Klangvolles Hatha- & Nuad Thai Yoga Retreat

mit Kakaozeremonie mit Gertraud & Michaela

Genieße eine inspirierende und deine Seele nährende Auszeit im wunderschönen AlpenRetreat in den Tiroler Bergen – mit intensiver Hatha Yoga- und Pranayama Praxis, einer individuellen, harmonisierenden Nuad-Anwendung (Thai Yoga Bodywork), viel gemeinsamen Mantra-Singen und Tiefenentspannungseinheiten mit Yoga Nidra.

Wir starten täglich in Stille mit reinigenden, aktivierenden Pranayamas und einer Morgenmeditation, gefolgt von einer von Mantras und sanften Klängen begleiteten Yogaeinheit, in die bei Interesse auch Aspekte des Hormonal Balancing integriert werden. Nach dem gemeinsamen Frühstück tauchen wir in die geistigen und energetischen Grundlagen des Yoga ein und widmen uns klassischen Yogatexten (insbesondere dem Yoga Sutra von Patanjali und der Hatha Yoga Pradipika von Svatmarama), immer in dem Bestreben, die tiefe Weisheit der alten Schriften in der eigenen Yogapraxis erfahrbar zu machen bzw. die eigene Praxis – auf der Matte ebenso wie im Alltag – zu vertiefen.

Danach kannst du eine entspannende Nuad-Anwendung genießen (eine einstündige Anwendung pro Person ist im Seminarpreis inbegriffen), gemeinsam oder allein die wunderschöne Umgebung erkunden und in der Natur deine Seele baumeln lassen oder dir einfach etwas Ruhe gönnen. Auch die Zeit nach dem leichten Mittagessen steht zur freien Verfügung bzw. ist für Nuad reserviert. An zumindest einem Nachmittag (je nach Wettervorhersage) ist eine gemeinsame Wanderung zu einem der naheliegenden Bergseen geplant. Bei der Abendeinheit nach einem nährenden, vegetarischen bzw. veganen Abendessen stehen Yoga-Nidra, der Schlaf der Yogis und Mantrasingen sowie Yin-Yoga auf dem Programm.

Am vorletzten Tag begeben wir uns bei der Kakaozeremonie auf eine meditative Genussreise. Die Kakaozeremonie ist ein uraltes schamanisches Ritual, das dazu dient, das Ungleichgewicht zwischen Mensch und Natur auszugleichen. Es hilft innere Blockaden zu lösen, Klarheit zu gewinnen und ein Gefühl der Harmonie und Verbundenheit zu entwickeln. In einer bewegten Meditation mit freiem Tanz, beim gemeinsamen Tönen und in Bewusstseinsübungen kann sich der Spirit des Kakao entfalten und unser Herz für Liebe und Mitgefühl öffnen.

Du kannst jeden Tag für dich entscheiden, an welchen Einheiten du teilnehmen möchtest und so das Retreat ganz an deine Bedürfnisse anpassen, um danach wieder gestärkt und ausgeglichen in deinen Alltag zurückzukehren.

Tagesablauf

  • 16.00 Uhr Ankunft & Check In
  • 17.00 Uhr Willkommenskreis
  • 18.30 Uhr Gemeinsames Abendessen
  • 20.00-21.30 Uhr Satsang mit Kirtansingen und Meditation

  • 07.00-08.00 Uhr Pranayama & Meditation
  • 08.00-09.30 Uhr Sonnengrüße, Asanas & Tiefenentspannung
  • 09.30 Uhr Frühstück
  • 10.30-11.30 Vortrag
  • Zeit für Dich bzw. individuelle Nuad-Termine
  • 13.30 Uhr leichtes Mittagessen
  • Freizeit. Wer möchte kommt mit auf eine gemeinsame Wanderung
  • 18.30 Uhr Abendessen
  • 20.00-21.30 Uhr Satsang mit Kirtansingen & Yoga Nidra

  • 07.00-08.00 Uhr Pranayama & Meditation
  • 08.00-09.30 Uhr Sonnengrüße, Asanas & Tiefenentspannung
  • 09.30 Uhr Frühstück
  • 10.30-11.30 Vortrag
  • Zeit für Dich bzw. individuelle Nuad-Termine
  • 13.30 Uhr Mittagessen
  • Zeit für Dich bzw. individuelle Nuad-Termine
  • 18.30 Uhr Abendessen
  • 20.00-21.30 Uhr Yin-Yoga mit Klangentspannung

  • 07.00-08.00 Uhr Pranayama & Meditation
  • 08.00-09.30 Uhr Sonnengrüße, Asanas & Tiefenentspannung
  • 09.30 Uhr Frühstück
  • 10.30-11.30 Vortrag
  • Zeit für Dich bzw. individuelle Nuad-Termine
  • 13.30 Uhr Mittagessen
  • Zeit für Dich
  • 15.00-18.30 Uhr Kakaozeremonie mit bewegter Meditation, Bewusstseins- & Tönungsübungen.
  • 19.00 Uhr Abendessen
  • 20.30-21.00 Uhr Yoga Nidra

  • 07.00-08.00 Uhr Pranayama & Meditation
  • 08.00-09.30 Uhr Sonnengrüße, Asanas & Tiefenentspannung
  • 09.30 Uhr Frühstück
  • 11.00 Uhr Abschlusskreis
  • 12.00 Uhr Abreise

