• Embody your Essence - Yoga & Mindsetretreat Embody your Essence - Yoga & Mindsetretreat

    Embody your Essence - Yoga & Mindsetretreat

    10.03.24 - 13.03.24

    mit Jessica Gleser

Ein Prozess

Bei diesem Retreat tauchen wir tief. 
Hatha und Yin Yoga, sowie kleine Meditationen begleiten Dich durch deinen Prozess, indem Du spüren darfst was deine wahre Essenz ist. 
Wir haben außerdem Raum um die eigene Essenz zu verkörpern, mit Tanz, Gesang, Kreativität sowie einem ganz besonderes Ritual was Dich wieder mehr in Verbindung bringen darf. Wertvolle, ausgewählte Journalimpulse lassen Dich gezielt auf den Punkt bringen, was während des Prozesses wandeln darf und erlauben Dir auch zu Hause noch von deiner Auszeit profitieren zu können. 

Mit wertvollen Tools aus der ergotherapeutischen Arbeit die mit ins Retreat einfließen dürfen, wirst Du deine Selbstwirksamkeit und deinen Selbstwert (wieder) erkennen und verkörpern um so in deinem Alltag wieder mehr psychisches Wohlbefinden zu erlangen.

Wir journalen immer wieder zu bestimmten Zeitpunkten, während den Yogaklassen, in der Natur, in den Kreisen…dein Journal darfst du also immer parat halten.

Stille wird am Morgen ihren Raum haben, so kannst Du deiner Essenz noch näher kommen und sie wahrnehmen lernen.

    Wie immer bei meinen Retreats sei Dir gesagt, alles darf sein. Wann immer Dir danach ist eine Einheit auszusetzen, für Dich zu sein, ist das unbedingt erlaubt:-)

      Tagesablauf

      (Änderungen vorbehalten)

      Sonntag 

      17h Willkommenskreis
      Abendessen
      20h Yin Yoga 

      Montag

      7:15h Meditation
      7:30h Hatha Yoga
      9h Frühstück in Stille 
      10:30h Nature Walk in Stille
      13h Mittagessen
      Zeit für Reflexion & Austausch
      16:30h Yin Yoga
      18h Abendessen
      Gemeinsames Sein in der Stube am Kamin

      Dienstag

      7:15h Meditation
      7:30h Yin Yoga
      9h Frühstück in Stille 
      10:30h Nature Walk in Stille
      13h Mittagessen
      Ritualarbeit & Zeit für Kreatives, Tanz, Gesang
      18h Abendessen
      Gemeinsames Sein in der Stube am Kamin

      Mittwoch

      7:15h Hatha Yoga
      8:30h Frühstück
      Abschlusskreis

        Kurslehrerin

        • Jessica Gleser

          Ergotherapeutin B. Sc.
          Hatha & Yin Yogalehrerin
          Mentorin


          Jessica machte ihre ersten Erfahrungen mit Yoga vor etwa 13 Jahren, kurz vor einem Wendepunkt in ihrem Leben. 2018 absolvierte sie ihre Ausbildung zur Yogalehrerin im Alpenretreat, unterrichtet seitdem und hat sich außerdem in den Bereichen Flow und Yin-Yoga weitergebildet. 
          Hauptberuflich darf sie im Rahmen der Ergotherapie einer Akutklinik für Psychiatrie ebenfalls wöchentlich Yoga und Achtsamkeit unterrichten.


          „Alltag mit Yoga“, so lautet ihr Leitsatz, „was mich am Yoga fasziniert ist die Vielfältigkeit dieses Pfades. Man geht ihn nie zu Ende und lernt so viel über sich selbst auf dieser Reise. Der Grund warum ich gerne unterrichte ist die Freude daran zu teilen was ich lernen durfte und andere Menschen dabei zu unterstützen ihre eigene Kraft zu entdecken. Schließlich liegt das Glück in uns selbst.“ 


          Durch das Studium der Ergotherapie hat sie tiefes Verständnis für Körper und Geist und auch fundiertes Wissen darüber.
          Auch die Ausbildung zur Yogalehrerin sowie das Selbststudium haben dieses Wissen vertieft.
          Sie hat bereits viele Menschen im Rahmen ihrer Arbeit hin zu mehr Zufriedenheit und Gesundheit begleiten dürfen.

          Sie ist seit 2015 als Ergotherapeutin B. Sc. (Schwerpunkt Erwachsenenpsychiatrie) und seit 2018 als Yogalehrerin tätig, hat Fortbildungen im Bereich Cranio-Sacraler Therapie, Reiki Grad , leitet Kurse, Workshops, Retreats und Mentorings/Therapien in Gruppen, sowie1:1.

          Mehr Infos unter www.yogaanila.de

        Preise für Unterkunft & Verpflegung

        Einzelzimmer:

        € 360,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)

        Geteiltes Doppelzimmer:

        € 285,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)

        Geteiltes Dreibettzimmer:

        € 255,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)

        • Zimmerpreise sind, vor Kursbeginn, per Banküberweisung, an das AlpenRetreat zu bezahlen  

        Preise für den Kursunterricht

        Kursgebühr:

        € 270,- je Person

        • Kosten für den Kursunterricht sind vor Ort in Bar, an den Kursleiter zu bezahlen

        Anreise

        Die beste Zeit für An- und Abreise

        Anreise: ab 16:00 Uhr am Tag des Kursbeginns
        Bitte versuche Zeitnah anzureisen damit das Kursprogramm zur geplanten Zeit starten kann!

        Abreise: bis 12:00 Uhr am letzten Tag des Kurses

        Für Informationen zu Transportmöglichkeiten, Shuttleservice und Routenplanung, besuche unsere Kontakt-Seite.

        Buchung

        Haben wir Dein Interesse geweckt? 
        Dann fülle bitte das Formular zur Buchungsanfrage aus und reserviere deinen Platz für das Retreat.

        Wir hoffen dich bald im Yoga Resort AlpenRetreat begrüßen zu dürfen!

        Erkunde das AlpenRetreat in unserem 3D Rundgang

        Zusammenfassung:

        Veranstaltung:
        Embody your Essence - Yoga & Mindsetretreat
        Datum:
        10.03.2024  -  13.03.2024
        Preis:
        ab 525€
        Kurssprache:
        Deutsch
        Standort:
        AlpenRetreat
        Beschreibung:

        Bei diesem Retreat tauchen wir tief. 
        Hatha und Yin Yoga, sowie kleine Meditationen begleiten Dich durch deinen Prozess, indem Du spüren darfst was deine wahre Essenz ist. 


        Wir haben außerdem Raum um die eigene Essenz zu verkörpern, mit Tanz, Gesang, Kreativität sowie einem ganz besonderes Ritual was Dich wieder mehr in Verbindung bringen darf.