Eine kleine vorweihnachtliche Auszeit in den Bergen, mit gesundem vegetarischen Essen, intensiver Vinyasa Yoga Asanapraxis, Meditation und entspanntem Yin-Yoga. Zeit für Reflexion, Zeit für einen langen Spaziergang, Zusammensein mit Gleichgesinnten, aber auch Zeit zum still werden.

Der Jahreswechsel ist eine ganz besondere Zeit zur Einkehr und Besinnlichkeit. Bewusst reflektieren wir über das vergangene Jahr, was uns bewegt hat, die erhaltenen Lehren und Einsichten und wohin uns die zurückliegenden Erfahrungen gebracht haben. Zugleich bereiten wir uns vor auf einen neuen Abschnitt, welchen wir mit viel Kraft, Bewusstsein, Zuversicht und auch Aufregung beschreiten. Wir feiern diesen Übergang in Stille und Selbstreflektion und stärken Körper, Geist und Seele um das kommende Jahr mit offenen Armen und Herzen empfangen zu können. Freude, Gemeinschaft, Zufriedenheit und neue Wege um Kraft zu schöpfen entstehen ganz natürlich mit dieser Praxis.

Die Zeit zwischen den Jahren - die Zeit der Rauhnächte - trägt viel Magie in sich.
Sie wirkt als Portalmoment vom Alten hinein ins Neue.
Als Raum zwischen der Zeit, in der wir unsere Intuition und
Verbindung zum Selbst stärken können.
Ein wunderbarer Moment, um innezuhalten, still zu werden und nach innen zu lauschen.

Dieses Retreat ist eine Einladung, die Zeit des Jahresbeginn dafür zu nutzen, sich für das Kommende auszurichten. In aller Ruhe und ganz mit sich. Zu atmen. Zu verbinden. Zu beobachten. Und über diesen Kontakt zu spüren, was die Seele im Jahr 2024 ruft. 

Nehme dir in diesem Retreat am Anfang des neuen Jahres Zeit für deine individuellen Bedürfnisse nach Ruhe, Entspannung und sanfter Bewegung mit täglichen intuitiven Yin Yoga sowie dynamischen Faszienyoga. Dabei nehmen wir uns genug Raum mit Meditationen sowie Affimationen während der Yogastunden, um das vergangene Jahr zu reflektieren und dem neuen Jahr eine Orientierung zu geben.

Komm mit uns zu diesem nährenden 5-tägigen Retreat und starte das neue Jahr auf eine positive und verbundene Weise.

Während deines Aufenthalts hast du die Möglichkeit, dich in achtsame Praktiken einzutauchen, wie Yoga, Meditation und Pranayama, die dir helfen werden, deinen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Genieße Zeit mit der Gruppe oder entscheide dich, Zeit für dich selbst zu nehmen.

Finde die Stille im Inneren. Dieses Retreat ist eine Einladung, die Freude des Innehaltens zu entdecken. Lass alltägliche Ablenkungen zurück, löse dich von den Schleiern des Egos und öffne dich deinem Herzen. Im Rahmen dieses Retreats teilen wir Weisheiten und Inspirationen aus einer Vielfalt spiritueller Traditionen und führen dich Schritt für Schritt in die Meditationspraxis ein. Unser Wunsch ist es, dass du durch dieses Retreat die Liebe zur Meditation und dir selbst entdeckst. 

Der Winter ist eine wundervolle Zeit, um unserem Körper, unserem Geist und unserer Seele besonders viel Fürsorge und Ruhe zu schenken. Dafür nehmen wir uns am “Winterzauber-Retreat“ ganz bewusst ein paar Tage Zeit. Eingebettet in der winterlichen Berglandschaft am Fernpass kehren wir nach innen, tauchen ein in die Stille, lauschen, machen Pause und schöpfen neue Kraft. 

Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der dauernd sich verändernden mentalen Muster. Dann ruht der Seher in sich selbst: Dies ist Selbstverwirklichung“ -Patanjali-
„Der Tanz fordert den befreiten, den schwingenden Menschen im Gleichgewicht aller Kräfte.“ — Augustinus Aurelius-
Diese Tage bieten dir die Möglichkeit zu entschleunigen, zurück ins Gleichgewicht zu finden, Resourcen für den Alltag zu schaffen, die Muskulatur zu stärken und zu entspannen.

In diesem Retreat erwarten dich täglich zwei Yoga- und Meditationseinheiten, Anregungen zur Reflexion, leckeres veganes/vegetarisches Essen, Spaziergänge in der Natur, Saunabesuche...kurz: Alles was du (vielleicht:)) brauchst, um still zu werden und für einen Moment inne zu halten.

Das Ziel des 5-tägigen Yoga Retreats ist die nachhaltige Regeneration von Körper und Geist. Wir setzen die Techniken des Kundalini Yoga in Verbindung mit grüner Diät gezielt ein, um uns körperlich, mental und emotional zu reinigen, zu regenerieren und wieder zurück zur eigenen Kraft zu finden.

In diesem Qi Gong-Workshop konzentrieren wir uns auf den therapeutischen Aspekt der Kunst. Wir werden hauptsächlich an Formen und Übungen arbeiten, die auf der Theorie der fünf Elemente der traditionellen chinesischen Medizin basieren und deren Ziel es ist, den Körper und die mit dem Element verbundenen Organe (Herz, Leber, Magen, Nieren, Lunge usw.) zu heilen, zu entgiften und zu stärken.

Bei diesem Retreat tauchen wir tief. 
Hatha und Yin Yoga, sowie kleine Meditationen begleiten Dich durch deinen Prozess, indem Du spüren darfst was deine wahre Essenz ist. 

Wir haben außerdem Raum um die eigene Essenz zu verkörpern, mit Tanz, Gesang, Kreativität sowie einem ganz besonderes Ritual was Dich wieder mehr in Verbindung bringen darf.

Wir laden euch mit viel Freude zum „Herzöffnenden Meditationsretreat“ im wunderschönen AlpenRetreat ein. Unter der liebevollen Leitung von Wolfgang und Elly, den Retreat-Besitzern und erfahrenen Meditations- und Yogalehrern, wirst du eine transformative Reise der Innenschau und Reflektion antreten.

In diesen 3 1/2 Tagen werden wir mit Yoga, geführten Meditationen, Selbsterfahrung, Bewusstheit, Achtsamkeit und Stille immer mehr unser SEIN in Liebe erfahren, um uns mit unserer Seele - dem Göttlichen in uns - rückzuverbinden. Abgerundet mit einem Abend-Programm mit freiem Tanzen und Chanten sowie der Möglichkeit, eine wunder-volle tief berührende Achtsamkeitsmassage von Gabriele zu bekommen.

Tod, Wiedergeburt, Karma, Schicksal, Zufall… was bewegt uns? Wo kommen wir her wo gehen wir hin? Was ist der Sinn des Lebens?
In diesem Retreat verwenden wir verschiedenste Hilfsmittel wie Hatha Yoga, Pranayama, Meditation, Japa und Kirtan um den Weg ins Herz zu finden. Im Herzen zu leben ist in vielen spirituellen Traditionen das höchste Ziel unseres Daseins und eine Pforte zu tiefem Verständnis und Einsicht.

Glück findet sich nicht mit dem Willen oder durch große Anstrengungen. Es ist immer schon da, vollkommen und fertig, im Entspannen und Loslassen.
Und genau das möchte ich mit Dir im AlpenRetreat erleben. Einfach GLÜCKlich sEIN, die Seele baumeln lassen und neue Lebensenergie tanken. Den Duft der frischen Bergluft wahrnehmen, das klare Wasser der Seen am Körper spüren und das leckere essen schmecken.