Kursleiterin Michaela Mainer

Michaela hat ihre Yogalehrerausbildung bei Fabian Scharsach bei der Yoga Akademie Austria absolviert. Sie fühlt sich insbesondere der Sivananda-Tradition verbunden, ist aber durch ihren innig geschätzten Lehrer auch geprägt von den Lehren des Integralen Yoga nach Sri Aurobindo. Yoga ist für sie ein ganzheitlicher Weg der persönlichen Weiterentwicklung, für die Verfeinerung und Harmonisierung des Selbst auf allen Ebenen des Menschseins – körperlich, geistig, seelisch, energetisch und spirituell. Seit Anfang 2016 begleitet sie andere Menschen auf ihrer Sadhana: mit offenen Yogakursen und Einzelunterricht ebenso wie mit vertiefenden Workshops zu den energetischen und geistigen Grundlagen des Yoga. Dabei ist es ihr ein großes Anliegen, Yoga in seinem Facettenreichtum und seiner Vielschichtigkeit weiterzugeben, die über reine Körper-, Atem- und Entspannungsübungen weit hinausreichen. Klänge und Mantras bilden einen wichtigen Teil ihres Unterrichts, den sie einfühlsam anleitet. Als wundervolle Ergänzung zur aktiven Yogapraxis hat sie vor einigen Jahren Nuad Bhaen Boran für sich entdeckt. Mit der „heilsamen Berührung“ kann sie so nun auch jenen Menschen einen Zugang zu tiefer Entspannung und energetischer Ausgeglichenheit eröffnen, die selbst nicht aktiv Yoga praktizieren möchten. In den letzten beiden Jahren hat sie sich außerdem intensiv mit Hormonal Balancing beschäftigt, einem Yogaweg zur (Re-)Aktivierung und Harmonisierung des Hormonsystems sowie mit Yoga Nidra. Mehr über Michaela erfährst du auf https://www.michaela-mainer.at

Kursleiterin Getraud Neunteufl

Gertraud lernte NUAD über das Ashtangavienna Yogazentrum 1180 Wien kennen und konnte dort selbst das Gefühl der heilsamen Wirkung auf Körper und Geist erfahren. Die tief erlebte Entspannung begeisterte sie sofort und führte zur Entscheidung sich ein Jahr lang intensiv zur Nuad Praktikerin ausbilden zu lassen. Mittlerweile kann Gertraud auf fünf Jahre Behandlungspraxis und mehrere einschlägige Fortbildungen zurückschauen, z.B. bei Veni Inge Labi  (Nuad Pionierin/ Flow-Nuad) mit Themenschwerpunkt Schulter, Rücken und Vangelis Varis (Sunshine House, Greece) zu Anwendungen von „Dynamic Nuad Massage“. Mehr über Gertraud erfährst du auf https://gertraud-neunteufl.at

Preise/Anreise

Gesamtpreis für Teilnehmer im geteilten Doppelzimmer: € 644,- je Person (beinhaltet Kosten für Unterkunft, Verpflegung & Kurtaxe und Kurskosten für den Kursleiter)
Kosten für Unterkunft im geteilten Doppelzimmer, Verpflegung & Kurtaxe (bereits im Gesamtpreis enthalten): € 324,- je Person (zu bezahlen vor Kursbeginn an das AlpenRetreat)
Kosten für den Kursunterricht (bereits im Gesamtpreis enthalten): € 320,- je Person (zu bezahlen, vor Ort in Bar, an den Kursleiter)

Die beste Zeit für An- und Abreise

Anreise: ab 16:00 Uhr am 23.10.2022
Abreise: bis 12:00 Uhr am 27.10.2022

Für Informationen zu Transportmöglichkeiten, Shuttleservice und Routenplanung, besuche unsere Kontakt-Seite.

Buchung

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Wir hoffen dich bald im Yoga Resort AlpenRetreat am Fernpass - Tirol begrüßen zu dürfen!

Alle Vipassana Retreat Kriya Yoga Meditation Meditations Retreat Schweige Retreat Achtsamkeits Retreat Yoga Retreat Tai Chi
Beliebig Apr. 2024 Mai. 2024 Jun. 2024 Jul. 2024 Aug. 2024 Sep. 2024 Okt. 2024 Nov. 2024 Dez. 2024 Jan. 2025 Feb. 2025 Mär. 2025 Apr. 2025 Mai. 2025 Jun. 2025 Jul. 2025 Aug. 2025 Sep. 2025 Okt. 2025 Nov. 2025 Dez. 2025 Mär. 2026
15 Tage Satipatthana Vipassana Meditation Retreat ab 1120€
07.04.2024
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21.04.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Englisch

Vipassana bedeutet intuitives Wissen und Weisheit, Introspektion und wird aber auch oft mit Einsicht übersetzt

Die im Kurs angewanndte Vipassana-Meditationsmethode wird so weitergegeben, wie sie traditionell in den nordthailändischen Klöstern unter der Leitung des ehrwürdigen Ajahn Tong (Phrathepsiddhajahn) praktiziert wird.

Kriya Yoga Meditations Retreat & Einweihung ab 640€
24.04.2024
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28.04.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Englisch

Kriya Yoga Meditation ist eine tiefgreifende spirituelle Praxis, welche die Atemaufmerksamkeit, die bewusste Arbeit mit den 7 Chakren und die Harmonische Balance der Energiebahnen, Ida, Pingala und Sushumna Nadi, beinhaltet. Es ist sowohl eine Aufmerksamkeitspraxis als auch eine Energiepraxis, welche tiefe Einsichten und Erfahrungen von Stille und innerem Frieden erzeugt.

Details
Entdecke die Heilkraft deines Atems ab 695€
28.04.2024
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01.05.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Erfahre in unserem spezialisierten Atem-Retreat „Entdecke die Heilkraft deines Atems“ in den beruhigenden Tiroler Alpen, wie du durch gezielte und wirkungsvolle Atemtechniken sowie bewegungsorientierte Praktiken deine Körperwahrnehmung intensivierst und deine Leistungsgrenzen neu definierst. Lerne, wie du durch die Aktivierung deines Vagusnervs deine Stressresistenz merklich verbesserst und gleichzeitig dein Wohlbefinden steigerst.

Schweige-Retreat: Die Transformation der Stille – Achtsamkeit & Meditation ab €610
02.05.2024
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05.05.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Gemeinsam im Zauber des Kreises - Still. Kraftvoll. Heilend. 

Diese vier Tage sind eine Einladung, aus der Enge und Isolation des Alltagsbewusstseins herauszutreten, und in eine innere Weite und tiefe Verbundenheit einzutauchen. Lausche nach Innen und entdecke eine Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt.

Gemeinsam genießen wir die inspirierende Mischung aus angeleiteten Sitzmeditationen, sanftem Yoga, Soundhealing, persönliche Herzenskontemplation, Mindful Movement, Gehmeditation in der Natur, Bodyscan, Phantasiereise, Weisheitsgeschichten im Kerzenschein und deine ganz persönliche Selbsterforschung. 

