• Silence is golden Silence is golden

    Silence is golden

    22.10.23 - 29.10.23

    mit Sabrina Krämer

Meditationsretreat und Heldenreise zu dir selbst

Erfahre in dieser Woche und gemeinsamen Praxis, wie du deinen Geist zur Ruhe bringst, Anspannungen loslässt, deine Selbstwahrnehmung schulst und dem Fühlen mehr Raum gibst. In deine eigene Mitte und zur Ruhe kommst. Das Augenmerk liegt auf Meditation und Zeit der Stille. Verschiedene Impulse, Techniken und Reflexionsarbeit lassen dich tiefer in den Prozess eintauchen. Sanfte Yogapraxis, Yoga Nidra Tiefenentspannung und Klangreisen begleiten dich und schenken dir Balance und Klarheit

INNERES GLEICHGEWICHT –Finde deinen Anker & Halt in dir selbst

GANZHEITLICHE GESUNDHEIT–körperliche & mentale Selbstfürsorge

EIGENVERANTWORTUNG–Du gestaltest dein Leben

    Im Oktober tauchen wir in die Energie des Skoprions. Schattentanz und Transformation. Diese Zeit steht im Element Wasser, verknüpft mit Gefühlen & Emotionen, Distanz & Verletzlichkeit, Regeneration & eigene Kraft. Zeit, um indie eigene Tiefe zu tauchen und sich den inneren Drachen, Spinnen und Schlangen zu stellen. Eine Einladung, das Unbewusste ans Licht des Bewusstseins zu holen. Perlen in der scheinbar bodenlosen Tiefe zu bergen, dich selbst zu ermächtigen und mit neuer Kraft empor zu steigen. Auf dieser inneren Reise kann die Schwarze Göttin oder auch die Schwarz-Erle eine treue Begleiterin sein.

    Schenke dir Raum und Zeit, ganz für dich. Für Heilung und Bewusstwerdung,Finde zurück zu dir. In deine innere Ruhe und Entspannung, aus der du agieren kannst.Ich freue mich auf gemeinsames Tieftauchen mit dir.

      Tagesablauf

      (Änderungen vorbehalten)

      Sonntag - Anreisetag
      16:00 Uhr Ankommen
      17:30 Uhr Einführung + Meditation
      19:00 Uhr Abendessen
      20:00 Uhr Freizeit/Nachtruhe

      Montag
      07:30 Uhr Morgenyoga + Meditation
      09:00 Uhr Frühstück
      11:00 Uhr Inspirationen + Impulse
      12:00 Uhr Meditation
      13:00 Uhr Mittagesssen
      Freizeit
      17:30 Uhr Meditation
      18:00 Uhr Klangreise: Chakra Sound Journey
      19:00 Uhr Abendessen
      20:00 Uhr Freizeit/Nachtruhe

      Dienstag
      07:30 Uhr Morgenyoga + Meditation
      09:00 Uhr Frühstück
      11:00 Uhr Inspirationen + Impulse
      12:00 Uhr Meditation in der Natur
      13:00 Uhr Mittagesssen
      Freizeit
      17:30 Uhr Yoga Nidra
      19:00 Uhr Abendessen
      20:00 Uhr Freizeit/Nachtruhe

      Mittwoch
      07:30 Uhr Morgenyoga + Meditation
      09:00 Uhr Frühstück
      11:00 Uhr Inspirationen + Impulse
      12:00 Uhr Meditation
      13:00 Uhr Mittagesssen
      Freizeit
      17:30 Uhr Sanftes Abendyoga
      19:00 Uhr Abendessen
      20:00 Uhr Klangreise: Chakra Sound Journey

      Donnerstag 
       07:30 Uhr Morgenyoga + Meditation
      09:00 Uhr Frühstück
      11:00 Uhr Inspirationen + Impulse
      12:00 Uhr Meditation in der Natur
      13:00 Uhr Mittagesssen
      Freizeit
      17:30 Uhr Yoga Nidra
      19:00 Uhr Abendessen
      20:00 Uhr Freizeit/Nachtruhe

