AUSGEBUCHT / WARTELISTE
Für dieses Retreat sind schon alle Plätze vollständig ausgebucht.
Um dich auf die Warteliste einzutragen, kontaktiere uns via E-mail unter info@alpenretreat.com oder telefonisch unter +436805055150
Eine besondere Zeit...
Die Zeit zwischen den Jahren – auch bekannt als die Zeit der Rauhnächte – trägt viel Magie in sich.
Sie wirkt als Portalmoment vom Alten hinein ins Neue.
Als Raum zwischen der Zeit, in der wir unsere Intuition und Verbindung zum Selbst stärken können.
Ein wunderbarer Moment, um innezuhalten, still zu werden und nach innen zu lauschen.
Dieses Retreat ist eine Einladung, die Zeit des Jahresbeginn dafür zu nutzen, sich für das Kommende auszurichten. In aller Ruhe und ganz mit sich. Zu atmen. Zu verbinden. Zu beobachten. Und über diesen Kontakt zu spüren, was die Seele im Jahr 2025 ruft.
Auf dem Retreat werden verschiedene Zugänge zu Meditation erlebbar gemacht, um daraus - bei Wunsch - individuell stimmige Praktiken für den Alltag etablieren zu können.
Dieses Retreat ist für Personen jeden Alters, jeden Geschlechts und unterschiedlichster Erfahrungsstufen geeignet.
Die Teilnehmenden dürfen sich vier Mal täglich auf ganzheitlich geleitete Meditations- und Yogaeinheiten freuen.
Alle Programmpunkte sind stets optional:
Jede*r wählt frei für sich, was für sie/ihn an dem jeweiligen Tag stimmig ist.
Thematisch wird es Impulse zu der Zeit der Rauhnächte geben, sowie ein Neujahrsritual zum persönlichen Übergang.
Die Meditationen werden u. A. durch das buddhistische Prinzip von Shamatha inspiriert: Den sogenannten 9 Stufen den Geist zu trainieren.
Es werden dabei unterschiedliche Zugänge zu Meditation erlebbar, um - bei Wunsch - eine für sich stimmige Praxis für das neue Jahr etablieren zu können.
Dazwischen ist viel Raum für Zeit mit sich und der Natur. Zum Nachspüren, Erholen, Saunieren, Schreiben, Spazieren – wonach auch immer die Seele ruft.
Es wird ein Retreat für Stille, Erholung und Verankerung im Selbst.
Um genährt und gut ausgerichtet in das neue Jahr hinüberzugehen.
Und das Leben von dort aus mit Körper, Geist und Spirit in größerem Einklang zu erfahren.
Tagesablauf
(Änderungen vorbehalten)
07:30 – 08:30 Uhr Meditation, Pranayama & Kriya Praxis
08:30 - 09:30 Uhr Asana Yoga | Slow Flow & Classical Tantric Hatha
09:30 – 10:30 Uhr Frühstück
12:00 – 13:00 Uhr Impulsvortrag, Journaling & Meditation
13:00 – 14:00 Uhr Mittagessen
14:00 – 16:30 Uhr Freie Zeit für Sauna, Spaziergänge & Nachspüren
16:30 – 18:30 Uhr Asana Yoga | Yin & Restorative
18:30 – 19:30 Uhr Abendessen
20:00 – 21:00 Uhr Circle & Zeremonien (inkl. Meditation)
Inhalte:
Gemeinsame Eröffnungs- & Abschlusszeremonie
Geführte Morgenmeditationen für einen verbundenen Start in den Tag
Pranayama, Mantra & Mudra Praxis als Teil des Morgenrituals
Begleitetes Journaling und Impulse zu den Rauhnächten
Täglich zwei Einheiten holistischer Yogapraxis - ausgerichtet an der täglich wechselnden Zeitqualität:
> Energiespendende Sequenzen am Morgen (stärkende Slow Flows, zentrierendes Tantrik Hatha Vinyasa Yoga)
> Regeneration am Nachmittag (Restorative, Yin & Somatic Yoga zur emotionalen Loslösung von angestauter Energie)
Tägliche Abendeinheiten:
> Meditationen zum Tagesausklang
> Neujahrsritual zur inneren Ausrichtung
> Einem meditativen Klangabend
Geführtes, begleitetes Schweigen über die Tage hinweg mit optionalen Möglichkeiten zum Austausch dazwischen
Freie Zeit für dich zum Spazieren, Saunieren, Entspannen, Nachspüren, Reflektieren, Lesen, ...
Hochwertige Yoga-Materialien (Matten, Bolster, Blöcke, Gurte & Decken) stehen dir vor Ort zur Verfügung
Kurslehrerin
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Nina Magdalène Elsemüller
Co-Founder von Salty Elephant, Yogini, Soziologin & spirituelle Lehrerin in steter Ausbildung
Nina teilt seit 2017 über Workshops, Online-Yogareihen, Zeremonien und Eco-Retreats ihre Erfahrungen und Kenntnisse des Yoga. Dabei folgt sie einem tantrisch-schamanisch inspirierten Pfad, über den sie Menschen begleitet in eine liebevolle Exploration ihrer ganz individuellen Kraft zu tauchen und so ihrer Essenzentfaltung Raum zu schenken.
Sie eröffnet in ihrer Art des Unterrichtens neue Räume, um den eigenen, intuitiven Impulsen lauschen zu können. Spielerisch und sanft die innere Verbindung zu vertiefen, um authentisch aus dieser heraus in die äußere Entfaltung gehen – ist ihre Einladung an dich. Nina bringt ihr Feingefühl und Wissen in seelenbegleitender Arbeit in das Retreat mit ein.
Mehr zu Nina findest du auf Instagram: @flowwithnature_nina_
Mehr zu Salty Elephant ebenfalls: @saltyelephant
Preise für Unterkunft & Verpflegung
€ 500,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
€ 400,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
€ 360,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)
- Zimmerpreise sind, vor Kursbeginn, per Banküberweisung, an das AlpenRetreat zu bezahlen
Preise für den Kursunterricht
€ 325,- je Person bis zum 31.07.2024
€ 375,- je Person
- Kosten für den Kursunterricht sind vor Ort in Bar, an den Kursleiter zu bezahlen
Anreise
Die beste Zeit für An- und Abreise
Anreise: ab 16:00 Uhr am Tag des Kursbeginns
Bitte versuche Zeitnah anzureisen damit das Kursprogramm zur geplanten Zeit starten kann!
Abreise: bis 12:00 Uhr am letzten Tag des Kurses
Für Informationen zu Transportmöglichkeiten, Shuttleservice und Routenplanung, besuche unsere Kontakt-Seite.
Buchung
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Wir hoffen dich bald im Yoga Resort AlpenRetreat begrüßen zu dürfen!
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Zusammenfassung:
Die Zeit zwischen den Jahren – auch bekannt als die Zeit der Rauhnächte
– trägt viel Magie in sich.
Sie wirkt als Portalmoment vom Alten hinein ins Neue.
Als Raum zwischen der Zeit, in der wir unsere Intuition und
Verbindung zum Selbst stärken können.
Ein wunderbarer Moment, um innezuhalten, still zu werden und nach innen zu lauschen.