Vipassana bedeutet intuitives Wissen und Weisheit, Introspektion und wird aber auch oft mit Einsicht übersetzt

Die im Kurs angewanndte Vipassana-Meditationsmethode wird so weitergegeben, wie sie traditionell in den nordthailändischen Klöstern unter der Leitung des ehrwürdigen Ajahn Tong (Phrathepsiddhajahn) praktiziert wird.

Kriya Yoga Meditation ist eine tiefgreifende spirituelle Praxis, welche die Atemaufmerksamkeit, die bewusste Arbeit mit den 7 Chakren und die Harmonische Balance der Energiebahnen, Ida, Pingala und Sushumna Nadi, beinhaltet. Es ist sowohl eine Aufmerksamkeitspraxis als auch eine Energiepraxis, welche tiefe Einsichten und Erfahrungen von Stille und innerem Frieden erzeugt.

Gemeinsam im Zauber des Kreises - Still. Kraftvoll. Heilend. 

Diese vier Tage sind eine Einladung, aus der Enge und Isolation des Alltagsbewusstseins herauszutreten, und in eine innere Weite und tiefe Verbundenheit einzutauchen. Lausche nach Innen und entdecke eine Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt.

Gemeinsam genießen wir die inspirierende Mischung aus angeleiteten Sitzmeditationen, sanftem Yoga, Soundhealing, persönliche Herzenskontemplation, Mindful Movement, Gehmeditation in der Natur, Bodyscan, Phantasiereise, Weisheitsgeschichten im Kerzenschein und deine ganz persönliche Selbsterforschung. 

Dieses wundervolle Retreat ist eine Einladung an Euch in einer liebevollen Gemeinschaft die heilsame Energie der Achtsamkeit zu erfahren. Die Praxis der Noblen Stille, Meditation, Wanderungen und Klangreisen unterstützen Euch tief zu entspannen, alte Energien loszulassen und Euch für neue Erfahrungen mit einem weiten und frischen Bewusstsein zu öffnen.

„The first rule of kindness is to be kind to yourself.“

In vier Tagen, ganz im Sinne der Selbstfürsorge, wirst du die Möglichkeit haben, deine Auszeit vom schnelllebigen Alltag zu genießen, deine Yogapraxis zu vertiefen und dir Zeit für dich zu nehmen. 

Eine einzigartige Gelegenheit, Zeit in Stille und Innenschau zu verbringen. In diesem Retreat lernst du verschiedene traditionelle Yoga Praktiken, die dir helfen, Körper und Geist zu beruhigen und Einsicht in dein wahres Selbst zu bekommen. Nutze die Zeit, um in der Essenz deines wahren Seins zu ruhen und damit deine Seelenruhe, Balance und Harmonie zu stärken oder wiederherzustellen.

Wir laden euch mit viel Freude zum „Herzöffnenden Meditationsretreat“ im wunderschönen AlpenRetreat ein. Unter der liebevollen Leitung von Wolfgang und Elly, den Retreat-Besitzern und erfahrenen Meditations- und Yogalehrern, wirst du eine transformative Reise der Innenschau und Reflektion antreten.

Bewusstes Wandern durch Meditation und Yoga – Leben erleben
“Was will ich im Leben?” - “Gesundheit!” ist die Antwort vieler Menschen. Aber gibt es nicht sehr viele gesunde, wohlhabende Menschen, die unglücklich sind? Glücklich sein. Ist das nicht das am meisten erstrebenswerte? Aber wie gelingt - glücklich sein?

„Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der dauernd sich verändernden mentalen Muster. Dann ruht der Seher in sich selbst: Dies ist Selbstverwirklichung“ -Patanjali-
„Der Tanz fordert den befreiten, den schwingenden Menschen im Gleichgewicht aller Kräfte.“ — Augustinus Aurelius-
Diese Tage bieten dir die Möglichkeit zu entschleunigen, zurück ins Gleichgewicht zu finden, Resourcen für den Alltag zu schaffen, die Muskulatur zu stärken und zu entspannen.