Das Wunder der Achtsamkeit - in der Tradition von Thich Nhat Hanh mit Benjamin Joon ab 1090€
05.05.2024
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11.05.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Dieses wundervolle Retreat ist eine Einladung an Euch in einer liebevollen Gemeinschaft die heilsame Energie der Achtsamkeit zu erfahren. Die Praxis der Noblen Stille, Meditation, Wanderungen und Klangreisen unterstützen Euch tief zu entspannen, alte Energien loszulassen und Euch für neue Erfahrungen mit einem weiten und frischen Bewusstsein zu öffnen.

Selfcare Yoga - Auszeit vom schnelllebigen Alltag ab 540€
12.05.2024
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15.05.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

„The first rule of kindness is to be kind to yourself.“

In vier Tagen, ganz im Sinne der Selbstfürsorge, wirst du die Möglichkeit haben, deine Auszeit vom schnelllebigen Alltag zu genießen, deine Yogapraxis zu vertiefen und dir Zeit für dich zu nehmen. 

Yoga & Meditations Retreat – Zum Wahren Selbst durch Achtsamkeit im Moment ab 640€
16.05.2024
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20.05.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Englisch (Kursleiter spricht auch Deutsch)

Eine einzigartige Gelegenheit, Zeit in Stille und Innenschau zu verbringen. In diesem Retreat lernst du verschiedene traditionelle Yoga Praktiken, die dir helfen, Körper und Geist zu beruhigen und Einsicht in dein wahres Selbst zu bekommen. Nutze die Zeit, um in der Essenz deines wahren Seins zu ruhen und damit deine Seelenruhe, Balance und Harmonie zu stärken oder wiederherzustellen.

Details
Bergblüten: Eine Yoga- und Wanderauszeit im Frühling ab 680€
22.05.2024
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26.05.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Englisch (Kursleiter spricht auch Deutsch und Französisch)

Stelle dir einen friedlichen Yoga-Urlaub inmitten der Natur vor.
Bei diesem Retreat dreht sich alles um Wohlbefinden, Erkundung und die Kombination von Vinyasa und Yin Yoga, Workshops und Wandern für ein unvergessliches und positives Erlebnis.
Das Tempo wird gleichmäßig sein. Eine gute Gesundheit ist von Vorteil und wenn du bereits Yoga regelmäßig  praktizierst. Unabhängig von deinem  Niveau bist du herzlich willkommen.

Herzöffnendes Meditationsretreat in den Tiroler Bergen ab €660
29.05.2024
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02.06.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Englisch (Kursleiter spricht auch Deutsch)

Wir laden euch mit viel Freude zum „Herzöffnenden Meditationsretreat“ im wunderschönen AlpenRetreat ein. Unter der liebevollen Leitung von Wolfgang und Elly, den Retreat-Besitzern und erfahrenen Meditations- und Yogalehrern, wirst du eine transformative Reise der Innenschau und Reflektion antreten.

Traditionelles Tantra Sadhana Retreat mit Guruji Maharaj ab 550€
06.06.2024
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09.06.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Englisch

In diesem dreitägigen traditionellen Tantra-Sadhana-Workshop arbeiten wir mit der Energie von Laxmi. Durch tantrische Praktiken wie Yantra, Mantra, Yagna und Kriya vertiefen wir uns in die Thematik des authentischen Tantra, der Japa-Meditation und der Energiearbeit. In Kombination mit einem persönlichen Treffen mit Guruji wird diese Erfahrung deine fortlaufenden spirituellen Praktiken und Bestrebungen tiefgreifend unterstützen.

Es ist selten, dass Guruji in Indien Sadhanas und Workshops außerhalb des Ashrams anbietet, daher ist diese Veranstaltung eine wunderbare Gelegenheit, einen lebenden Meister zu treffen und authentisches Tantra zu praktizieren.

Free Your Mind - Yoga und Stilleretreat mit Patricia Van Asbroeck ab 545€
13.06.2024
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16.06.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Suche die Stille auf und nimm dir die Zeit und den Raum,
um in deine eigenen Träume und Ziele hineinzuwachsen.
- Buddha

Voller Vorfreude begrüße ich eure Herzen an Bord eines wundervollen Yoga- Stilleretreats. Hineinsinken in Dein wahres kraftvolles und authentisches Wesen. Auf allen Ebenen werden wir unserer Natur nachgehen -körperlich, emotional, rational und im sozialen Kontext decken wir sanft auf, was ins Stocken geraten ist und wo wir uns verfahren.  

Yoga und Wander Urlaub – Natürlich im Moment mit Jan Tomas ab 980€
16.06.2024
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23.06.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Bewusstes Wandern durch Meditation und Yoga – Leben erleben
“Was will ich im Leben?” - “Gesundheit!” ist die Antwort vieler Menschen. Aber gibt es nicht sehr viele gesunde, wohlhabende Menschen, die unglücklich sind? Glücklich sein. Ist das nicht das am meisten erstrebenswerte? Aber wie gelingt - glücklich sein?

Details
Yoga, Tanz und Natur Retreat ab 725€
25.06.2024
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30.06.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

„Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der dauernd sich verändernden mentalen Muster. Dann ruht der Seher in sich selbst: Dies ist Selbstverwirklichung“ -Patanjali-
„Der Tanz fordert den befreiten, den schwingenden Menschen im Gleichgewicht aller Kräfte.“ — Augustinus Aurelius-
Diese Tage bieten dir die Möglichkeit zu entschleunigen, zurück ins Gleichgewicht zu finden, Resourcen für den Alltag zu schaffen, die Muskulatur zu stärken und zu entspannen.

Details
Magie der Dankbarkeit ab 980€
30.06.2024
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07.07.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Schenke dir diese Woche in den Tiroler Alpen und erlebe, wie viel Wunderbares sich in deinem Leben zeigt, wenn du dir bewusst Zeit nimmst und täglich auf die Frequenz von Dankbarkeit einschwingst.
Komm mit auf eine Reise ins Herz und lass dich dabei von Bhakti Yoga, Nada Yoga und Dankbarkeitsübungen unterstützen. 

