Eine besondere Zeit...
Die Zeit zwischen den Jahren – auch bekannt als die Zeit der Rauhnächte – trägt viel Magie in sich.
Sie wirkt als Portalmoment vom Alten hinein ins Neue.
Als Raum zwischen der Zeit, in der wir unsere Intuition und Verbindung zum Selbst stärken können.
Ein wunderbarer Moment, um innezuhalten, still zu werden und nach innen zu lauschen.
Dieses Retreat ist eine Einladung, die Zeit des Jahresbeginn dafür zu nutzen, sich für das Kommende auszurichten. In aller Ruhe und ganz mit sich. Zu atmen. Zu verbinden. Zu beobachten. Und über diesen Kontakt zu spüren, was die Seele im Jahr 2024 ruft.
Die Teilnehmenden dürfen sich zwei Mal täglich auf holistisch geführte Yoga- und Mediationseinheiten freuen.
Auch wird es einen Workshop zu den Rauhnächten und eine Zeremonie für das neue Jahr geben.
Dazwischen ist viel Raum für Zeit mit sich und der Natur.
Zum Nachspüren, Erholen, Akkus auftanken, Schreiben, Spazieren – wonach auch immer die Seele ruft.
Es wird eine Zeit für Stille, Erholung und Verankerung im Selbst.
Um genährt und gut ausgerichtet in das neue Jahr hinüberzugehen.
Und das Leben von dort aus mit Körper, Geist und Seele in größerem Einklang zu erfahren.
Tagesablauf
(Änderungen vorbehalten)
07:30 – 08:30 Meditation, Breathwork & Kriya Praxis
08:30 - 09:30 Asana Yoga | Yang
09:30 – 10:30 Frühstück
12:00 – 12:30 Impulsvortrag & Journaling
12:30 – 13:00 Meditation
13:00 – 16:00 Mittagessen & Pause
16:00 – 18:30 Asana Yoga | Yin
18:30 – 19:30 Abendessen
20:00 – 21:00 Circle & Zeremonien (inkl. Meditation)
Inhalte:
Gemeinsame Eröffnungs- & Abschlusszeremonie
Geführte Morgenmeditationen für einen verbundenen Start in den Tag
Breathwork, Mantra & Mudra als Teil des Morgenrituals
Begleitete Journaling und Impulsvorträge mit Wissen zu den Rauhnächten
Täglich zwei Einheiten holistische Yogapraxis mit Impulsen zur täglich wechselnden Zeitqualität:
> Energiespendende Sequenzen am Morgen (stärkende Slow Flows, zentrierendes Hatha Vinyasa Yoga)
> Tiefe Regeneration am Nachmittag (Restorative Yoga, Yin Yoga & Yoga Nidra)
Täglich Abendeinheiten:
> Workshop zu den Rauhnächten: Wie kann ich diese achtsam für mich nutzen?
> Neujahrszeremonie zur inneren Ausrichtung
> Mantra Circle zur Integration
Geführtes, begleitetes Schweigen durch die Tage hinweg
Freie Zeit für dich zum Spazieren, Saunieren, Entspannen, Nachspüren, Reflektieren, Lesen, ...
Kurslehrerin
-
Nina Magdalène Elsemüller
Co-Founder von Salty Elephant, Yogini, Soziologin & spirituelle Lehrerin in steter Ausbildung
Nina teilt seit 2017 über Workshops, Online-Yogareihen, Zeremonien und Eco-Retreats ihre Erfahrungen und Kenntnisse des Yoga. Dabei folgt sie einem tantrisch-schamanisch inspirierten Pfad, über den sie mehrheitlich Frauen begleitet in eine liebevolle Exploration ihrer ganz individuellen Kraft zu tauchen und so ihrer Essenzentfaltung Raum zu schenken.
Sie eröffnet in ihrer Art des Unterrichtens neue Räume, um den eigenen, intuitiven Impulsen lauschen zu können. Spielerisch und sanft die innere Verbindung zu vertiefen, um authentisch aus dieser heraus in die äußere Entfaltung gehen – ist ihre Einladung an dich. Nina bringt ihr Feingefühl und Wissen in seelenbegleitender Arbeit in das Retreat mit ein.
Mehr zu Nina findest du auf Instagram
@flowwithnature_nina_Mehr zu Salty Elephant ebenfalls
@saltyelephant
Preise für Unterkunft & Verpflegung
€ 360,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
€ 285,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
€ 255,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
- Zimmerpreise sind, vor Kursbeginn, per Banküberweisung, an das AlpenRetreat zu bezahlen
Preise für den Kursunterricht
€ 245,- je Person bis zum 23.11.2023
€ 295,- je Person
- Kosten für den Kursunterricht sind vor Ort in Bar, an den Kursleiter zu bezahlen
Anreise
Die beste Zeit für An- und Abreise
Anreise: ab 16:00 Uhr am Tag des Kursbeginns
Bitte versuche Zeitnah anzureisen damit das Kursprogramm zur geplanten Zeit Starten kann!
Abreise: bis 12:00 Uhr am letzten Tag des Kurses
Für Informationen zu Transportmöglichkeiten, Shuttleservice und Routenplanung, besuche unsere Kontakt-Seite.
Buchung
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Wir hoffen dich bald im Yoga Resort AlpenRetreat begrüßen zu dürfen!
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Zusammenfassung:
Die Zeit zwischen den Jahren - die Zeit der Rauhnächte - trägt viel Magie in sich.
Sie wirkt als Portalmoment vom Alten hinein ins Neue.
Als Raum zwischen der Zeit, in der wir unsere Intuition und
Verbindung zum Selbst stärken können.
Ein wunderbarer Moment, um innezuhalten, still zu werden und nach innen zu lauschen.
Dieses Retreat ist eine Einladung, die Zeit des Jahresbeginn dafür zu nutzen, sich für das Kommende auszurichten. In aller Ruhe und ganz mit sich. Zu atmen. Zu verbinden. Zu beobachten. Und über diesen Kontakt zu spüren, was die Seele im Jahr 2024 ruft.