Schenke dir diese Woche in den Tiroler Alpen und erlebe, wie viel Wunderbares sich in deinem Leben zeigt, wenn du dir bewusst Zeit nimmst und täglich auf die Frequenz von Dankbarkeit einschwingst.
Komm mit auf eine Reise ins Herz und lass dich dabei von Bhakti Yoga, Nada Yoga und Dankbarkeitsübungen unterstützen. 

Dieses Meditations Retreat hilft dir durch Achtsamkeit und Aufmerksamkeit voll in den gegenwärtigen Moment zurückzukehrer. Wärend des Kurses erhätst du Werkzeuge, mit denen du dich und deine Lieben im täglichen Leben unterstützen kannst. Vipassana Lite ist eine kürzere Version der 15-tägigen Vipassana Retreats und erlaubt Menschen in verschiedensten Lebensumständen in diese wunderbare Meditationsform einzusteigen. 

Die Mechanismen von Körper und Geist in sich selbst zu verstehen ist der Schlüssel für ein harmonisches und glückliches Leben.
„Was im außen ist, ist auch innen.“ – Dies ist eines der Grundprinzipien im Yoga und in vielen anderen ganzheitlichen Philosophien rund um den Globus.

Eine einzigartige Gelegenheit, einige Tage in den Bergen mit Stille, Yoga, kraftvollen Visionen und heilsamen Methoden zu verbringen. In diesem Retreat lernst du das Weibliche Prinzip kennen. Zusammen im Frauenkreis zelebrieren wir die Weiblichkeit um sie in ihrer Tiefe zu spüren und uns wieder zu verbinden mit der innersten Essenz des Frauseins.

Tai Chi Chuan ist eine Kampfkunst und zwar eine sehr mächtige. Am wichtigsten ist jedoch, dass es uns lehren kann, ein Leben gemäß dem taoistischen Weg zu leben. Der Weg der Natur, der Dao.

In diesem ganzheitlichen Yoga- und Meditationsretreat tauchen wir tief in die Mond- und Sonnenenergie in unserem Körper ein. Du wirst die Möglichkeit haben diese Anteile in Dir selbst zu erfahren. Schatten und Licht, Aktivität und Empfangen, Entspannung und Anspannung, dein Yin und dein Yang, deine dir innenwohnende Mond- und Sonnenenergie. 

Das Intensivprogramm ist ein fünftägiges Residenzprogramm, das verschiedene Möglichkeiten bietet, blockierte oder unterdrückte sexuelle Energie zu befreien. Wenn sexuelle Energie fließt, fließt das Leben und beeinflusst nicht nur unsere Sexualität, sondern auch unsere allgemeine Gesundheit und unser Glück. 

Begegne der Löwenkraft in dir und lasse dein Seelenlicht leuchten. Begib dich in dieser einwöchigen Auszeit auf eine Reise zu dir selbst. Tauche in die Fülle des Augenblicks, lasse Lebensfreude und Lebendigkeit durch deinen Körper pulsieren. Lausche deinem inneren Kind und atme die Fülle der Natur.

Kriya Yoga Meditation ist eine tiefgreifende spirituelle Praxis, welche die Atemaufmerksamkeit, die bewusste Arbeit mit den 7 Chakren und die Harmonische Balance der Energiebahnen, Ida, Pingala und Sushumna Nadi, beinhaltet. Es ist sowohl eine Aufmerksamkeitspraxis als auch eine Energiepraxis, welche tiefe Einsichten und Erfahrungen von Stille und innerem Frieden erzeugt.

Ein Herbstretreat Yoga & Mantra ist eine wundervolle Möglichkeit, Körper, Geist und Seele zu revitalisieren und sich auf die kommende Jahreszeit einzustimmen. Es ist eine einzigartige Kombination aus Yoga-Praktiken und dem Gesang von Mantras, die eine tiefe Verbindung mit sich selbst und der Natur ermöglicht.