Vipassana Lite Meditations Retreat ab 845€
07.07.2024
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14.07.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Englisch

Dieses Meditations Retreat hilft dir durch Achtsamkeit und Aufmerksamkeit voll in den gegenwärtigen Moment zurückzukehrer. Wärend des Kurses erhätst du Werkzeuge, mit denen du dich und deine Lieben im täglichen Leben unterstützen kannst. Vipassana Lite ist eine kürzere Version der 15-tägigen Vipassana Retreats und erlaubt Menschen in verschiedensten Lebensumständen in diese wunderbare Meditationsform einzusteigen. 

Details
Die Reise durch alle 7 Chakren ab 983€
14.07.2024
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21.07.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Die Mechanismen von Körper und Geist in sich selbst zu verstehen ist der Schlüssel für ein harmonisches und glückliches Leben.
„Was im außen ist, ist auch innen.“ – Dies ist eines der Grundprinzipien im Yoga und in vielen anderen ganzheitlichen Philosophien rund um den Globus.

Details
Yoga & Shakti - Zelebration der Weiblichkeit ab 513€
21.07.2024
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24.07.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Eine einzigartige Gelegenheit, einige Tage in den Bergen mit Stille, Yoga, kraftvollen Visionen und heilsamen Methoden zu verbringen. In diesem Retreat lernst du das Weibliche Prinzip kennen. Zusammen im Frauenkreis zelebrieren wir die Weiblichkeit um sie in ihrer Tiefe zu spüren und uns wieder zu verbinden mit der innersten Essenz des Frauseins.

Kriya Yoga Meditations Retreat & Einweihung ab 640€
24.07.2024
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28.07.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Englisch

Kriya Yoga Meditation ist eine tiefgreifende spirituelle Praxis, welche die Atemaufmerksamkeit, die bewusste Arbeit mit den 7 Chakren und die Harmonische Balance der Energiebahnen, Ida, Pingala und Sushumna Nadi, beinhaltet. Es ist sowohl eine Aufmerksamkeitspraxis als auch eine Energiepraxis, welche tiefe Einsichten und Erfahrungen von Stille und innerem Frieden erzeugt.

8 Tage Tai Chi Workshop – Der Weg von Tai Chi Chuan ab 945€
28.07.2024
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04.08.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Englisch

Tai Chi Chuan ist eine Kampfkunst und zwar eine sehr mächtige. Am wichtigsten ist jedoch, dass es uns lehren kann, ein Leben gemäß dem taoistischen Weg zu leben. Der Weg der Natur, der Dao.

Details
Embody your Moon & Sun ab 525€
04.08.2024
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07.08.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

In diesem ganzheitlichen Yoga- und Meditationsretreat tauchen wir tief in die Mond- und Sonnenenergie in unserem Körper ein. Du wirst die Möglichkeit haben diese Anteile in Dir selbst zu erfahren. Schatten und Licht, Aktivität und Empfangen, Entspannung und Anspannung, dein Yin und dein Yang, deine dir innenwohnende Mond- und Sonnenenergie. 

Tantra Intensive ab 990€
07.08.2024
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11.08.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Englisch

Das Intensivprogramm ist ein fünftägiges Residenzprogramm, das verschiedene Möglichkeiten bietet, blockierte oder unterdrückte sexuelle Energie zu befreien. Wenn sexuelle Energie fließt, fließt das Leben und beeinflusst nicht nur unsere Sexualität, sondern auch unsere allgemeine Gesundheit und unser Glück. 

Yoga und Wander Urlaub – Natürlich im Moment mit Jan Tomas ab 980€
11.08.2024
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18.08.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Bewusstes Wandern durch Meditation und Yoga – Leben erleben
“Was will ich im Leben?” - “Gesundheit!” ist die Antwort vieler Menschen. Aber gibt es nicht sehr viele gesunde, wohlhabende Menschen, die unglücklich sind? Glücklich sein. Ist das nicht das am meisten erstrebenswerte? Aber wie gelingt - glücklich sein?

Löwenkraft & Seelenleuchten Ganzheitliches Yoga- und Meditationsretreat ab 980€
18.08.2024
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25.08.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Begegne der Löwenkraft in dir und lasse dein Seelenlicht leuchten. Begib dich in dieser einwöchigen Auszeit auf eine Reise zu dir selbst. Tauche in die Fülle des Augenblicks, lasse Lebensfreude und Lebendigkeit durch deinen Körper pulsieren. Lausche deinem inneren Kind und atme die Fülle der Natur.

7-Tage Kriya Yoga Meditations Retreat & Einweihung ab 945€
25.08.2024
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01.09.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Englisch

Kriya Yoga Meditation ist eine tiefgreifende spirituelle Praxis, welche die Atemaufmerksamkeit, die bewusste Arbeit mit den 7 Chakren und die Harmonische Balance der Energiebahnen, Ida, Pingala und Sushumna Nadi, beinhaltet. Es ist sowohl eine Aufmerksamkeitspraxis als auch eine Energiepraxis, welche tiefe Einsichten und Erfahrungen von Stille und innerem Frieden erzeugt.

Entdecke die Heilkraft deines Atems ab 805€
04.09.2024
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08.09.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Wir freuen uns, dich zu unserem Atem-Retreat einzuladen, bei dem wir
gemeinsam die "Heilkraft des Atems" nicht nur erforschen, sondern auch
praktisch erfahren werden. In der wunderschönen alpinen Landschaft laden
wir dich ein, deinen Atem bewusst zu erleben und dabei ein tieferes
Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und der
natürlichen Umgebung zu gewinnen.

Herbstretreat Yoga & Mantra ab 535€
12.09.2024
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15.09.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Ein Herbstretreat Yoga & Mantra ist eine wundervolle Möglichkeit, Körper, Geist und Seele zu revitalisieren und sich auf die kommende Jahreszeit einzustimmen. Es ist eine einzigartige Kombination aus Yoga-Praktiken und dem Gesang von Mantras, die eine tiefe Verbindung mit sich selbst und der Natur ermöglicht.

