Yoga, Körperbewusstsein, Integration
Besonders in der Zeit vor Weihnachten sind der Stress- und Erledigungspegel auf Höchststand.
In diesen 4 Tagen lade ich dich ein zu lernen, diesem Höchststand mit innerer Ausgeglichenheit zu begegnen und damit Abstand zu gewinnen. In die Selbstwirksamkeit zu kommen, Dir Zeit zu geben, Prozesse zu integrieren, tiefer in dein Sein einzutauchen und mit deiner sprudelnden Kreativität und Lebenskraft in Kontakt zu kommen.
Die Zeremonie des Seins findet im wundervollen Alpen Retreat statt.
Das mit liebevoll familiärer Gastfreundschaft geführte Seminarhaus liegt in den Tiroler Alpen, eingebettet zwischen Wäldern und Wiesen mit weitem Blick auf die verschneiten Bergspitzen und in unmittelbarer Nähe zu kristallklaren Seen.
An diesem besonderen Ort hast du die Möglichkeit, durch eine gezielte Yoga (Hatha & Yoga Nidra) - und Meditationspraxis, sowie freiem Tanz/ freier Bewegung und Körperarbeit dein Sein zu erforschen und zu genießen. Zwischen den Gruppenaktivitäten wirst du immer wieder genug Zeit haben, für Ruhe, Naturspaziergänge.... oder dich überraschen zu lassen wohin dich dein SEIN führt.
Special Effekt : )
Dieses Jahr begleitet uns Kathi
( @thechisideoflife) mit ihren Kristallklangschalen und wird uns in ein paar Momenten mit heilsamen Klängen & Schwingungen bei der Yogapraxis begleiten.
Tagesablauf
(Änderungen vorbehalten)
Donnerstag
Ab 16:00 Uhr: Ankommen & Check In
17:15 Uhr: Einführung Alpenretreat & Opening Circle
18:30 Uhr: Abendessen
Freitag
7:30 Uhr: Aktive Meditation
8:00 - 9:30 Uhr: Yoga & Körperbewusstsein
9:30 Uhr: Frühstück
Zeit für Dich (Ruhen, Spaziergang, Sein)
13:00 Uhr: Mittagessen
Zeit für Dich (Ruhen, Spaziergang Sein)
16:00 - 18:00 Uhr: Ritual/Tanz Dich in deine Essenz
18:30 Uhr: Abendessen
Samstag
7:30 Uhr: Atem Meditation
8:00 - 9:30 Uhr: Yoga & Körperbewusstsein
9:30 Uhr: Frühstück
Zeit für Dich (Ruhen, Spaziergang, Sein)
13:00 Uhr: Mittagessen
Zeit für Dich (Ruhen, Spaziergang, Sein)
16:00 -18:00 Uhr: Ritual /Achtsame Berührung/ Körperarbeit
18:30 Uhr: Abendessen
Sonntag
8:30 Uhr: Integrierende Yoga Praxis
10:30 Uhr: Brunch
12:00 Uhr: CheckOut
Kurslehrerin
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Fidelia
Fidelia ist Hatha & Yoga Nidra Lehrerin, Tänzerin und Ergotherapeutin.
Intuitiv vermittelt sie ihr Wissen durch verschiedene Ansätze von Embodiment, wie Yoga, Bewegung, Körperarbeit, Atem und Stimmexploration.
Fidelias Leidenschaft ist es, dich dabei zu unterstützen Zugang zu deinem Körper zu finden. Je mehr du in deinem Körper präsent bist und von deinem Körper aus handelst, desto sicherer und unmittelbarer begegnest du Dir und dem Leben.
Sie unterrichtet Yoga, gibt individuelle Heilbehandlungen und leitet internationale Workshops und Retreats um Körperbewusstsein, Ganzheitlichkeit und Inspiration zu fördern.
Aktuell befindet sie sich in Ausbildung zur Osteopathin und zum Somatic Movement Educator des Body Mind Centering ® Programms.
Preise für Unterkunft & Verpflegung
€ 333,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
€ 258,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
€ 228,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
- Zimmerpreise sind, vor Kursbeginn, per Banküberweisung, an das AlpenRetreat zu bezahlen
Preise für den Kursunterricht
€ 300,- je Person
- Kosten für den Kursunterricht sind vor Ort in Bar, an den Kursleiter zu bezahlen
Anreise
Die beste Zeit für An- und Abreise
Anreise: ab 16:00 Uhr am Tag des Kursbeginns
Bitte versuche Zeitnah anzureisen damit das Kursprogramm zur geplanten Zeit starten kann!
Abreise: bis 12:00 Uhr am letzten Tag des Kurses
Für Informationen zu Transportmöglichkeiten, Shuttleservice und Routenplanung, besuche unsere Kontakt-Seite.
Buchung
Haben wir Dein Interesse geweckt?
Dann fülle bitte das Formular zur Buchungsanfrage aus und reserviere deinen Platz für das Retreat.
Wir hoffen dich bald im Yoga Resort AlpenRetreat begrüßen zu dürfen!
Erkunde das AlpenRetreat in unserem 3D Rundgang
Zusammenfassung:
Sehnst du dich auch nach einem Zustand, in dem du wieder in den Kontakt mit dir selbst kommst - in deine Kraft, in deinen Atem, in deinen Körper, in Achtsamkeit? Dich aus dem Aktivitätsmodus wagst und dich in einem tiefen körperlichen und geistigen Entspannungszustand wiederfindest?