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Ein Prozess
Bei diesem Retreat tauchen wir tief.
Hatha und Yin Yoga, sowie kleine Meditationen begleiten Dich durch deinen Prozess, indem Du spüren darfst was deine wahre Essenz ist.
Wir haben außerdem Raum um die eigene Essenz zu verkörpern, mit Tanz, Gesang, Kreativität sowie einem ganz besonderes Ritual was Dich wieder mehr in Verbindung bringen darf. Wertvolle, ausgewählte Journalimpulse lassen Dich gezielt auf den Punkt bringen, was während des Prozesses wandeln darf und erlauben Dir auch zu Hause noch von deiner Auszeit profitieren zu können.
Mit wertvollen Tools aus der ergotherapeutischen Arbeit die mit ins Retreat einfließen dürfen, wirst Du deine Selbstwirksamkeit und deinen Selbstwert (wieder) erkennen und verkörpern um so in deinem Alltag wieder mehr psychisches Wohlbefinden zu erlangen.
Wir journalen immer wieder zu bestimmten Zeitpunkten, während den Yogaklassen, in der Natur, in den Kreisen…dein Journal darfst du also immer parat halten.
Stille wird am Morgen ihren Raum haben, so kannst Du deiner Essenz noch näher kommen und sie wahrnehmen lernen.
Wie immer bei meinen Retreats sei Dir gesagt, alles darf sein. Wann immer Dir danach ist eine Einheit auszusetzen, für Dich zu sein, ist das unbedingt erlaubt:-)
Tagesablauf
(Änderungen vorbehalten)
Sonntag
17h Willkommenskreis
Abendessen
20h Yin Yoga
Montag
7:15h Meditation
7:30h Hatha Yoga
9h Frühstück in Stille
10:30h Nature Walk in Stille
13h Mittagessen
Zeit für Reflexion & Austausch
16:30h Yin Yoga
18h Abendessen
Gemeinsames Sein in der Stube am Kamin
Dienstag
7:15h Meditation
7:30h Yin Yoga
9h Frühstück in Stille
10:30h Nature Walk in Stille
13h Mittagessen
Ritualarbeit & Zeit für Kreatives, Tanz, Gesang
18h Abendessen
Gemeinsames Sein in der Stube am Kamin
Mittwoch
7:15h Hatha Yoga
8:30h Frühstück
Abschlusskreis
Kurslehrerin
-
Jessica Gleser
Ergotherapeutin B. Sc.
Hatha & Yin Yogalehrerin
Mentorin
Jessica machte ihre ersten Erfahrungen mit Yoga vor etwa 13 Jahren, kurz vor einem Wendepunkt in ihrem Leben. 2018 absolvierte sie ihre Ausbildung zur Yogalehrerin im Alpenretreat, unterrichtet seitdem und hat sich außerdem in den Bereichen Flow und Yin-Yoga weitergebildet.
Hauptberuflich darf sie im Rahmen der Ergotherapie einer Akutklinik für Psychiatrie ebenfalls wöchentlich Yoga und Achtsamkeit unterrichten.
„Alltag mit Yoga“, so lautet ihr Leitsatz, „was mich am Yoga fasziniert ist die Vielfältigkeit dieses Pfades. Man geht ihn nie zu Ende und lernt so viel über sich selbst auf dieser Reise. Der Grund warum ich gerne unterrichte ist die Freude daran zu teilen was ich lernen durfte und andere Menschen dabei zu unterstützen ihre eigene Kraft zu entdecken. Schließlich liegt das Glück in uns selbst.“
Durch das Studium der Ergotherapie hat sie tiefes Verständnis für Körper und Geist und auch fundiertes Wissen darüber.
Auch die Ausbildung zur Yogalehrerin sowie das Selbststudium haben dieses Wissen vertieft.
Sie hat bereits viele Menschen im Rahmen ihrer Arbeit hin zu mehr Zufriedenheit und Gesundheit begleiten dürfen.Sie ist seit 2015 als Ergotherapeutin B. Sc. (Schwerpunkt Erwachsenenpsychiatrie) und seit 2018 als Yogalehrerin tätig, hat Fortbildungen im Bereich Cranio-Sacraler Therapie, Reiki Grad , leitet Kurse, Workshops, Retreats und Mentorings/Therapien in Gruppen, sowie1:1.
Mehr Infos unter www.yogaanila.de
Preise für Unterkunft & Verpflegung
Einzelzimmer:
€ 360,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
Geteiltes Doppelzimmer:
€ 285,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
Geteiltes Dreibettzimmer:
€ 255,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
- Zimmerpreise sind, vor Kursbeginn, per Banküberweisung, an das AlpenRetreat zu bezahlen
Preise für den Kursunterricht
Kursgebühr:
€ 270,- je Person
- Kosten für den Kursunterricht sind vor Ort in Bar, an den Kursleiter zu bezahlen
Anreise
Die beste Zeit für An- und Abreise
Anreise: ab 16:00 Uhr am Tag des Kursbeginns
Bitte versuche Zeitnah anzureisen damit das Kursprogramm zur geplanten Zeit starten kann!
Abreise: bis 12:00 Uhr am letzten Tag des Kurses
Für Informationen zu Transportmöglichkeiten, Shuttleservice und Routenplanung, besuche unsere Kontakt-Seite.
Buchung
Haben wir Dein Interesse geweckt?
Dann fülle bitte das Formular zur Buchungsanfrage aus und reserviere deinen Platz für das Retreat.
Wir hoffen dich bald im Yoga Resort AlpenRetreat begrüßen zu dürfen!
Erkunde das AlpenRetreat in unserem 3D Rundgang
Zusammenfassung:
Veranstaltung:
Embody your Essence - Yoga & Mindsetretreat
Datum:
10.03.2024
-
13.03.2024
Preis:
ab 525€
Kurssprache:
Deutsch
Standort:
AlpenRetreat
Beschreibung:
Bei diesem Retreat tauchen wir tief.
Hatha und Yin Yoga, sowie kleine Meditationen begleiten Dich durch deinen Prozess, indem Du spüren darfst was deine wahre Essenz ist.
Wir haben außerdem Raum um die eigene Essenz zu verkörpern, mit Tanz, Gesang, Kreativität sowie einem ganz besonderes Ritual was Dich wieder mehr in Verbindung bringen darf.