Schweige Meditations Retreat - Durch Achtsamkeit zur inneren Stille ab 624€
18.09.2024
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22.09.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Stille…, eine Erfahrung die wir allzu gerne im Außen suchen. Es wird jedoch immer klarer, dass selbst dann, wenn wir die Stille im Außen finden, unsere innere Welt meist trotzdem nicht zur Ruhe kommt. Der Verstand flüchtet in die Vergangenheit oder projiziert sich in die Zukunft und dabei verwehren wir uns selbst im Augenblick zu SEIN. 

Herbstretreat Yoga & Mantra ab 535€
22.09.2024
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25.09.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Ein Herbstretreat Yoga & Mantra ist eine wundervolle Möglichkeit, Körper, Geist und Seele zu revitalisieren und sich auf die kommende Jahreszeit einzustimmen. Es ist eine einzigartige Kombination aus Yoga-Praktiken und dem Gesang von Mantras, die eine tiefe Verbindung mit sich selbst und der Natur ermöglicht.

KRAFT & STILLE IN DEN BERGEN: Meditations- und Achtsamkeitsretreat ab 535€
26.09.2024
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29.09.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Wir ziehen uns an diesen 4 Tagen bewusst von äußeren Reizen zurück und öffnen uns für die Fülle des Moments und für unseren inneren Reichtum. 

Erlebe, wie du durch Meditation, traditioneller Achtsamkeitspraxis und Stille nach und nach einen tiefen Zugang zu dir findest.

Anusanam ab 720€
02.10.2024
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06.10.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

In den gemeinsamen fünf Tagen werden wir durch eine ganzheitliche Yogapraxis deinem Körper und Geist Raum zur Entfaltung geben.  Es werden neben Atemübungen und körperbezogenen Yogapraktiken verschiedener Yogastile (Forrest Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga) auch der Meditation und Selbstreflexion Platz gegeben. Unabhängig von der Vorerfahrung sind alle herzlich willkommen, am Retreat teilzunehmen und von den gemeinsamen Erfahrungen zu profitieren.

15 Tage Satipatthana Vipassana Meditation Retreat ab 1120€
06.10.2024
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20.10.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Englisch

Vipassana bedeutet intuitives Wissen und Weisheit, Introspektion und wird aber auch oft mit Einsicht übersetzt

Die im Kurs angewanndte Vipassana-Meditationsmethode wird so weitergegeben, wie sie traditionell in den nordthailändischen Klöstern unter der Leitung des ehrwürdigen Ajahn Tong (Phrathepsiddhajahn) praktiziert wird.

Erwachen zum SEIN in Liebe ab 540€
24.10.2024
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27.10.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

In diesen 3 1/2 Tagen werden wir mit Yoga, geführten Meditationen, Selbsterfahrung, Bewusstheit, Achtsamkeit und Stille immer mehr unser SEIN in Liebe erfahren, um uns mit unserer Seele - dem Göttlichen in uns - rückzuverbinden.
Ziel des Retreats - neben den körperlichen wohltuenden Auswirkungen - ist die Herzöffnung, die in den Alltag integriert werden möchte. Erfahrungsgemäß entsteht jedes Mal eine tiefe Herzensverbindung unter den Teilnehmern, sodass sich daraus auch Freundschaften ent-wickeln.

Detail
Schweige Meditations Retreat - Durch Achtsamkeit zur inneren Stille ab 624€
30.10.2024
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03.11.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Stille…, eine Erfahrung die wir allzu gerne im Außen suchen. Es wird jedoch immer klarer, dass selbst dann, wenn wir die Stille im Außen finden, unsere innere Welt meist trotzdem nicht zur Ruhe kommt. Der Verstand flüchtet in die Vergangenheit oder projiziert sich in die Zukunft und dabei verwehren wir uns selbst im Augenblick zu SEIN. 

Schweige-Retreat: Die Transformation der Stille – Achtsamkeit & Meditation ab €610
07.11.2024
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10.11.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Gemeinsam im Zauber des Kreises - Still. Kraftvoll. Heilend. 

Diese vier Tage sind eine Einladung, aus der Enge und Isolation des Alltagsbewusstseins herauszutreten, und in eine innere Weite und tiefe Verbundenheit einzutauchen. Lausche nach Innen und entdecke eine Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt.

Gemeinsam genießen wir die inspirierende Mischung aus angeleiteten Sitzmeditationen, sanftem Yoga, Soundhealing, persönliche Herzenskontemplation, Mindful Movement, Gehmeditation in der Natur, Bodyscan, Phantasiereise, Weisheitsgeschichten im Kerzenschein und deine ganz persönliche Selbsterforschung. 

Kriya Yoga Meditations Retreat & Einweihung ab 640€
13.11.2024
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17.11.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Englisch

Kriya Yoga Meditation ist eine tiefgreifende spirituelle Praxis, welche die Atemaufmerksamkeit, die bewusste Arbeit mit den 7 Chakren und die Harmonische Balance der Energiebahnen, Ida, Pingala und Sushumna Nadi, beinhaltet. Es ist sowohl eine Aufmerksamkeitspraxis als auch eine Energiepraxis, welche tiefe Einsichten und Erfahrungen von Stille und innerem Frieden erzeugt.

Shine Your Light - Dein Retreat für mehr Selbstliebe ab 342€
22.11.2024
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24.11.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Stell dir vor, es gibt da jemanden, der immer für dich da ist, dem du komplett vertrauen kannst, der dir alles gibt, was du brauchst. Dieser jemand bist DU.

Schweige-Retreat: Die Transformation der Stille – Achtsamkeit & Meditation ab €610
28.11.2024
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01.12.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Gemeinsam im Zauber des Kreises - Still. Kraftvoll. Heilend. 

Diese vier Tage sind eine Einladung, aus der Enge und Isolation des Alltagsbewusstseins herauszutreten, und in eine innere Weite und tiefe Verbundenheit einzutauchen. Lausche nach Innen und entdecke eine Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt.

Gemeinsam genießen wir die inspirierende Mischung aus angeleiteten Sitzmeditationen, sanftem Yoga, Soundhealing, persönliche Herzenskontemplation, Mindful Movement, Gehmeditation in der Natur, Bodyscan, Phantasiereise, Weisheitsgeschichten im Kerzenschein und deine ganz persönliche Selbsterforschung. 

