Kursleiterin Regina

„Am Anfang meiner Yogareise hatte ich, wie so viele andere, einen rein körperlichen Zugang zur Yogapraxis, ein Fitnessprogramm. Nach und nach habe ich aber gemerkt, wie sich nicht nur mein Körper verändert, sondern auch meine Gedanken, meine Einstellung und meine Gefühle. Eine Verbindung von Körper und Geist fand statt und mir wurde bewusst, wie tiefgründig die Praxis und die dahinter steckende Philosophie sind. Yoga wurde zur Therapie.“ Nach zwei Yogaausbildungen in Indien mit Fokus auf Ashtanga, Hatha, Vinyasa Flow und Ayurveda, verfolgt Regina einen ganzheitlichen Ansatz. Derzeit unterrichtet sie Ashtangayoga in der Nähe von Innsbruck. Sie vereint ihr Wissen aus der westlichen und östlichen Kultur. Das individuelle Eingehen auf Schüler ist ein wesentlicher Teil ihres Unterrichts. Die Entwicklung von Selbstmitgefühl auf körperlicher und psychischer Ebene nimmt dabei einen zentralen Punkt ein. In ihren Stunden treffen Anstrengung auf Entspannung, Stabilität auf Gelassenheit und Humor auf Ernsthaftigkeit. Neben ihrer Tätigkeit als Psychologin, ist sie derzeit in Ausbildung zur Psychotherapeutin.