation
8:00 - 9:30 Uhr: Yoga & Körperbewusstsein
9:30 Uhr: Frühstück
Zeit für Dich (Ruhen, Spaziergang, Sein)
13:00 Uhr: Mittagessen
Zeit für Dich (Ruhen, Spaziergang Sein)
16:00 - 18:00 Uhr: Ritual/Tanz Dich in deine Essenz
18:30 Uhr: Abendessen
Samstag
7:30 Uhr: Atem Meditation
8:00 - 9:30 Uhr: Yoga & Körperbewusstsein
9:30 Uhr: Frühstück
Zeit für Dich (Ruhen, Spaziergang, Sein)
13:00 Uhr: Mittagessen
Zeit für Dich (Ruhen, Spaziergang, Sein)
16:00 -18:00 Uhr: Ritual /Achtsame Berührung/ Körperarbeit
18:30 Uhr: Abendessen
Sonntag
8:30 Uhr: Integrierende Yoga Praxis
10:30 Uhr: Brunch
12:00 Uhr: CheckOut
Wer dich bei diesem Retreat begleitet
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Fidelia
Fidelia ist Hatha & Yoga-Nidra Lehrerin, Osteopathin und Ergotherapeutin mit Hintergrund in Bewegung und Tanz. Sie vermittelt ihr Wissen durch verschiedene Embodiment-Ansätze wie Yoga, Bewegung, Körperarbeit, Atem- und Stimmexploration. Ihre Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu unterstützen, eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper aufzubauen. Denn je präsenter du in deinem Körper bist und je mehr du aus ihm heraus handelst, desto unmittelbarer und authentischer begegnest du dir selbst und dem Leben.
Fidelia unterrichtet Yoga, arbeitet als Osteopathin und leitet internationale Workshops und Retreats, die Körperbewusstsein, Ganzheitlichkeit und Inspiration fördern.
Preise für Unterkunft & Verpflegung
Einzelzimmer:
€ 333,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
Geteiltes Doppelzimmer:
€ 258,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
Geteiltes Dreibettzimmer:
€ 228,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
- Zimmerpreise sind, vor Kursbeginn, per Banküberweisung, an das AlpenRetreat zu bezahlen
Preise für den Kursunterricht
Kursgebühr:
€ 300,- je Person
- Kosten für den Kursunterricht sind vor Ort in Bar, an den Kursleiter zu bezahlen
Anreise
Die beste Zeit für An- und Abreise
Anreise: ab 16:00 Uhr am Tag des Kursbeginns
Bitte versuche Zeitnah anzureisen damit das Kursprogramm zur geplanten Zeit starten kann!
Abreise: bis 12:00 Uhr am letzten Tag des Kurses
Für Informationen zu Transportmöglichkeiten, Shuttleservice und Routenplanung, besuche unsere Kontakt-Seite.
Buchung
Haben wir Dein Interesse geweckt?
Dann fülle bitte das Formular zur Buchungsanfrage aus und reserviere deinen Platz für das Retreat.
Wir hoffen dich bald im Yoga Resort AlpenRetreat begrüßen zu dürfen!
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