Vorweihnachtliche Yoga-Auszeit ab 388€
13.12.2024
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15.12.2024
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Der perfekte Zeitpunkt am perfekten Ort um Vergangenes hinter sich zu lassen, um die positive Energie und die Impulse der Auszeit aufzusaugen und um somit entspannt und freudvoll die Weihnachtsfeiertage anzutreten.

Neujahrs Retreat – Neubeginn mit Kraft & Stille – Yoga, Meditation & Selbstreflektion ab 980€
28.12.2024
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04.01.2025
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Der Jahreswechsel ist eine ganz besondere Zeit zur Einkehr und Besinnlichkeit. Bewusst reflektieren wir über das vergangene Jahr, was uns bewegt hat, die erhaltenen Lehren und Einsichten und wohin uns die zurückliegenden Erfahrungen gebracht haben. Zugleich bereiten wir uns vor auf einen neuen Abschnitt, welchen wir mit viel Kraft, Bewusstsein, Zuversicht und auch Aufregung beschreiten. Wir feiern diesen Übergang in Stille und Selbstreflektion und stärken Körper, Geist und Seele um das kommende Jahr mit offenen Armen und Herzen empfangen zu können. Freude, Gemeinschaft, Zufriedenheit und neue Wege um Kraft zu schöpfen entstehen ganz natürlich mit dieser Praxis.

Schweigeretreat in den Rauhnächten ab 685€
04.01.2025
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08.01.2025
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Die Zeit zwischen den Jahren – auch bekannt als die Zeit der Rauhnächte
– trägt viel Magie in sich.
Sie wirkt als Portalmoment vom Alten hinein ins Neue.
Als Raum zwischen der Zeit, in der wir unsere Intuition und
Verbindung zum Selbst stärken können.
Ein wunderbarer Moment, um innezuhalten, still zu werden und nach innen zu lauschen.

Yoga und Tanz Retreat ab 520€
13.02.2025
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16.02.2025
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der dauernd sich verändernden mentalen Muster. Dann ruht der Seher in sich selbst: Dies ist Selbstverwirklichung“ -Patanjali-
„Der Tanz fordert den befreiten, den schwingenden Menschen im Gleichgewicht aller Kräfte.“ — Augustinus Aurelius-
Diese Tage bieten dir die Möglichkeit zu entschleunigen, zurück ins Gleichgewicht zu finden, Resourcen für den Alltag zu schaffen, die Muskulatur zu stärken und zu entspannen.

Yoga Retreat - Ein gesunder Start ins Neue Jahr ab 680€
15.01.2025
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19.01.2025
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Englisch

Komm mit uns zu diesem nährenden 5-tägigen Retreat und starte das neue Jahr auf eine positive und verbundene Weise.

Während deines Aufenthalts hast du die Möglichkeit, dich in achtsame Praktiken einzutauchen, wie Yoga, Meditation und Pranayama, die dir helfen werden, deinen Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Genieße Zeit mit der Gruppe oder entscheide dich, Zeit für dich selbst zu nehmen.

Details
Herzöffnendes Meditationsretreat in den Tiroler Bergen ab 680€
12.03.2025
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16.03.2025
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Englisch (Kursleiter spricht auch Deutsch)

Wir laden euch mit viel Freude zum „Herzöffnenden Meditationsretreat“ im wunderschönen AlpenRetreat ein. Unter der liebevollen Leitung von Wolfgang und Elly, den Retreat-Besitzern und erfahrenen Meditations- und Yogalehrern, wirst du eine transformative Reise der Innenschau und Reflektion antreten.

Schweige-Retreat: Die Transformation der Stille – Achtsamkeit & Meditation ab €625
20.03.2025
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23.03.2025
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Gemeinsam im Zauber des Kreises - Still. Kraftvoll. Heilend. 

Diese vier Tage sind eine Einladung, aus der Enge und Isolation des Alltagsbewusstseins herauszutreten, und in eine innere Weite und tiefe Verbundenheit einzutauchen. Lausche nach Innen und entdecke eine Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt.

Gemeinsam genießen wir die inspirierende Mischung aus angeleiteten Sitzmeditationen, sanftem Yoga, Soundhealing, persönliche Herzenskontemplation, Mindful Movement, Gehmeditation in der Natur, Bodyscan, Phantasiereise, Weisheitsgeschichten im Kerzenschein und deine ganz persönliche Selbsterforschung. 

Kriya Yoga Meditations Retreat & Einweihung ab 680€
02.04.2025
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06.04.2025
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Englisch

Kriya Yoga Meditation ist eine tiefgreifende spirituelle Praxis, welche die Atemaufmerksamkeit, die bewusste Arbeit mit den 7 Chakren und die Harmonische Balance der Energiebahnen, Ida, Pingala und Sushumna Nadi, beinhaltet. Es ist sowohl eine Aufmerksamkeitspraxis als auch eine Energiepraxis, welche tiefe Einsichten und Erfahrungen von Stille und innerem Frieden erzeugt.

Bewegt und beschwingt - lass mehr Leichtigkeit und Verbundenheit in dein Leben ab 520€
11.04.2025
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14.04.2025
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Du möchtest einmal Verschiedenes ausprobieren, um etwas für dich zu finden, dass dir zu mehr Leichtigkeit und Verbundenheit hilft? Dann bist du hier genau richtig. 
Du kennst Yoga schon oder einer der anderen Praktiken von meinen Angeboten? Das macht nichts, denn du kannst es neu entdecken und vielleicht passt es ja jetzt für dich. 

Oster Yoga Retreat – Die Kraft des Herzens ab 1030€
15.04.2025
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21.04.2025
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Englisch

Tod, Wiedergeburt, Karma, Schicksal, Zufall… was bewegt uns? Wo kommen wir her wo gehen wir hin? Was ist der Sinn des Lebens?
In diesem Retreat verwenden wir verschiedenste Hilfsmittel wie Hatha Yoga, Pranayama, Meditation, Japa und Kirtan um den Weg ins Herz zu finden. Im Herzen zu leben ist in vielen spirituellen Traditionen das höchste Ziel unseres Daseins und eine Pforte zu tiefem Verständnis und Einsicht.

