• Berge, Meditation & Yoga Berge, Meditation & Yoga

    Berge, Meditation & Yoga

    20.07.25 - 23.07.25

    mit Didi

Finde wieder zu dir selbst...

Während dieses Retreats wirst du inmitten der wunderschönen Berge wieder zu dir selbst finden. Es wird täglich Yoga-Kurse mit verschiedenen Stilen (einschließlich Hatha, Vinyasa und Yin) sowie geführte (Geh-)Meditations- und Atemarbeitssitzungen geben. Neben den Yoga-Übungen wird es Zeit für dich selbst geben, indem du Tagebuch schreibst, nachdenkst, eine (Gruppen-)Wanderung unternimmst oder dir einen Moment zum Lesen, Meditieren oder Entspannen gönnst.

      Tagesablauf

      Sonntag Anreise
      16:00 Uhr Anreise
      18:00 Uhr Willkommens Abendessen
      20:00 Uhr Eröffnungszeremonie &  intention setting
      21:00 Uhr (optional) entspannender Abend mit Yin Yoga & Meditation 

      Montag
      06:30 Uhr geführte Meditation
      09:00 Uhr Frühstück
      10:30 Uhr Morgen Yoga Session & Atem Übungen
      Zeit zum journaling/lesen/entspannen/wandern
      13:30 Uhr Mittagessen
      Zeit zum Entspannen
      16:00 Uhr Nachmittags Tantra-Vinyasa Yoga Session
      18:00 Uhr Abendessen
      20:00 Uhr Yin Yoga Abend Praxis

      Dienstag 
      06:30 Uhr Meditation
      9:00 Uhr Frühstück
      11:00 Uhr Intention setting & morning flow
      10:00 Uhr wandern/entspannen/journaling/lesen
      13:30 Uhr Mittagessen
      15:00 Uhr Nachmittags Yin/Yan Yoga Praxis
      16:30 Uhr entspannen/wandern
      18:00 Uhr Abendessen
      20:00 Uhr geführter, meditative Wanderung

      Mittwoch - Abreise
      6:30 Uhr Meditation
      9:00 Uhr Frühstück
      11:00 Uhr Abschlussrunde & Praxis
      13:00 Uhr Abreise

        Kurslehrerin

        • Dieuwertje Vos

          Deine Lehrerin für dieses Retreat ist Dieuwertje (Didi). Sie ist 31 Jahre alt und lebt in Amsterdam, Niederlande. Didi ist zertifizierte Hatha-Yoga-Lehrerin (200RYS) und hat mehr als 100 Stunden zusätzliche Ausbildung in Tantra-Vinyasa und Yin-Yoga absolviert. Didi verfügt über zwei Jahre Erfahrung im Unterrichten wöchentlicher Yoga-Übungen in Costa Rica (drei Monate lang) und den Niederlanden. Sie ist seit mehr als fünf Jahren Französischlehrerin und Gruppenfitnesstrainerin und hat seit über 12 Jahren viele Schüler einzeln und in Gruppen trainiert. Aufgrund ihrer Lehr- und Coaching-Erfahrung geht sie auf deine individuellen Bedürfnisse ein und begleitet dich behutsam in den Haltungen. 
          In ihrer Freizeit liebt Didi das Wandern und (Trail-)Laufen, daher weiß sie selbst, wie Yoga dabei helfen kann, die Balance zwischen Herausforderung und Entspannung für Körper und Geist zu finden. Sie wird dir helfen, dich selbst herauszufordern, indem du deine Grenzen erkundest oder erweiterst. Didi hat bereits Yoga bei vielen Trailrun-, Wander- und Surfcamps und Wintersportferien für Gruppen in Belgien, Frankreich und Österreich organisiert und unterrichtet. Sie spricht Englisch, Niederländisch, Französisch, Spanisch und ein bisschen Deutsch. Ihre Liebe und Leidenschaft für Yoga, Wohlbefinden, Zeit in den Bergen und die Arbeit mit Menschen werden dir bei diesem Retreat gezeigt. Sie wird dich dabei unterstützen, eine tiefere Ebene deines Selbst zu finden und gemeinsam mit dir deine Grenzen auszuloten.

        Preise für Unterkunft & Verpflegung

        Einzelzimmer:

        € 375,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)

        Geteiltes Doppelzimmer:

        € 300,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)

        Geteiltes Dreibettzimmer:

        € 270,- je Person (inkl. vegetarischer Vollpension & Kurtaxe)

        • Zimmerpreise sind, vor Kursbeginn, per Banküberweisung, an das AlpenRetreat zu bezahlen  

        Preise für Kursunterricht

        Kursgebühr:

        € 200,- je Person

        • Kosten für den Kursunterricht sind vor Ort in Bar, an den Kursleiter zu bezahlen

        Anreise

        Die beste Zeit für An- und Abreise

        Anreise: ab 16:00 Uhr am Tag des Kursbeginns
        Bitte versuche Zeitnah anzureisen damit das Kursprogramm zur geplanten Zeit starten kann!

        Abreise: bis 12:00 Uhr am letzten Tag des Kurses

        Für Informationen zu Transportmöglichkeiten, Shuttleservice und Routenplanung, besuche unsere Kontakt-Seite.

        Buchung

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        Wir hoffen dich bald im Yoga Resort AlpenRetreat begrüßen zu dürfen!

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        Zusammenfassung:

        Veranstaltung:
        Berge, Meditation & Yoga
        Datum:
        20.07.2025  -  23.07.2025
        Preis:
        ab 470€
        Kurssprache:
        Englisch
        Standort:
        AlpenRetreat
        Beschreibung:

        Während dieses Retreats wirst du inmitten der wunderschönen Berge wieder zu dir selbst finden. Es wird täglich Yoga-Kurse mit verschiedenen Stilen sowie geführte (Geh-)Meditations- und Atemarbeitssitzungen geben


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