Das morgendliche Yoga beginnt in Stille mit Reinigungs- und Atemübungen und Entspannung. Die weiteren Yogastunden werden an den Tag angepasst sein. Wir üben Hatha Yoga, Yin Yoga und Meditation. Yoga ist für den Körper eine Stärkung, tiefer noch ist aber die Wirkung, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und sich selbst zu spüren.

Tanz ist ein hocheffizientes Werkzeug, das Türen öffnen und Blockaden lösen kann. Jeder Mensch besitzt schöpferische Kräfte und Ressourcen, die es zu aktivieren gilt. Tanz und Bewegung werden genutzt, um eigene Gefühle und Befindlichkeiten wahrzunehmen, auszudrücken, zu verstehen und Unbewusstes zu erarbeiten und zu integrieren. 

Genauso wie im Tanz geht es auch im Yoga um ein bewussteres Erleben, das über reine Bewegung hinausgeht und die eigene Verbindung zu sich selbst vertieft. 

Die Stille und die beeindruckende Bergwelt laden zu Wanderungen, Spaziergängen und bewusster Begegnung mit der Natur ein. Dazu bieten wir Raum für Zeit alleine sowie gemeinsam mit der Gruppe.

Für Yoga und Tanz sind keine Vorkenntnisse nötig. Einfach mitmachen und genießen.

Spüren, Hinschauen, Stark, Zart, Bewegen, Ruhen - hier darf alles SEIN Doro und Julia halten den Raum / Rahmen, um Neues zu wagen.

Ich bin berührt, mit mir verbunden und in der Gruppe geborgen. Danke, ihr Beiden

Eine Woche voller Geschenke! Wehmut, dass es nun zu Ende ist, beschenkt gehe ich nun wieder in meine Richtung, belebt, pulsierend, dankbar! Den Menschen in unserer Gruppe zu begegnen - zu erleben - wirklich zu begegnen. Liebe Doro, liebe Julia, bis zum nachten Mal

Es war wirklich eine wunderschöne Zeit. Ihr habt es alles ganz harmonisch geplant und euer Tanz und Yoga ergänzen sich hervorragen, Ich spüre meinen Köper aber in einer guten Weise. Alle Muskeln sind jetzt wieder erwacht, gelockert und mein Herz offen. Ich fühle mich richtig wohl und geborgen. Vielen herzlichen Dank für 

Sehr authentisch, mutig, voller Freude habe ich euch erlebt mit viel Reife und Leichtigkeit. So annehmende, verspielt und doch so verantwortungs- und erfahrungsbewusst. 1000 Dank

„Trete ein in den Kreis und lass dich verZaubern“ Yoga und Tanz hat in mir einen Weiteren heilsamen Schritt, in die innere Freiheit, bewirkt. Die Symbiose von achtsamen Yoga und bewussten Tanz durch Doro & Julia ist eine Bereicherung und Wohltat

Männer, seid mutig. Vertraut. Geht hin. Schüttelt euch. Atmet. Und dann….

Yoga und Tanz - was mich da wohl erwarten mag? 
Ich weiß es nicht, ich mache es einfach mal. So bin ich hier angekommen, ohne Erwartungen an mich, an die Gruppe, an das Haus was ich i den wenigen Tagen fand ist nicht in Worte zu kleiden - einfach wunderschön, unbeschreiblich, atemberaubend und dass mit sehr viel Tiefgang. 

Ich verabschiede mich von meiner ersten Retreat-Erfahrung sehr reich beschenkt mit einzigartigen Begegnungen, körperliche Beweglichkeit, einem sehr warmen Herzen und jede Menge Glücksgefühl. Ein Haus, in dem man sich zu Hause fühlt, Menschen, die sich wie Freunde anfühlen und Gespräche die die eigenen Gedanken fliegen lassen. Doro & Julia: es war mir ein großes Vergnügen euch zu treffen & sich getragen zu fühlen. Auf die nächste Begegnung wann und wo diese auch sein mag. Herzlichst und in tiefer Dankbarkeit

(Änderungen vorbehalten)

Samstag
ab 16:00 Uhr Anreise
17:00 -19:00 Uhr Willkommensrunde mit Yoga und Tanz
19:00 Uhr Essen

Sonntag
07:30 - 08:30 Uhr Stille, Kriyas, Pranamaya, sanftes Yoga
08:30 Uhr Frühstück
09:30 - 11:00 Uhr Tanz
Tagesausflug in die Berge, wandern, Natur- und Selbsterfahrung mit Lunchpaket
18:00 Uhr Abendessen
19:30 Uhr Yoga

Montag
07:30 - 08:30 Uhr Stille, Kriyas, Pranamaya, sanftes Yoga
08:30 Uhr Frühstück
09:30 - 11:00 Uhr Tanz
13:00 Uhr Mittagessen
Nahmittags Zeit alleine oder gemeinsam draußen unterwegs zu sein 
17:00 Uhr Yoga
19:00 Uhr Abendessen

Dienstag
07:30 - 08:30 Uhr Stille, Kriyas, Pranamaya, sanftes Yoga
08:30 Uhr Frühstück
09:30 Uhr Tanz
11:30 Uhr Abreise