      Freitag
      07:30 Uhr Morgenyoga + Meditation
      09:00 Uhr Frühstück
      11:00 Uhr Inspirationen + Impulse
      12:00 Uhr Meditation
      13:00 Uhr Mittagesssen
      Freizeit
      17:30 Uhr Sanftes Abendyoga
      19:00 Uhr Abendessen
      20:00 Uhr Klangreise: Chakra Sound Journey

      Samstag
      07:30 Uhr Morgenyoga + Meditation
      09:00 Uhr Frühstück
      11:00 Uhr Inspirationen + Impulse
      12:00 Uhr Meditation
      13:00 Uhr Mittagesssen
      Freizeit
      17:30 Uhr Yoga Nidra
      19:00 Uhr Abendessen
      20:00 Uhr Mantraabend

      Sonntag
      07:30 Uhr Morgenyoga + Meditation
      09:00 Uhr Frühstück
      10:00 Uhr Abschluss-Circle
      12:00 Uhr Abreise

        Kurslehrerin

        • Sabrina Krämer

          Sabrina ist Yogalehrerin und Mentorin für Wandelmutige. Sie begleitet und unterstützt Menschen, ihre einzigartige Lebendigkeit zu entdecken, ihren ureigenen Rhythmus zu leben und ihre innere Kraft & Ruhe zu spüren. Was ihr am Herzen liegt: Achtsamkeit, Ganzheitlichkeit, Einfachheit und das Bewusstsein für die Magie des Lebens.Yoga ist für sie ein Geschenk und Werkzeug, das alle Bereiche ihres Lebens durchdringt und bereichert. Dieses Geschenk, das sie durch tägliche Praxis erfährt, möchte sie mit dir teilen. Raus aus dem Kopf und rein in den Körper. Spüren, fühlen, beobachten und wahrnehmen. Neugierig allen Erfahrungen öffnen, an die eigenen Grenzen herantasten und an ihnen wachsen. Für mehr Ruhe, Balance und Stabilität in dir selbst.Mit ihrem sonnigen Gemüt, Feinfühligkeit und Empathie begleitet sie dich auf und neben
          der Matte und in der Natur.
          Mehr zu Sabrina und ihrer Arbeit:
          www.holisma-soul-journey.de
          www.instagram.com/holisma.soul.journey

        Preise für Unterkunft & Verpflegung

        Einzelzimmer:

        € 777,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)

        Geteiltes Doppelzimmer:

        € 602,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)

        Geteiltes Dreibettzimmer:

        € 532,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)

        • Zimmerpreise sind, vor Kursbeginn, per Banküberweisung, an das AlpenRetreat zu bezahlen  
        Kursgebühr:

        € 378.- je Person

        • Kosten für den Kursunterricht sind vor Ort in Bar, an den Kursleiter zu bezahlen

        Anreise

        Die beste Zeit für An- und Abreise

        Anreise: ab 16:00 Uhr am Tag des Kursbeginns
        Bitte versuche Zeitnah anzureisen damit das Kursprogramm zur geplanten Zeit Starten kann!

        Abreise: bis 12:00 Uhr am letzten Tag des Kurses

        Für Informationen zu Transportmöglichkeiten, Shuttleservice und Routenplanung, besuche unsere Kontakt-Seite.

        Buchung

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        Wir hoffen dich bald im Yoga Resort AlpenRetreat begrüßen zu dürfen!

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        Zusammenfassung:

        Veranstaltung:
        Silence is golden
        Datum:
        22.10.2023  -  29.10.2023
        Preis:
        ab 532€
        Kurssprache:
        Deutsch
        Standort:
        AlpenRetreat
        Beschreibung:

        Schenke dir deine Auszeit, in der du den Sturm deiner Gedanken um dich herum toben lässt und dich achtsam ins Auge des Orkans bewegst. Finde den Ort in dir selbst, wo du dich in Geborgenheit fallen lassen kannst. An diesem Ort liegen alle Antworten verborgen, die dir niemand im Außen geben kann.


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