Stille…, eine Erfahrung die wir allzu gerne im Außen suchen. Es wird jedoch immer klarer, dass selbst dann, wenn wir die Stille im Außen finden, unsere innere Welt meist trotzdem nicht zur Ruhe kommt. Der Verstand flüchtet in die Vergangenheit oder projiziert sich in die Zukunft und dabei verwehren wir uns selbst im Augenblick zu SEIN. 

Vipassana bedeutet intuitives Wissen und Weisheit, Introspektion und wird aber auch oft mit Einsicht übersetzt

Die im Kurs angewanndte Vipassana-Meditationsmethode wird so weitergegeben, wie sie traditionell in den nordthailändischen Klöstern unter der Leitung des ehrwürdigen Ajahn Tong (Phrathepsiddhajahn) praktiziert wird.

In diesen 3 1/2 Tagen werden wir mit Yoga, geführten Meditationen, Selbsterfahrung, Bewusstheit, Achtsamkeit und Stille immer mehr unser SEIN in Liebe erfahren, um uns mit unserer Seele - dem Göttlichen in uns - rückzuverbinden.
Ziel des Retreats - neben den körperlichen wohltuenden Auswirkungen - ist die Herzöffnung, die in den Alltag integriert werden möchte. Erfahrungsgemäß entsteht jedes Mal eine tiefe Herzensverbindung unter den Teilnehmern, sodass sich daraus auch Freundschaften ent-wickeln.

Stille…, eine Erfahrung die wir allzu gerne im Außen suchen. Es wird jedoch immer klarer, dass selbst dann, wenn wir die Stille im Außen finden, unsere innere Welt meist trotzdem nicht zur Ruhe kommt. Der Verstand flüchtet in die Vergangenheit oder projiziert sich in die Zukunft und dabei verwehren wir uns selbst im Augenblick zu SEIN. 

Gemeinsam im Zauber des Kreises - Still. Kraftvoll. Heilend. 

Diese vier Tage sind eine Einladung, aus der Enge und Isolation des Alltagsbewusstseins herauszutreten, und in eine innere Weite und tiefe Verbundenheit einzutauchen. Lausche nach Innen und entdecke eine Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt.

Gemeinsam genießen wir die inspirierende Mischung aus angeleiteten Sitzmeditationen, sanftem Yoga, Soundhealing, persönliche Herzenskontemplation, Mindful Movement, Gehmeditation in der Natur, Bodyscan, Phantasiereise, Weisheitsgeschichten im Kerzenschein und deine ganz persönliche Selbsterforschung. 

Stell dir vor, es gibt da jemanden, der immer für dich da ist, dem du komplett vertrauen kannst, der dir alles gibt, was du brauchst. Dieser jemand bist DU.

Gemeinsam im Zauber des Kreises - Still. Kraftvoll. Heilend. 

Diese vier Tage sind eine Einladung, aus der Enge und Isolation des Alltagsbewusstseins herauszutreten, und in eine innere Weite und tiefe Verbundenheit einzutauchen. Lausche nach Innen und entdecke eine Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt.

Gemeinsam genießen wir die inspirierende Mischung aus angeleiteten Sitzmeditationen, sanftem Yoga, Soundhealing, persönliche Herzenskontemplation, Mindful Movement, Gehmeditation in der Natur, Bodyscan, Phantasiereise, Weisheitsgeschichten im Kerzenschein und deine ganz persönliche Selbsterforschung. 

Der Jahreswechsel ist eine ganz besondere Zeit zur Einkehr und Besinnlichkeit. Bewusst reflektieren wir über das vergangene Jahr, was uns bewegt hat, die erhaltenen Lehren und Einsichten und wohin uns die zurückliegenden Erfahrungen gebracht haben. Zugleich bereiten wir uns vor auf einen neuen Abschnitt, welchen wir mit viel Kraft, Bewusstsein, Zuversicht und auch Aufregung beschreiten. Wir feiern diesen Übergang in Stille und Selbstreflektion und stärken Körper, Geist und Seele um das kommende Jahr mit offenen Armen und Herzen empfangen zu können. Freude, Gemeinschaft, Zufriedenheit und neue Wege um Kraft zu schöpfen entstehen ganz natürlich mit dieser Praxis.

