• Stillness in Motion Stillness in Motion

    Stillness in Motion

    Meditation, Natur und ein klarer Weg für mehr Präsenz im Alltag.

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Was dich bei diesem Retreat erwartet

Klarheit

Weniger Input, weniger Lärm und dadurch das Gedankenkarussell verlangsamen. Dinge so sehen, wie sie sind, ohne sie zu verurteilen. Lerne Entscheidungen treffen, ohne dich ständig selbst zu hinterfragen.

Nachhaltige Praxis

Du brauchst keine perfekte Routine. Du brauchst eine, die du wirklich beibehältst. Eine einfache Struktur für den Alltag und Kontinuität ohne „Zähne zusammenbeißen“.

Präsenz 

Weniger Autopilot, mehr Wahrnehmung. Du kannst präsent sein, ohne dich dazu zu zwingen, Aufgaben zu Ende bringen, ohne ständig aufs Handy zu schauen. Lerne dein eigenes Tempo wählen, statt nur auf äußere Anforderungen zu reagieren.

Bei Stillness in Motion nimmst Du Druck raus, bekommst den Kopf frei und entwickelst eine Routine für Präsenz und Meditation, die in deinem Alltag funktioniert.

Du wirst von zwei Perspektiven begleitet:
> einem traditionellen Vipassana-Lehrer, der Tiefe vermittelt und dir einen direkten Zugang zur Praxis sowie zu ihren Wurzeln in der buddhistischen Philosophie gibt
> einer Wanderführerin und Coach, die den Fokus auf Integration legt und Bewegung in der Natur nutzt, um das Erlebte greifbar zu machen

Die Rolle der Natur: Zeit draußen, vor allem in ruhigen, grünen Umgebungen, reduziert Stress, unterstützt mentale Klarheit, fördert Kreativität und hilft deinem Körper, sich zu regulieren. Bewegung wird bei uns Teil der Praxis. Wir machen bewusst kurze und einfache Wanderungen. Es geht nicht um Leistung, sondern darum, die Wirkung von Natur und Bewegung zu nutzen.

    Alle Infos auf einen Blick

    Veranstaltung:

    Stillness in Motion

    Datum:

    11.10.26 - 14.10.26

    Standort:

    AlpenRetreat am Fernpass in Tirol

    Kurssprache:

    Deutsch und Englisch

    Kursleiter:

    Martin Pack und Simone Kreutzer

    Kurspreis:

    500€

    Unterkunft & vegetarische Vollpension:

    Einzelzimmer: 390€

    Doppelzimmer: 315€

    Dreibettzimmer: 285€

    Für wen ist dieses Retreat geeignet

    Dieses Retreat ist für dich geeignet, wenn:

    • dein Kopf einfach nicht abschaltet
    • du das Gefühl hast, dauerhaft „an“ zu sein
    • Routinen, die du beginnst, aber nicht durchziehen kannst
    • körperlich anwesend, aber gedanklich woanders bist

    Was dieses Retreat bewirken kann

    Dieses Retreat kann:

    • dir eine direkte Erfahrung mit Vipassana ermöglichen
    • dir einen Weg geben, deine Praxis fortzuführen
    • mehr Ruhe und Stabilität im Alltag bringen
    • Werkzeuge bieten, die auch im echten Leben funktionieren

    Tagesablauf

    (Änderungen vorbehalten)

    Sonntag
    16:00 Uhr Ankunft & Check-in
    18:30 Uhr Abendessen
    20:00 Uhr Einführung Vipassana


    Montag
    07:30 – 08:30 Uhr  Vipassana
    09:00n Uhr Frühstück
    10:00 Uhr Wanderung
    13:30 Uhr Mittagessen
    14:30 – 15:30 Uhr Vipassana
    Freie Zeit und weitere Übungen
    18:30 Uhr Abendessen
    20:00 Uhr Vipassana


    Dienstag
    07:30 – 08:30 Uhr Vipassana: Heute werden wir danach in Stille bleiben bis zum Mittagessen
    09:00 Uhr  Frühstück
    10:00 Uhr Stille Wanderung
    13:30 Uhr Mittagessen
    14:30 – 15:30 Uhr Vipassana
    Freie Zeit und weitere Übungen
    18:30 Uhr Abendessen
    20:00 Vipassana Uhr 


    Mittwoch
    07:30 – 08:30 Uhr Vipassana
    09:00 Uhr Frühstück
    10:00 - 11:30 Uhr Abschluss und Verabschiedung

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    Zusammenfassung:

    Veranstaltung:
    Stillness in Motion
    Datum:
    11.10.2026  -  14.10.2026
    Preis:
    ab 785€
    Kurssprache:
    Deutsch und Englisch
    Standort:
    AlpenRetreat
    Beschreibung:

    Bei Stillness in Motion nimmst Du Druck raus, bekommst den Kopf frei und entwickelst eine Routine für Präsenz und Meditation, die in deinem Alltag funktioniert. 

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