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Meditationsretreat und Heldenreise zu dir selbst
Erfahre in dieser Woche und gemeinsamen Praxis, wie du deinen Geist zur Ruhe bringst, Anspannungen loslässt, deine Selbstwahrnehmung schulst und dem Fühlen mehr Raum gibst. In deine eigene Mitte und zur Ruhe kommst. Das Augenmerk liegt auf Meditation und Zeit der Stille. Verschiedene Impulse, Techniken und Reflexionsarbeit lassen dich tiefer in den Prozess eintauchen. Sanfte Yogapraxis, Yoga Nidra Tiefenentspannung und Klangreisen begleiten dich und schenken dir Balance und Klarheit
INNERES GLEICHGEWICHT –Finde deinen Anker & Halt in dir selbst
GANZHEITLICHE GESUNDHEIT–körperliche & mentale Selbstfürsorge
EIGENVERANTWORTUNG–Du gestaltest dein Leben
Im Oktober tauchen wir in die Energie des Skoprions. Schattentanz und Transformation. Diese Zeit steht im Element Wasser, verknüpft mit Gefühlen & Emotionen, Distanz & Verletzlichkeit, Regeneration & eigene Kraft. Zeit, um indie eigene Tiefe zu tauchen und sich den inneren Drachen, Spinnen und Schlangen zu stellen. Eine Einladung, das Unbewusste ans Licht des Bewusstseins zu holen. Perlen in der scheinbar bodenlosen Tiefe zu bergen, dich selbst zu ermächtigen und mit neuer Kraft empor zu steigen. Auf dieser inneren Reise kann die Schwarze Göttin oder auch die Schwarz-Erle eine treue Begleiterin sein.
Schenke dir Raum und Zeit, ganz für dich. Für Heilung und Bewusstwerdung,Finde zurück zu dir. In deine innere Ruhe und Entspannung, aus der du agieren kannst.Ich freue mich auf gemeinsames Tieftauchen mit dir.
Tagesablauf
(Änderungen vorbehalten)
Sonntag - Anreisetag
16:00 Uhr Ankommen
17:30 Uhr Einführung + Meditation
19:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Freizeit/Nachtruhe
Montag
07:30 Uhr Morgenyoga + Meditation
09:00 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Inspirationen + Impulse
12:00 Uhr Meditation
13:00 Uhr Mittagesssen
Freizeit
17:30 Uhr Meditation
18:00 Uhr Klangreise: Chakra Sound Journey
19:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Freizeit/Nachtruhe
Dienstag
07:30 Uhr Morgenyoga + Meditation
09:00 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Inspirationen + Impulse
12:00 Uhr Meditation in der Natur
13:00 Uhr Mittagesssen
Freizeit
17:30 Uhr Yoga Nidra
19:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Freizeit/Nachtruhe
Mittwoch
07:30 Uhr Morgenyoga + Meditation
09:00 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Inspirationen + Impulse
12:00 Uhr Meditation
13:00 Uhr Mittagesssen
Freizeit
17:30 Uhr Sanftes Abendyoga
19:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Klangreise: Chakra Sound Journey
Donnerstag
07:30 Uhr Morgenyoga + Meditation
09:00 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Inspirationen + Impulse
12:00 Uhr Meditation in der Natur
13:00 Uhr Mittagesssen
Freizeit
17:30 Uhr Yoga Nidra
19:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Freizeit/Nachtruhe
Freitag
07:30 Uhr Morgenyoga + Meditation
09:00 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Inspirationen + Impulse
12:00 Uhr Meditation
13:00 Uhr Mittagesssen
Freizeit
17:30 Uhr Sanftes Abendyoga
19:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Klangreise: Chakra Sound Journey
Samstag
07:30 Uhr Morgenyoga + Meditation
09:00 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Inspirationen + Impulse
12:00 Uhr Meditation
13:00 Uhr Mittagesssen
Freizeit
17:30 Uhr Yoga Nidra
19:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Mantraabend
Sonntag
07:30 Uhr Morgenyoga + Meditation
09:00 Uhr Frühstück
10:00 Uhr Abschluss-Circle
12:00 Uhr Abreise
Kurslehrerin
-
Sabrina Krämer
Sabrina ist Yogalehrerin und Mentorin für Wandelmutige. Sie begleitet und unterstützt Menschen, ihre einzigartige Lebendigkeit zu entdecken, ihren ureigenen Rhythmus zu leben und ihre innere Kraft & Ruhe zu spüren. Was ihr am Herzen liegt: Achtsamkeit, Ganzheitlichkeit, Einfachheit und das Bewusstsein für die Magie des Lebens.Yoga ist für sie ein Geschenk und Werkzeug, das alle Bereiche ihres Lebens durchdringt und bereichert. Dieses Geschenk, das sie durch tägliche Praxis erfährt, möchte sie mit dir teilen. Raus aus dem Kopf und rein in den Körper. Spüren, fühlen, beobachten und wahrnehmen. Neugierig allen Erfahrungen öffnen, an die eigenen Grenzen herantasten und an ihnen wachsen. Für mehr Ruhe, Balance und Stabilität in dir selbst.Mit ihrem sonnigen Gemüt, Feinfühligkeit und Empathie begleitet sie dich auf und neben
der Matte und in der Natur.
Mehr zu Sabrina und ihrer Arbeit:
www.holisma-soul-journey.de
www.instagram.com/holisma.soul.journey
Preise für Unterkunft & Verpflegung
Einzelzimmer:
€ 777,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
Geteiltes Doppelzimmer:
€ 602,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
Geteiltes Dreibettzimmer:
€ 532,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
- Zimmerpreise sind, vor Kursbeginn, per Banküberweisung, an das AlpenRetreat zu bezahlen
Kursgebühr:
€ 378.- je Person
- Kosten für den Kursunterricht sind vor Ort in Bar, an den Kursleiter zu bezahlen
Anreise
Die beste Zeit für An- und Abreise
Anreise: ab 16:00 Uhr am Tag des Kursbeginns
Bitte versuche Zeitnah anzureisen damit das Kursprogramm zur geplanten Zeit starten kann!
Abreise: bis 12:00 Uhr am letzten Tag des Kurses
Für Informationen zu Transportmöglichkeiten, Shuttleservice und Routenplanung, besuche unsere Kontakt-Seite.
Buchung
Haben wir Dein Interesse geweckt?
Dann fülle bitte das Formular zur Buchungsanfrage aus und reserviere deinen Platz für das Retreat.
Wir hoffen dich bald im Yoga Resort AlpenRetreat begrüßen zu dürfen!
Erkunde das AlpenRetreat in unserem 3D Rundgang
Zusammenfassung:
Veranstaltung:
Silence is golden
Datum:
22.10.2023
-
29.10.2023
Preis:
ab 532€
Kurssprache:
Deutsch
Standort:
AlpenRetreat
Beschreibung:
Schenke dir deine Auszeit, in der du den Sturm deiner Gedanken um dich herum toben lässt und dich achtsam ins Auge des Orkans bewegst. Finde den Ort in dir selbst, wo du dich in Geborgenheit fallen lassen kannst. An diesem Ort liegen alle Antworten verborgen, die dir niemand im Außen geben kann.