Gemeinsam im Zauber des Kreises - Still. Kraftvoll. Heilend. 

Diese vier Tage sind eine Einladung, aus der Enge und Isolation des Alltagsbewusstseins herauszutreten, und in eine innere Weite und tiefe Verbundenheit einzutauchen. Lausche nach Innen und entdecke eine Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt.

Gemeinsam genießen wir die inspirierende Mischung aus angeleiteten Sitzmeditationen, sanftem Yoga, Soundhealing, persönliche Herzenskontemplation, Mindful Movement, Gehmeditation in der Natur, Bodyscan, Phantasiereise, Weisheitsgeschichten im Kerzenschein und deine ganz persönliche Selbsterforschung. 

Glück findet sich nicht mit dem Willen oder durch große Anstrengungen. Es ist immer schon da, vollkommen und fertig, im Entspannen und Loslassen.
Und genau das möchte ich mit Dir im AlpenRetreat erleben. Einfach GLÜCKlich sEIN, die Seele baumeln lassen und neue Lebensenergie tanken. Den Duft der frischen Bergluft wahrnehmen, das klare Wasser der Seen am Körper spüren und das leckere essen schmecken.

Gemeinsam im Zauber des Kreises - Still. Kraftvoll. Heilend. 

Diese vier Tage sind eine Einladung, aus der Enge und Isolation des Alltagsbewusstseins herauszutreten, und in eine innere Weite und tiefe Verbundenheit einzutauchen. Lausche nach Innen und entdecke eine Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt.

Gemeinsam genießen wir die inspirierende Mischung aus angeleiteten Sitzmeditationen, sanftem Yoga, Soundhealing, persönliche Herzenskontemplation, Mindful Movement, Gehmeditation in der Natur, Bodyscan, Phantasiereise, Weisheitsgeschichten im Kerzenschein und deine ganz persönliche Selbsterforschung. 

Gemeinsam im Zauber des Kreises - Still. Kraftvoll. Heilend. 

Diese vier Tage sind eine Einladung, aus der Enge und Isolation des Alltagsbewusstseins herauszutreten, und in eine innere Weite und tiefe Verbundenheit einzutauchen. Lausche nach Innen und entdecke eine Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt.

Gemeinsam genießen wir die inspirierende Mischung aus angeleiteten Sitzmeditationen, sanftem Yoga, Soundhealing, persönliche Herzenskontemplation, Mindful Movement, Gehmeditation in der Natur, Bodyscan, Phantasiereise, Weisheitsgeschichten im Kerzenschein und deine ganz persönliche Selbsterforschung. 

Gemeinsam im Zauber des Kreises - Still. Kraftvoll. Heilend. 

Diese vier Tage sind eine Einladung, aus der Enge und Isolation des Alltagsbewusstseins herauszutreten, und in eine innere Weite und tiefe Verbundenheit einzutauchen. Lausche nach Innen und entdecke eine Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt.

Gemeinsam genießen wir die inspirierende Mischung aus angeleiteten Sitzmeditationen, sanftem Yoga, Soundhealing, persönliche Herzenskontemplation, Mindful Movement, Gehmeditation in der Natur, Bodyscan, Phantasiereise, Weisheitsgeschichten im Kerzenschein und deine ganz persönliche Selbsterforschung. 

Ein Herbstretreat Yoga & Mantra ist eine wundervolle Möglichkeit, Körper, Geist und Seele zu revitalisieren und sich auf die kommende Jahreszeit einzustimmen. Es ist eine einzigartige Kombination aus Yoga-Praktiken und dem Gesang von Mantras, die eine tiefe Verbindung mit sich selbst und der Natur ermöglicht.