15 Tage Satipatthana Vipassana Meditation Retreat ab 1190€
27.04.2025
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11.05.2025
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Englisch

Vipassana bedeutet intuitives Wissen und Weisheit, Introspektion und wird aber auch oft mit Einsicht übersetzt

Die im Kurs angewanndte Vipassana-Meditationsmethode wird so weitergegeben, wie sie traditionell in den nordthailändischen Klöstern unter der Leitung des ehrwürdigen Ajahn Tong (Phrathepsiddhajahn) praktiziert wird.

Schweige Meditations Retreat - Durch Achtsamkeit zur inneren Stille ab 680€
21.05.2025
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25.05.2025
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Stille…, eine Erfahrung die wir allzu gerne im Außen suchen. Es wird jedoch immer klarer, dass selbst dann, wenn wir die Stille im Außen finden, unsere innere Welt meist trotzdem nicht zur Ruhe kommt. Der Verstand flüchtet in die Vergangenheit oder projiziert sich in die Zukunft und dabei verwehren wir uns selbst im Augenblick zu SEIN. 

Yoga & Meditations Retreat – Zum Wahren Selbst durch Achtsamkeit im Moment ab 680€
05.06.2025
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09.06.2025
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Englisch (Kursleiter spricht auch Deutsch)

Eine einzigartige Gelegenheit, Zeit in Stille und Innenschau zu verbringen. In diesem Retreat lernst du verschiedene traditionelle Yoga Praktiken, die dir helfen, Körper und Geist zu beruhigen und Einsicht in dein wahres Selbst zu bekommen. Nutze die Zeit, um in der Essenz deines wahren Seins zu ruhen und damit deine Seelenruhe, Balance und Harmonie zu stärken oder wiederherzustellen.

Yoga und Wander Urlaub – Natürlich im Moment mit Jan Tomas ab 960€
09.06.2025
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15.06.2025
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Bewusstes Wandern durch Meditation und Yoga – Leben erleben
“Was will ich im Leben?” - “Gesundheit!” ist die Antwort vieler Menschen. Aber gibt es nicht sehr viele gesunde, wohlhabende Menschen, die unglücklich sind? Glücklich sein. Ist das nicht das am meisten erstrebenswerte? Aber wie gelingt - glücklich sein?

Details
Yoga & Meditations Urlaub – Einfach GLÜCKlich sEIN ab 875€
17.06.2025
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22.06.2025
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Glück findet sich nicht mit dem Willen oder durch große Anstrengungen. Es ist immer schon da, vollkommen und fertig, im Entspannen und Loslassen.
Und genau das möchte ich mit Dir im AlpenRetreat erleben. Einfach GLÜCKlich sEIN, die Seele baumeln lassen und neue Lebensenergie tanken. Den Duft der frischen Bergluft wahrnehmen, das klare Wasser der Seen am Körper spüren und das leckere essen schmecken.

Vipassana Lite Meditations Retreat ab 880€
22.06.2025
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29.06.2025
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Englisch

Dieses Meditations Retreat hilft dir durch Achtsamkeit und Aufmerksamkeit voll in den gegenwärtigen Moment zurückzukehrer. Wärend des Kurses erhätst du Werkzeuge, mit denen du dich und deine Lieben im täglichen Leben unterstützen kannst. Vipassana Lite ist eine kürzere Version der 15-tägigen Vipassana Retreats und erlaubt Menschen in verschiedensten Lebensumständen in diese wunderbare Meditationsform einzusteigen. 

Details
Kriya Yoga Meditations Retreat & Einweihung ab 680€
02.07.2025
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06.07.2025
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Englisch

Kriya Yoga Meditation ist eine tiefgreifende spirituelle Praxis, welche die Atemaufmerksamkeit, die bewusste Arbeit mit den 7 Chakren und die Harmonische Balance der Energiebahnen, Ida, Pingala und Sushumna Nadi, beinhaltet. Es ist sowohl eine Aufmerksamkeitspraxis als auch eine Energiepraxis, welche tiefe Einsichten und Erfahrungen von Stille und innerem Frieden erzeugt.

Yoga, Tanz und Natur Retreat ab 850€
04.08.2025
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09.08.2025
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

„Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der dauernd sich verändernden mentalen Muster. Dann ruht der Seher in sich selbst: Dies ist Selbstverwirklichung“ -Patanjali-
„Der Tanz fordert den befreiten, den schwingenden Menschen im Gleichgewicht aller Kräfte.“ — Augustinus Aurelius-
Diese Tage bieten dir die Möglichkeit zu entschleunigen, zurück ins Gleichgewicht zu finden, Resourcen für den Alltag zu schaffen, die Muskulatur zu stärken und zu entspannen.

Details
Yoga und Wander Urlaub – Natürlich im Moment mit Jan Tomas ab 1120€
10.08.2025
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17.08.2025
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Bewusstes Wandern durch Meditation und Yoga – Leben erleben
“Was will ich im Leben?” - “Gesundheit!” ist die Antwort vieler Menschen. Aber gibt es nicht sehr viele gesunde, wohlhabende Menschen, die unglücklich sind? Glücklich sein. Ist das nicht das am meisten erstrebenswerte? Aber wie gelingt - glücklich sein?

Details
Herzöffnendes Meditationsretreat in den Tiroler Bergen ab 680€
20.08.2025
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24.08.2025
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Englisch (Kursleiter spricht auch Deutsch)

Wir laden euch mit viel Freude zum „Herzöffnenden Meditationsretreat“ im wunderschönen AlpenRetreat ein. Unter der liebevollen Leitung von Wolfgang und Elly, den Retreat-Besitzern und erfahrenen Meditations- und Yogalehrern, wirst du eine transformative Reise der Innenschau und Reflektion antreten.

Kriya Yoga Meditations Retreat & Einweihung ab 680€
27.08.2025
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31.08.2025
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Englisch

Kriya Yoga Meditation ist eine tiefgreifende spirituelle Praxis, welche die Atemaufmerksamkeit, die bewusste Arbeit mit den 7 Chakren und die Harmonische Balance der Energiebahnen, Ida, Pingala und Sushumna Nadi, beinhaltet. Es ist sowohl eine Aufmerksamkeitspraxis als auch eine Energiepraxis, welche tiefe Einsichten und Erfahrungen von Stille und innerem Frieden erzeugt.

Schweige Meditations Retreat - Durch Achtsamkeit zur inneren Stille ab 680€
10.09.2025
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14.09.2025
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Stille…, eine Erfahrung die wir allzu gerne im Außen suchen. Es wird jedoch immer klarer, dass selbst dann, wenn wir die Stille im Außen finden, unsere innere Welt meist trotzdem nicht zur Ruhe kommt. Der Verstand flüchtet in die Vergangenheit oder projiziert sich in die Zukunft und dabei verwehren wir uns selbst im Augenblick zu SEIN. 

KRAFT & STILLE IN DEN BERGEN: Meditations- und Achtsamkeitsretreat ab 550€
25.09.2025
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28.09.2025
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Wir ziehen uns an diesen 4 Tagen bewusst von äußeren Reizen zurück und öffnen uns für die Fülle des Moments und für unseren inneren Reichtum. 

Erlebe, wie du durch Meditation, traditioneller Achtsamkeitspraxis und Stille nach und nach einen tiefen Zugang zu dir findest.

Schweige-Retreat: Die Transformation der Stille – Achtsamkeit & Meditation ab €625
02.10.2025
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05.10.2025
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Gemeinsam im Zauber des Kreises - Still. Kraftvoll. Heilend. 

Diese vier Tage sind eine Einladung, aus der Enge und Isolation des Alltagsbewusstseins herauszutreten, und in eine innere Weite und tiefe Verbundenheit einzutauchen. Lausche nach Innen und entdecke eine Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt.

Gemeinsam genießen wir die inspirierende Mischung aus angeleiteten Sitzmeditationen, sanftem Yoga, Soundhealing, persönliche Herzenskontemplation, Mindful Movement, Gehmeditation in der Natur, Bodyscan, Phantasiereise, Weisheitsgeschichten im Kerzenschein und deine ganz persönliche Selbsterforschung. 

15 Tage Satipatthana Vipassana Meditation Retreat ab 1190€
05.10.2025
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19.10.2025
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Englisch

Vipassana bedeutet intuitives Wissen und Weisheit, Introspektion und wird aber auch oft mit Einsicht übersetzt

Die im Kurs angewanndte Vipassana-Meditationsmethode wird so weitergegeben, wie sie traditionell in den nordthailändischen Klöstern unter der Leitung des ehrwürdigen Ajahn Tong (Phrathepsiddhajahn) praktiziert wird.

Schweige-Retreat: Die Transformation der Stille – Achtsamkeit & Meditation ab €625
06.11.2025
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09.11.2025
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Gemeinsam im Zauber des Kreises - Still. Kraftvoll. Heilend. 

Diese vier Tage sind eine Einladung, aus der Enge und Isolation des Alltagsbewusstseins herauszutreten, und in eine innere Weite und tiefe Verbundenheit einzutauchen. Lausche nach Innen und entdecke eine Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt.

Gemeinsam genießen wir die inspirierende Mischung aus angeleiteten Sitzmeditationen, sanftem Yoga, Soundhealing, persönliche Herzenskontemplation, Mindful Movement, Gehmeditation in der Natur, Bodyscan, Phantasiereise, Weisheitsgeschichten im Kerzenschein und deine ganz persönliche Selbsterforschung. 

Kriya Yoga Meditations Retreat & Einweihung ab 680€
12.11.2025
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16.11.2025
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Englisch

Kriya Yoga Meditation ist eine tiefgreifende spirituelle Praxis, welche die Atemaufmerksamkeit, die bewusste Arbeit mit den 7 Chakren und die Harmonische Balance der Energiebahnen, Ida, Pingala und Sushumna Nadi, beinhaltet. Es ist sowohl eine Aufmerksamkeitspraxis als auch eine Energiepraxis, welche tiefe Einsichten und Erfahrungen von Stille und innerem Frieden erzeugt.

Details
Vorweihnachtliche Yoga-Auszeit ab 398€
12.12.2025
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14.12.2025
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Der perfekte Zeitpunkt am perfekten Ort um Vergangenes hinter sich zu lassen, um die positive Energie und die Impulse der Auszeit aufzusaugen und um somit entspannt und freudvoll die Weihnachtsfeiertage anzutreten.

Neujahrs Retreat – Neubeginn mit Kraft & Stille – Yoga, Meditation & Selbstreflektion ab 1120€
28.12.2025
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04.01.2026
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Der Jahreswechsel ist eine ganz besondere Zeit zur Einkehr und Besinnlichkeit. Bewusst reflektieren wir über das vergangene Jahr, was uns bewegt hat, die erhaltenen Lehren und Einsichten und wohin uns die zurückliegenden Erfahrungen gebracht haben. Zugleich bereiten wir uns vor auf einen neuen Abschnitt, welchen wir mit viel Kraft, Bewusstsein, Zuversicht und auch Aufregung beschreiten. Wir feiern diesen Übergang in Stille und Selbstreflektion und stärken Körper, Geist und Seele um das kommende Jahr mit offenen Armen und Herzen empfangen zu können. Freude, Gemeinschaft, Zufriedenheit und neue Wege um Kraft zu schöpfen entstehen ganz natürlich mit dieser Praxis.

Details
Schweige-Retreat: Die Transformation der Stille – Achtsamkeit & Meditation ab €625
12.03.2026
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15.03.2026
Standort: AlpenRetreat
Kurssprache: Deutsch

Gemeinsam im Zauber des Kreises - Still. Kraftvoll. Heilend. 

Diese vier Tage sind eine Einladung, aus der Enge und Isolation des Alltagsbewusstseins herauszutreten, und in eine innere Weite und tiefe Verbundenheit einzutauchen. Lausche nach Innen und entdecke eine Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt.

Gemeinsam genießen wir die inspirierende Mischung aus angeleiteten Sitzmeditationen, sanftem Yoga, Soundhealing, persönliche Herzenskontemplation, Mindful Movement, Gehmeditation in der Natur, Bodyscan, Phantasiereise, Weisheitsgeschichten im Kerzenschein und deine ganz persönliche Selbsterforschung.